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10分ちょいでこの美味しさは嬉しい。
トマト缶でアボカド煮たカレーが夏に食べたい味。醤油入れると味に深みでて美味しいです。
レンジで【アボトマカレー】
アボ1個、トマト缶200g、ルウ2個を5分チン。混ぜてルウ溶かし、溶き卵1個まわし入れ2分程チン。バター5g混ぜて醤油で味調えご飯にかける。
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包丁なし。調味料3つでこの美味しさは嬉しい。「サバ缶の旨み×味ぽん、ごま油」で簡単に美味しいの作れます。
もやし1袋、サバ味噌煮1缶に酒かけ蓋し、中火で5分蒸したら味ぽん大1/2、ごま油小1混ぜ、片栗粉小1を水小2で溶いて加えとろみつける。
お好みで七味ふるとさらに美味しい。
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夜遅ごはんになった時でもこれならすぐできて美味しい。
チンまで5分。レンジで【春雨スープ】
「鶏ガラ×オイスターソース」で簡単に美味しく味つけできます。
水400ml、鶏ガラ・オイスターソース各小1、おろし生姜小1/3混ぜ春雨15g、もやし100g、鶏ひき肉100g入れ600W7分チン。ごま油小1混ぜ塩胡椒
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ホットケーキMIXで簡単。
余った人参の消費にもおすすめなのですが、この【キャロットケーキ】混ぜてチンするだけでしっとり美味しいです。
溶き卵1個、すりおろした人参100g、牛乳・オリーブ油各大3、蜂蜜大2、ホットケーキMIX150g、シナモン小1/2、お好みで刻んだクルミ15g混ぜ
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お腹すいた…から5分ちょいで完成【サバ缶キムチスープ】
サバ缶常備しておけばすぐできてこの一杯で満足感あります。ご飯やピザ用チーズ加えても美味しい。
サバ味噌1/2缶の水気切りスプーンで大きめにほぐし、乾燥わかめ2g、キムチ30g、水200ml入れラップし600W3分チン。醤油で調えごま油小1かける
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夏のチキンカレーはレモン汁入れると絶妙な酸味で美味しい。
レンジで簡単。醤油のうま味でじっくり煮込んで作ってないのに煮込んだような味になります。
おろし玉葱1/2個に酒大1かけふんわりラップし600W5分チン。一口大鶏もも肉300g、水200ml、カレールウ2個加えふんわりラップし8分チン。
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菜の花はサラダにすると何束でも食べられそうな美味しさだけど、茹で卵入れると抜群に美味しくなります。粉チーズかけるのもおすすめです
4cm幅菜の花150gに酒小1かけラップし600W2分チン。オリーブ油・白だし各小2、レモン汁小1、おろしにんにく小1/2混ぜ、塩胡椒で味調え4等分したゆで卵2個混ぜる
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大さじ3の油で揚げずに簡単！フライドポテトはたっぷりの油がなくても美味しいの作れます。これをゼロミートバーグのソースにつけて食べるのが美味しい。
じゃが芋を4分チンし水気をふき、コンソメ小1/3、片栗粉大1.5を絡める。サラダ油を中火で熱したフライパンでカリッと焼き
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続く↓
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味の素冷凍餃子を最高に美味しく食べる焼き方を見つけてしまった…ってスタッフが言うので教えてもらったのですが、
中火で焼いて狐色になってきたら、「強火」にし濃いめの狐色になるまで焼くと焼き目カリッカリでお店みたいな焼き上がりに。
中火だけで焼くのと比較したけど圧倒的にカリッカリ
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セブンの冷凍マンゴーでチーズケーキ作るとカフェで出てきそうな【マンゴーチーズケーキ】作れます。
しかもレンジで簡単。
夏のおうちカフェにぜひ。
1袋を解凍し潰し、クリームチーズ200g加え滑らかになるまで混ぜ、砂糖60g、卵1個、牛乳大2、レモン汁小1、薄力粉大2、
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フレンチトースト食べたい時はこの3つの材料で美味しいのすぐ食べられる。
この #プレンチトースト、「プッチンプリン、食パン、バター」でほんと簡単なのですが、 #プッチンプリン のカラメルソースで味わいに深みがでて驚く美味しさです。
cp.glico.com/pucchin-2021wt…
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キャベツ1枚使ってレンジで美味しいパスタ。キャベツの甘み×鶏ガラ醤油の旨みで簡単に美味しく味付けできます。粉チーズかけるとさらに美味しい。
