ユキ@－26キロダイエット＆美容（@yuki_39body）さんの人気ツイート（リツイート順）

1
バズってる中国式ダイエット、本気でやったら全身筋肉痛になった… この動きだけで、太もも、お腹、二の腕、背中、と全身に効くから痩せる！ 騙されたと思って20回からやってみて！出来たら3セット🔥
2022/08/17(Wed) 20:16:33
リツイート 15,489 いいね 120,575
このツイートへ このユーザの人気ツイート
2
今話題の中国式ダイエット。 この動きだけで、太もも、お腹、二の腕、背中、と全身に効くよ！ 騙されたと思って20回からやってみて！出来れば3セット🔥
2022/07/13(Wed) 17:05:07
リツイート 14,490 いいね 118,487
このツイートへ このユーザの人気ツイート
3
2分で終わるからこれだけやってみて！ 夏の間に二の腕痩せしてノースリーブ着よう🤍
2022/07/07(Thu) 20:50:02
リツイート 13,439 いいね 96,332
このツイートへ このユーザの人気ツイート
4
究極のズボラ痩せならこれ！ 寝ながらできるのにめっちゃ効くから、運動苦手な方ほどオススメ。 各10回ずつから始めてみてね。
2023/03/27(Mon) 22:06:16
リツイート 7,536 いいね 52,676
このツイートへ このユーザの人気ツイート
5
短期集中で痩せたい人、スレンダーな体型を理想としてる人には有酸素運動が1番オススメ！ 3種類やってるから、30秒ずつやってみて！めちゃくちゃ汗かくし脂肪燃焼するよ🔥
2022/05/29(Sun) 19:51:08
リツイート 7,137 いいね 57,698
このツイートへ このユーザの人気ツイート
6
5日で－10cmできた✨ お腹痩せ、縦線、11字腹筋、くびれ作りなら、これやってみて🔥 各種30秒ずつ、出来れば3セット挑戦してね😍
2022/05/17(Tue) 23:10:27
リツイート 6,186 いいね 48,619
このツイートへ このユーザの人気ツイート
7
猫背、巻き肩、肩こりに悩んでる方、 各種20回、全部やっても2分で終わるからこれやってみて！ 日頃から肩甲骨を寄せたり動かす意識が大切✨ これやると肩と二の腕がスッキリするし、二の腕痩せにも効果あるよ♡
2022/07/20(Wed) 20:32:02
リツイート 5,111 いいね 38,293
このツイートへ このユーザの人気ツイート
8
これ体重1~2キロしか変わらないけど腰周り・お尻・骨盤かなり引き締まって、前よりはスキニー履けるようになった☺️トレ＆補正下着のおかげ🤍 このトレ効くから10回ずつ、1セットでも良いけどできる人は3セットやってみて🔥
2022/05/11(Wed) 12:40:17
リツイート 4,903 いいね 35,819
このツイートへ このユーザの人気ツイート
9
腰周りドーン！お尻のっぺり、骨盤の開き…産後マジでずっと悩みだったけど、3分程度の尻トレと、夜布団でゴロゴロ股関節＆骨盤ストレッチ、それプラス骨盤締めしてたらだいぶ変わったよ😌
2022/07/09(Sat) 18:56:53
リツイート 4,873 いいね 35,357
このツイートへ このユーザの人気ツイート
10
腰周りの大きさ、お尻が広い、骨盤の開き、気になる人は尻トレと骨盤ストレッチやってみて✨ これプラス骨盤締めしてたらだいぶ変わったよ😌
2022/05/07(Sat) 12:33:36
リツイート 4,840 いいね 36,908
このツイートへ このユーザの人気ツイート
11
ベッドでゴロゴロしてるならこれやって！ スマホ見ながらでも出来るし、ゴロゴロしながらでもお腹痩せ、脚痩せ、股関節ほぐして下半身全部痩せやすくなる！ ズボラな人ほど痩せるからやってほしい🥹
2023/02/17(Fri) 21:42:53
リツイート 4,637 いいね 26,668
このツイートへ このユーザの人気ツイート
12
これ朝目覚めた時ゴロゴロしながら出来るし、代謝アップして痩せ体質になるよ🔥 特にお腹、腰周り、内もも痩せたい人1分でいいからやってみてね✨
2022/05/05(Thu) 08:39:18
リツイート 4,495 いいね 32,995
このツイートへ このユーザの人気ツイート
13
ただ痩せるだけじゃなくて綺麗なボディライン作るトレーニング。 20回ずつやってみて。 続けたら夏にはビキニ着れる身体になる。
2023/04/08(Sat) 22:47:20
リツイート 4,085 いいね 26,778
