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生きていくのに遠慮はいらないよ。俺なんか誰からも気にされていない。私には生きる価値がない。そんなことないぞ。自分の人生だろ。その主役として生まれてきたのよ。自分のために胸を張れ。小さなことを自分のために大きなことだと思ってやれ。遠慮は無用だ。
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ある人を許せないと自分の心をガンジガラメに縛りつけていないだろうか。本当に許せないのは自分の心を憎しみの塊にしてしまった自分自身かもしれない。許せない相手はそれだけ性悪な人間性のはずだから自分の世界から〈削除〉でいいではないか。心を解放して清々としようよ。
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尾身茂会長とりんたろうさんの対談 咬みあうことなく嚙みあっていなくて面白かった 僕が特に注目したのは爪により色が異なるマニュキアだ 今はNHKでもOKか いい時代がきたぞ
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窮地に立たされたと思うのは自分の意識。ゼロになったわけじゃない。やるだけやって駄目だったらまたゼロからやり直す、と腹を据える。気づかなかった切り抜ける道が見えてくる。これも守ろう、これも失うまいと思うから塞がって窮地になる。この呟きを窮地に立たされたときには思い出してほしい。
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終生の友を作りたいって？ 無理だよ。そんなもん、どこにもいないよ。友達になっていろいろあって絆が深まったり、裏切られたり、絶交したり。この人とは終生の友になると思い込んでも鬱陶しくなって疎遠になる。友達はそれでいいと思う。むしろ、知人以上友達以下の関係のほうが終生続く。
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憎しみは心に宿さない。憎しみを心から抜くにはノートに憎みてあまりある思いを字に込めて書き連ねる。八つ裂きにした、でもいいだろう。書き終えたらそのページを破り取って焼却等で廃棄する。憎しみが沸き起こったときに、これを繰り返す。この方法をアドバイスした複数の人から効果大と言われた。
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#草なぎ慶喜と原市之進の見せ場が始まる 明治以降の草なぎ慶喜への期待を大きく膨らませた慟哭シーンの衝撃 柔和に鼻を鳴らす常の草なぎ慶喜との落差がたまらない この草なぎ慶喜を観たいフアンが視聴率を支える
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凹んだときは凹もうよ。
誰にも遠慮はいらないよ。
きみの基本的権利なんだから。
間違っても罪の意識は持つなよ。
立ち上がれなくなるぜ。
凹んだんだから凹んだでいいんだ。
そうして凹んで心身を守れ。
よしの声が自分の喉から出たら
ゆっくり立ち上がれ。
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自分の世界を広げていこう。でも、広げすぎては駄目だよ。広げたら狭めていくことを考える。きみに敵意を持つ人が多いところ、きみから何かをむしりとろうとする人がいるところ、きみにとって息苦しいところなどを整理する。そうしてまた広げて整理する。人生を生きやすくするためには必要なことだよ。
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感情は厄介なシロモノだ。殺して心に留めおけば心が病む。思いのままに吐き出せばどんな感情も周囲にシコリを残す。心にホースをつけて細く遠くへ吐き出してしまおうか。周囲の人はその抛物線を見上げてそういう感情かと理解してくれる。具体的にはそれぞれ自分に合った吐け口法を見出すしかない。
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辛いときは素直に辛さを受け入れよう。辛いんだから辛がっていいんだ。大事なのは自分なんだよ。こういうときに周りの目を気にして辛さを包み隠して頑張ってしまう。自分をいじめる。なんていうことだ。自分を否定してどうなるんだ。もっと、素直に自分に優しくなれよ
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やりたいことはやっておけよ。
成否は関係ない。
悔いを残さないことが大事なのよ。
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自分は弱いと自覚すると強く生きられる。自分を責めるのではなく叱咤するのでもなく、ここを何とか工夫して切りぬけようか、そうすれば楽になるよ、という気持ちに沿えば底力にも応援して貰って、もう少し頑張ってみようか、という強さが生まれる。
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頑張らないでいいんだよ。
今は休息のときなんだ。
頑張れという声がしない
そっと休めるところでね。
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人の落ち度を指摘し追及する前に、自分には落ち度がなかったかどうかを振り返ってみよう。自分のことだからよく見える。きっと気がつくことがあるはずだ。謙虚さが身について人の落ち度を追及するよりも、カバーし適切なアドバイスを行える人に変われると思う。
192
どんな理由があるにせよ、例えば大変リスペクトしている人であっても、どこまでもいつまでも追わない。その人を超えられるかどうかではなくて、コピーになるわけではない。学び吸収できたことを自分の血肉にして自分というオリジナリティを掲げて独り立ちする。そのために人生はある。
193
不安とはどう闘ったらいい？ 闘っちゃ駄目なんだ。地上に降りてきた雨雲みたいなもので手応えがないままに包まれ濡れてしまう。結果はもっと不安になる。ほっとけばいい。不安は首を絞めになんかこない。楽しいことを考える。大声で作り笑いをしてみようか。相手にしないと不安は不安になって消える。
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何かが思うようにいかなくて、自分は駄目だ、と呟いたらなぜいけないのか。それが度重なると、負の自己暗示をかけた状態になるからなんだよ。1歩、近づけたぞ、でいいじゃないか。次はいけるぞ、でいいんだよ。悪い自己暗示にかからずに、成功への自己暗示をかけていこう。人生では必須のメソッドだ。
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気を落とすな
ひねくれるな
捨て鉢になるな
(大いに期待していたことが駄目になると誰でも気を落とす。落としたままだとひねくれる。ひねくれたままだと捨て鉢になる。気を落としたら上がるほうへ切り替える。そういうときにつぶやくと切り替えが早い)
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書くことでもいいよ、好きが高じてのボランティアでもいい、スケボーでもいいんだ。本当に無我夢中になれることが１つあればいい。どんなに辛いことがあってもそこに逃げ込める。無我夢中になって戻れば元の木阿弥じゃないよ。辛さが軽減して、どのように対処するかを冷静に考える理性が生まれている。
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寂しがり屋のことは解っているけれど、孤独なときに強くなろうね。100%自分の時間なんだよ。人生ではとても貴い持ち時間。どのように過ごそうと思いどおり。そして、自分と向き合える。知らなかった自分に色々気づく。それが孤独でないときの自分を引き立てることになるよ。
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#完璧じゃ疲れちゃうぜ #もっともっとさらけ出せ 神山くんよ テツはエモく共感できたぜ ありがとう 「証拠」はいい曲だな ７人で寄ってたかって作ってんのか 今どきの人の癒やし方を知ってるのがヤバッ〜だ
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何があってもそれが世の中。何があってもそれが自分の人生。逃げるときは逃げろ。ぶつかるときは当たって砕けろ。それで世の中は充分渡れるぜ。たかが人生よ、気取るな。何があっても開き直って、なるように生きろ。
小説、童話を書き、絵と絵本を描き、「よい子に読み聞かせ隊」の隊長として仲間と読み聞かせ活動をやってます。