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『なんかイヤだな』とか、『ちょっと不安だな』って思うことあるよね。そんな時は、『まぁ、いっか』って、自分に言い聞かせてみて。『鈍感力』を身につけて、ストレスを正面から受け止めず、うまく受け流していこう。
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イヤな人とは、わかり合おうとしなくていい。分かり合える人とは、なにもしなくてもわかりあえる。逆にわからない人には、なにを言ってもわかりあうことはできない。そんな人とは、”ほどほど”につきあっていけばいい。『わかってほしい』って気持ちを「ポイッ」と捨てたら気持ちが楽になるでしょ？
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なぜか『好かれる人』っているよね。『正しいことを言う人より、否定しない人』『話題が豊富な人より、話のコシを折らない人』『アドバイスするより、余計な一言を言わない人』『口のうまい人より、自分語りばかりしない人』余計なことを“プラス”しないで、うまく『引き算のできる人』がステキ‼︎
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大切なことなので、なんどでも言います。『我慢してまで人に合わせなくていい』『苦手な人とは、きょりをとっていい』『つらい時は、弱音を吐いていい』『自分の苦手なことは、得意な人にまかせればいい』そしていちばん言いたいことは『人間関係は、ドライでいい』
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悩み事を相談されたら、『アドバイス』なんていらないんだよ。「そうなんだね」「大変だったね」って、受け止めてあげよう。“共感すること”が大切なの。共感によって相手がこころを開いてくれる。そして、言葉の奥にある『本当に言いたかったこと』に気づくの。あなたの意見なんていらないんだよ。
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「ありがとう」っていう感謝の言葉はね。言われた人だけでなく、「言った人」にも良い影響をあたえるの。「言った人の幸福度が上がる』んだから、たくさん使っていかなくちゃ。今日も読んでくれて、ありがとう。
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『人に頼るのが苦手な人』って多いよね。人に頼ることは相手に『迷惑だ』と考えてしまう人。でもね。あなたが、だれかに頼られたら”うれしい”って思わない？だから、人に頼ることは悪いことではないんだよ。どんどん頼っちゃお。
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『自分に自信がない』時は、まずは、自分を信じてみよう。自分を信じることが『自信』につながるよ。自信ってね。自分『自身』の中にあるの。自信がついたら『地震』だって怖くはないよね。
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辛いことがあると、悲しみなんていらないって思ったり。イライラすると怒りの感情もいらないって思ったりするけど。うれしいことや楽しいこともたくさんあるから『生きてるってすばらしい。』喜怒哀楽があるからこそ、『人間らしい』って思うんだ。
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たれにでも愛想が良く、人当たりのいい人っているよね。でもね、『いい人』は、本音を吐き出すのがヘタだから、人間関係でストレスを抱えやすいの。愚痴などもなかなか言えなくて知らないうちに怒りや不安をこころの奥に溜め込んでしまう。爆発しないうちに吐き出すことも大切だよ。
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『無理しないでね』『ゆっくり休んでね』なんて言われても、それすらできないことあるよね。相手の気持ちに向き合って寄り添うことが大切なの。決して『頑張って』なんて励ましたり『正論』を押し付けたりしないで。「ありがとう。あなたのおかげで助かってるよ」って寄り添いの気持ちと言葉を忘れずに
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人に嫌われたって気にすることないんだよ。誰かに嫌われたってあなたの価値が下がるわけではないからね。嫌う人のことは放っておけば良いだけ。ムリに気に入ってもらおうなんて努力することないの。そんなことにムダな時間を使うくらいなら、その時間、あなたを大切にしてくれる人のために使いたいよね
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人ってね。他人と比べたがる生き物なの。でもね。他人とは、そもそも『比べる土台』が違うから、比べても意味がないんだよ。比べるなら『昨日の自分だけ』にしよう。
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『自分なんて』なんて思わないでね。自分で言わなくても、世の中には否定してくる人が必ずいる。なにがあってもあなたは、『あなたの味方』でいてね。自分に優しくできる人は、他人にも優しくなれるんだよ。
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人ってね。磁石みたいだよね。自分が”嫌な人”になっていると嫌な人ばかりがよってくる。自分が”良い人”の時は、良い人が周りに現れてくる。いつも良い人でいることはむずかしい。でもね。イヤな人になっている時に『イヤな人が寄ってくること』に気づいて、自分を変えていけたら良いよね。
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自分から去っていった人を追いかけなくていいんだよ。あなたから離れていった人は、あなたと縁がなかっただけ。もし、ご縁のある人なら、また、つながることができる。かならず『再び出会うこと』ができるんだよ。
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人から褒められた時。つい「そんなことないです」って言ってしまうことあるよね。でもね。相手の言葉をすぐに否定してしまうと、反感を買ってしまうの。褒められた時は、まずは「ありがとう」って受け入れることが大切。そのあとで「どんなところがですか？」って聞いたら、素直にこたえてもらえるよ。
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人には、得意なこと・不得意なことがある。いいところや悪いところは、人それぞれ違うから。『相手のいいところ』を見習うんじゃなくて、『自分のいいところ』を伸ばしていこう。『苦手なこと』は、得意な人に”お任せ”すればいいんだよ。
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人ってね。それぞれ、考え方が違うから。自分の意見を押し付けたりしない方がいい。なにも考えてないように見えても、みんなキチンと考えてるんだよ。他人の意見は、参考までに。『自分の信念を貫いていこう。』みんなちがうから、みんな、良いんだよね。
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人を傷つけたら、きちんと謝らないとね。すぐに「ごめんなさい」って言えたら、仲なおりもできるよね。でもね。”きちんとお話し”しないと伝わらないよ。周りの人たちもみんな、つらくなるだけだよ。
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急に『雰囲気が変わった人』周りにいるかな？『人生のステージが上がる』ってね。今までの自分が、一段階『成長』を遂げて、思考も変わり『魂のレベルが上がる』こと。つらい経験を乗りこえて、成長をすると、より『幸せを感じるできごと』が起こるようになるよ。ピンチをチャンスに変えていこう。
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自分から去っていった人を追いかけなくていいんだよ。あなたから離れていった人は、あなたには『必要のない人』。あなたと合わない人が、『合う人に席を譲ってくれた』だけ。そこには、”新しいステキな出会い”が待っている。だから、人がいなくなっても『悲しむこと』なんてないんだよ。
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『自分をしっかり持つこと』って、とっても良いことだよね。相手を認めることができるのも、自分をしっかり持っているからこそ。でもね。”自分がない人”は、『だれの色にも染まることができる』んだよ。ステキな人を見つけて、その人の色に染まっちゃおう。
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『すべての出会いには意味がある』人生で”会わなければ良かった人”なんて１人もいない。出会った一人ひとりが、何かしらの意味を持っている。出会う人は、あなたの写し鏡。その時の自分に”何か”を気づかせてくれる人。たとえ、どんなに苦手な人でも『あなたの人生の１ページを飾る大切な人』なんだよ。
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『嫌われてもいい』って思っているからって、わざと嫌われるような行動はしないでね。ふつうに生きているだけでも『２割の人』には嫌われるんだよ。だからこそ『嫌われても気にしない』って、思うことが大切なの。『嫌われてもいい』のと『嫌われても気にしない』のとでは、まったく意味が違うんだよ。
てんとう虫に育てられたかった💦『こころのあり方』に関するツイートを毎朝発信/あなたのこころに寄り添います/心理カウンセラー資格保有【内向型HSP】フォローすると少しだけこころが軽くなるかも♡ #たけうちーむ