このツイートへ このユーザの人気ツイート
14
もう7月！！夏だよ！！ ダイエット順調！？ 短期集中で痩せたい人には有酸素運動がオススメ✨ だけど今の時期、ウォーキングは暑くて辛いよね🥺 この動画で、家でもできる有酸素運動3種類やってるから、まずは30秒ずつから始めてみて！ これだけでもめっちゃ汗かくし脂肪燃焼するよ🔥
2022/07/03(Sun) 10:54:57
リツイート 4,052 いいね 30,097
このツイートへ このユーザの人気ツイート
15
バズってる尻トレがヤバい....... 垂れ尻・ピーマン尻改善ならこれ。 簡単そうに見えるけど、めちゃくちゃお尻の横筋肉痛になる。 丸い桃尻目指してがんばろ！ 毎日20回だけ続けてみて。
2023/03/12(Sun) 18:27:38
リツイート 3,930 いいね 25,394
このツイートへ このユーザの人気ツイート
16
これ2分だけ続けて！！ もう半袖の季節になってきたし、華奢な二の腕目指して頑張ろ💪 これやり終わった後、肩と腕めっちゃ軽くなって、巻き肩・猫背・肩こりの人にも効くから是非やってみて🥰
2022/06/12(Sun) 17:02:20
リツイート 3,900 いいね 27,666
このツイートへ このユーザの人気ツイート
17
スマホ見ながらゴロゴロしてるなら、これやってみて！ 足の浮腫みが取れて翌朝スッキリするし、これだけでも「今日は運動した」って言えるから、明日からのモチベも維持できるよ♡
2022/07/29(Fri) 23:01:44
リツイート 3,887 いいね 27,138
このツイートへ このユーザの人気ツイート
18
太ももに隙間欲しい人や、内もも痩せたい人とりあえずこれやってみて！ 脚パカより内ももに効くよ🔥 2種類やってるから動画見ながらやってみてね！ 目安は10回ずつ、1セットでもいいけど出来たら3セット💮
2022/05/03(Tue) 20:25:10
リツイート 3,765 いいね 29,884
このツイートへ このユーザの人気ツイート
19
夜布団でゴロゴロしながらよくやる脚痩せストレッチ。 やると翌朝の脚がスッキリするからオススメです☺️
2022/07/10(Sun) 18:05:35
リツイート 3,725 いいね 29,120
このツイートへ このユーザの人気ツイート
20
これマジでスクワットより効く🔥 お尻と太ももの大きな筋肉鍛えて代謝UPしたら、痩せやすい身体になる！ まずは15回、出来たら3セットやってみてね！
2022/07/14(Thu) 20:48:30
リツイート 3,607 いいね 29,432
このツイートへ このユーザの人気ツイート
21
これ簡単そうに見えるけど内ももともも裏にめちゃくちゃ効くからやってみて！ 太ももの隙間ぶち抜こう🔥🔥 ※手は顔を隠してるだけなので真似しなくていいよ🤣 腰に手を当てたり、胸の前でクロスさせたり自由にやってね💕
2022/06/08(Wed) 17:28:59
リツイート 3,507 いいね 29,969
このツイートへ このユーザの人気ツイート
22
二の腕痩せやったことまとめ✍️ 二の腕は鍛えると言うより、スキマ時間によく動かすようにしてます！ 日常に取り入れればチリツモでも効果は大きい✨ よくやってたYouTube動画はリプ欄に載せます→
2022/04/14(Thu) 19:05:34
リツイート 3,467 いいね 25,182
このツイートへ このユーザの人気ツイート
23
脂肪燃焼＆お腹痩せ＆脚痩せの舞！🕺 マジで効くからまずは1分、出来たら3分やってみて🔥
2022/05/10(Tue) 19:00:06
リツイート 3,442 いいね 29,556
このツイートへ このユーザの人気ツイート
24
バズってる中国式ダイエット、本気でやったら全身筋肉痛になった… この動きだけで、太もも、お腹、二の腕、背中、と全身に効くから痩せる！ 騙されたと思って20回からやってみて！出来たら3セット🔥
2022/11/12(Sat) 09:37:01
リツイート 3,303 いいね 24,093
このツイートへ このユーザの人気ツイート
25
筋トレ何やったらいいか分からない人、 1週間メニュー作ってみたからまずはこれからやってみて！ 回数は10回から、できる人は3セット！ 日曜日はお休みor好きなメニューを選んでやってもOK♡
2022/08/12(Fri) 19:15:58
リツイート 3,209 いいね 22,007
このツイートへ このユーザの人気ツイート
ユーザ検索
@
ハッシュタグ検索
#