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5/23(火)の天気頭痛予報： 東北・北陸・関東は雲に覆われ雨が降りやすく、東北南部・関東の最高気温は22日より10℃以上下がる見込みで体調を崩しやすく、十分注意してください。東海・近畿は夕方から気圧が上昇するため敏感な人は体調の変化に注意。
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5/22(月)の東京：気圧の谷や湿った空気の影響で雲が広がり夕方からは雨が降り出す見込みです。最高気温は27℃前後で6月下旬の陽気が続き蒸し暑く感じられるでしょう。気圧は夕方に上昇しますので、気圧の上昇に敏感な人は体調の変化に注意して下さい。
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5/22(月)の天気頭痛予報： 午前中は晴れ間の出る所も。午後は雲が広がり夕方以降は関東以西の所々で雨の見込み。関東以西は25℃以上で蒸し暑く感じられるでしょう。気圧は北海道で大きく上昇しますので上昇に敏感な人は無理をせずにお過ごしください。
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今日は #小満🌿
小満(しょうまん)は「陽気盛んにして万物しだいに長じて満つる」という意味で、木々が若葉に覆われ青々しく万物の成長する頃で、やや汗ばむような陽気と言えます。
この頃は関東でも真夏日になることもありますが、本格的な梅雨を予感させる走り梅雨のシーズンでもあります。
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5/21(日)の東京：雲が広がりやすいですが晴れ間の出る時間も。
気圧は低下傾向がつづき、変化の大きな時間も。体調の変化に注意してお過ごしください。
気温は前日よりも上がり、最高気温は3℃高い26℃前後で、日中は少し汗ばむ陽気。
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5/21(日)の天気頭痛予報： 北日本は曇りや雨で雷を伴ってざっと降る所も。東海から西はだいたい晴れますが関東は雲が多め。
気圧は北日本で大きく低下しその他は日中の低下が大きくなる所も。
気温は東～西日本で汗ばむ陽気、北日本は少しヒンヤリも。
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👂気圧と耳の関係
気圧と耳鼻咽喉科疾患、特にめまい、難聴、耳鳴りは関連があり、気圧が低下すると症状が出る可能性があります。今回は耳鼻咽喉科の神崎晶先生と増田圭奈子先生に、めまいや難聴、耳鳴りと気圧や天気の関係などについてご説明いただきました。
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5/20(土)の東京：明け方に雨は止みますが、日中は雲に覆われ、雨上がりの空気が少しムシっとしそう。
気圧は昼間の変化は小さいですが、今週は気圧や気温の変化が大きかった影響で疲れがたまっているかもしれません。ゆったりと週末をお過ごし下さい。
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5/20(土)の天気頭痛予報： 晴れるところは多いですが、関東～東北は午前を中心に雲が多い。
気圧は、北・東日本は朝晩に低下の時間が。安定するタイミングを確認して、お出かけするのも良さそう。
東海や九州の一部で30℃くらいまで上がるでしょう。
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☔2023年梅雨入り&梅雨明け予想🐌
5月18日に沖縄地方・奄美地方の梅雨入りが発表されました。九州地方から東北地方にかけての梅雨入りは、平年よりやや遅くなる地域がありますが、多くの地域で平年並みの梅雨入りになるところが多くなりそうです。
🔻詳しい解説はこちら
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☔走り梅雨とは？
5月中旬から下旬にかけて、沖縄や奄美地方が梅雨入りすると、本州の南岸にも前線が停滞してぐずついた天気となることがあり、走り梅雨と言います。
通常はその後晴天が続いたあと、本格的な梅雨に入りますが、走り梅雨が長引いてそのまま梅雨入りすることもあります。
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5/19(金)の東京：昼前頃から雨になっていくでしょう。気圧は低下していき変化が大きく注意。
前日の季節外れの暑さからは一転して9℃低い23℃前後。日中は気温は下がっていきそうです。
気圧低下に加えて寒暖差がとても大きく体調を崩しませんように。
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5/19(金)の天気頭痛予報： 曇りや雨で雷を伴って雨脚の強まるところも。
気圧は低下するところが多く、気圧変化も大きくなるため注意。
気温は季節外れの暑さになりましたが、前日よりも10℃以上下がる所もあり、寒暖差がとても大きくなりそう。
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昨日今日と気温が高くなっている地域が多いですが、急な暑さや室内外の気温差でも、全身倦怠感、頭痛、肩こり、イライラ、不安などの『寒暖差疲労』の状態になりやすくなります。こまめな水分補給や、体調の変化に気をつけてお過ごしください…！
🔻寒暖差疲労セルフチェックはこちらから
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＼梅雨入り速報【沖縄・奄美地方】／
本日18日、沖縄で平年より8日遅く、奄美で平年より6日遅い梅雨入りを迎えました。
本州の梅雨入りはもう少し先になりそうですが、沖縄や奄美では曇りや雨の日が続きそうです。
#頭痛ーる を体調管理にお役立て下さい。(zutool.jp/r/r.html)
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5/18(木)の東京：晴れの天気が続くでしょう。
気圧の大きな低下はないものの、昼前から低下傾向が続きます。念のため体調の変化にお気を付けください。
強い日差しで気温が上がり、最高気温は32℃予想。前日同様、季節外れの厳しい暑さに注意。
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5/18(木)の天気頭痛予報： 低気圧と前線が西日本に接近します。西日本と南西諸島は次第に雨で、激しい雷雨に注意。北・東日本は晴れて厳しい暑さが続くでしょう。
気圧は西日本ほど低下が大きくなりますので、無理をせずにお過ごしください。
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5/17(水)の東京：強い日ざしが照り付け、夏先取りの暑さです。31℃くらいまで上がり、今年初の真夏日に！
気圧は勢力の強い高気圧に覆われるため、安定します。暑くなる前の朝に、ウォーキングやストレッチで体の調子を整えるのも良さそうです。
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5/17(水)の天気頭痛予報： ほぼ全国で晴れて、気温上昇。九州～東北南部で30℃超え、関東の内陸などで今年初35℃以上の猛暑日に！炎天下を避けたり、水分をこまめにとって、熱中症を予防しましょう。
気圧は北海道や沖縄で低下、体調変化にご注意を。
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🌹バラの季節
バラは多くの種類がありますが、初夏の５月～６月と秋の９月～１１月頃に咲くものが多いようです。「バラ」という名前は、とげを持つ植物を指す「イバラ」が略されたと言われています。バラの甘い香りは神経の緊張を和らげ、ホルモンのバランスを整える作用があるそうです。
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5/16(火)の東京：高気圧に覆われて天気が回復して青空が広がるでしょう。最高気温は26℃で15日より8℃上昇して暑くなりますので、体調に十分注意してください。気圧は夕方から上昇しますので、上昇に敏感な人は体調の変化に注意してお過ごしください。
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5/16(火)の天気頭痛予報： 高気圧に覆われて晴れ間の広がる所が多く、関東以西で25℃以上となり、近畿や九州では30℃も予想され体が暑さに慣れていないため熱中症に十分注意してください。東海や甲信などは気圧による体調の変化に注意してください。
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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか？
現代人のライフスタイルでは、パソコンやスマホの使用で姿勢が悪くなってしまいがちです。意識して正しい呼吸を定期的に行うことで、ゆがんだ骨格をリセットしましょう。
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