半分に折った5分茹でパスタ80g、キャベツ1枚、鶏ガラ小1、おろしにんにく小1/2、水210mlを600W7分チンしごま油大1弱混ぜ醤油、胡椒で味調え黒胡椒ふる
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カルディで買えるロイタイ グリーンカレーがあるとお店で出てきそうな本格エスニック鍋が即作れてエスニック好きには嬉しすぎる。
この濃厚スープが具に絡んで美味しい。スープ残ったらご飯入れるのが最高です。
お好みの具を入れて煮るだけ。この時の具はキャベツ、葱、舞茸、エビ焼売、トマト。
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夜遅ごはんでもコンビニで買える材料だけですぐできる。【サラダチキンで旨塩スープ】
サラダチキンの旨みがスープに出て簡単美味しい。レンジで作れます。
サラダチキン1/2枚を一口サイズにほぐし、カット野菜1/3袋、水200ml、鶏ガラスープの素小1/2加えラップし600W5分チンし塩胡椒で味を調える。
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焼き魚のハードル100倍下がった気になる程ラクに焼ける。「グリルプレートとアルミホイル」の合わせ技で魚焼きグリルのこびりつき問題に完全に勝利した。
魚焼きグリルのこびりつきを洗うの大変だから使わない人に全力でお勧めです
アルミホイル敷き魚のせ焼くだけ。使用後も全然汚れなくて有難い…
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余った餃子の皮はカピカピになる前に【レンジワンタン風スープ】にすると美味しく消費できます。
夜遅ごはんにもおすすめ。
キャベツか白菜70g、豚ひき肉80g、水200ml、醤油小1、鶏ガラ小1/2、おろしにんにく小1/4にラップし600W7分チン。餃子の皮3枚程、ニラ1/6束混ぜ2分チンし塩胡椒で調えラー油
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背徳の味がすぎる…
メープルシロップに #カリフォルニアレーズン 漬けてバターと混ぜた【背徳のレーズンバター】が禁断の美味しさ。これをクラッカーで挟むと止まらなくなります。
100g分にメープルシロップを注ぎ冷蔵庫一晩。40g分と練ったバター100g混ぜクラッカーで挟む。
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@daisukiraisins
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「サバ水煮缶の煮汁と麺つゆ」合わせたスープで麺食べるの美味しい。夜遅ごはんになった時に糖質0g麺か豆腐そうめん重宝しているのですが、これなら帰宅後10分以内に作れてヘルシー。
麺、リーフミックス、煮汁ごとのサバ水煮1缶、すりごま盛り、3倍濃縮麺つゆ大1、水大3、おろし生姜少々混ぜかける。
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レンジでこの味。豚バラトマトをチンして鶏ガラ醤油と少しのごま油で味付けするとご飯止まらない美味しさ作れます。暑い季節に食べたい味。
一口大トマト1個、5cm幅豚バラ200g、鶏ガラ・おろしにんにく各小1混ぜふんわりラップし600W5分程チン。ごま油小1/2混ぜ、醤油、胡椒で味調え、黒胡椒。
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クロワッサン×プリンは禁断の美味しさ。トースターでリベイクしてなめらかプリン塗るだけなのに想像超えてく美味しさです。
すごくリッチなクリームパンみたいなイメージ。コンビニで買えるものだけでカフェで出てきそうな味作れます。
お好みでココアパウダーふっても。
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素麺だと野菜がとれないのが気になる…って時は舞茸をぜひ。
旨みと風味が麺つゆの出汁のうま味と合わさってつゆが驚くほど美味しくなるし野菜もとれます。手でさけば包丁なしなのも嬉しい。
【舞茸ぶっかけ素麺】
舞茸1パックを手でさきラップし、600W2分半チン。水200ml、3倍濃縮麺つゆ大5、
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ホットケーキミックスで簡単。混ぜて焼くだけでお店の味な【しっとり濃厚苺チョコケーキ】
濃厚なミルクチョコケーキに苺の甘酸っぱさが絶妙。チョコ好きにはたまらない美味しさです。
①苺12粒、砂糖大4を600W2分チン。
②ミルクチョコ100g、無塩バター70gを1分20秒程チンし混ぜ溶かし、卵2個、
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管理栄養士・料理研究家。スイーツブランドtoroa（@toroa_kutsurogi ）とろ生ガトーショコラ、とろ生チーズケーキ、トロバタ、toroaTea商品開発。 お仕事はレシピ開発、商品開発等▼お仕事はDMまで▼YouTubeでは身近な食材で簡単・時短で美味しく作れるレシピをご紹介is.gd/dqxARW