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3/4(土)の東京：午後は雲が多めとなりますが、晴れの天気は続くでしょう。
気圧は昼頃に低下、夜は上昇する予想です。変動が大きめとなりますので、無理をせずにお過ごし下さい。
最高気温は17℃予想。前日よりも高く、4月並の暖かさとなりそうです。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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3/4(土)の天気頭痛予報： 晴れますが、気圧の谷や湿った空気の影響で、雲が多めの所が多いでしょう。北日本は雪や雨、九州南部は雨も。
気圧に大きな変化はないものの、東日本で低下しますので、お気を付け下さい。
気温は平年より高めで比較的暖か。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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🌲2023年花粉飛散予測
花粉症と頭痛には関係があり、花粉症の症状によって頭痛が起こりやすくなるとも言われています。ピーク時期には連日「猛烈に多い」ランクの飛散が予想されていますので、お気を付けください。
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今日は #耳の日👂
気象病対策には、耳のまわりの血流をよくすることが大事です。気がついたときに（できれば1日3セット）『くるっと耳ストレッチ』をして、気圧の変化に備えていきましょう！
🔻詳しくはこちら
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3/3(金)の東京：高気圧に覆われて、安定した晴天が夜にかけて続くでしょう。
気圧は昼前まで上昇していきますが、その後は安定していくでしょう。
気温は、朝は4℃前後、昼間も12℃くらいで前日よりも大幅に低くなり、空気が冷たく感じられそうです。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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3/3(金)の天気頭痛予報： 高気圧に覆われて晴れる所が多くなるでしょう。北日本日本海側は雲が多く、雪や雨が降りやすい見込み。
気圧ははじめ上昇傾向の地域もありますが、次第に安定していくでしょう。少し安心できる一日となるかもしれません。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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🌸3月は気温変化が大きく春バテに注意！
「春バテ」は春に現れる体の不調で、だるさ・気分の落ち込み・疲労感などがあります。
また花粉が飛散する時期でもあるので、顔にかゆみが出たり肌が荒れるなどの症状が出る「花粉症皮膚炎」にもお気をつけください。
👇詳しくはこちら
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3/2(木)の東京：午前を中心に雲が広がりやすいでしょう。昼過ぎまで暖かさが続きますが、夕方以降は北風が強まり、急激に気温が下がるでしょう。
気圧は、昼過ぎまで大きく低下、夕方から急上昇の予想。変化の大きな一日で、体調管理に十分ご注意を。
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3/2(木)の天気頭痛予報： 近畿～北海道の太平洋側は朝まで雨や雪も、日中は回復。東北～山陰の日本海側は雨で風が強まりそう。
気圧は北・東日本で午前に低下、午後は上昇！一日の変動が大きい地域は体調管理に注意。
気温は午後に急降下、寒さ戻る。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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今日は気圧変化が大きい地域が多いようですね😥
体調に気をつけてお過ごしください。
緊張型頭痛と片頭痛の対処法をまとめましたので、ぜひご活用ください…！
（痛みが強いときは無理はしないようにしましょう）
🔻頭痛タイプ診断はこちらから
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#頭痛ーる #気圧のせい
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⛅3月の天候の特徴
1⃣春の気圧配置へ
2⃣気温変化が大きい時期
3⃣日中と夜の気温変化が大きい
前半は冬型の気圧配置になる日もありますが、後半は低気圧と高気圧が交互に通過し天気が周期的に変わるようになります。日々の気温変化に注意しましょう。
🔻詳しい解説はこちら
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3/1(水)の東京：夕方以降は雲が増えていきますが、概ね晴れの天気が続くでしょう。
ただ気圧は低下。特に昼前からは大きく下がりますので、無理をせずにお過ごしください。
最高気温は20℃まで上がる予想で、前日同様に4月並の陽気が続く見込みです。
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3/1(水)の天気頭痛予報： 晴れる所が多いですが、天気は下り坂。夜は西日本や日本海側で広く雨となる見込みです。
気圧は低気圧の影響を受けて、全国的に大きく低下するでしょう。体調に十分にお気を付けください。
春本番の暖かさは続きます。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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|･ω･).｡oO（弊アプリ、#頭痛ーる という名前ですが、実は"頭痛以外"にも使えます…！気圧による体調の変化は様々でユーザーのみなさんの症状も、だるさや気分の落ち込み、めまい、自律神経失調症など多岐にわたります。記録をつけておけば病院を受診する際にも便利です）
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【 #頭痛ーる 月齢カレンダー🌝】
3月の月齢カレンダーです。マロの紙ヒコーキ、どこまで飛ぶかな？
3月の🌑新月は7日、🌕満月は22日です。
待ち受け画面などにお使いください🌟
（ご利用のスマートフォンの画面サイズに合わせて表示範囲を指定しご利用ください。）
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2/28(火)の東京：一日を通して晴れて、やや強まる南風で気温はグンと上昇！最高気温は4月上旬並みの18℃の予想です。
気圧は昼前から急激に低下！頭痛やめまいなど体調変化にご注意下さい。
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2/28(火)の天気頭痛予報： 全国的に晴れて、春先取りの陽気に｡4月並みの暖かさのところもあり、花粉飛散量が増えそうです。雪の多いところは、急激な雪解けにご注意を。
気圧は全国的に大きく低下！睡眠や栄養をしっかりとって、不調に備えましょう。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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2/27(月)の東京：北風は次第に収まって、穏やかな晴天が続きます。
気圧は朝に少し上昇する時間がありますが、日中は安定傾向で推移。少しホッとできる1日となるかもしれません。
最高気温は13℃前後。昼間は日差しの暖かさが感じられそうです。
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2/27(月)の天気頭痛予報： 高気圧に覆われて、全国的に晴れるでしょう。日中は気温が上昇するため、多雪地はなだれに注意。
気圧は、気温の上昇するお昼頃に低下しやすくなります。晴れていても油断をせずにお過ごし下さい。花粉の飛散にもご注意を。
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2/26(日)の東京：高気圧圏内のため晴れるでしょう。
気圧は前日に続いて上昇が続くでしょう。大きな気圧低下はなさそうですが注意。
最高気温は前日とだいたい同じ12℃前後、朝は冷え込みが強まって最低気温は3℃前後。暖かくしてお休みください。
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2/26(日)の天気頭痛予報： 北陸や北日本日本海側は雪、太平洋側はだいたい晴れるでしょう。
気圧は北～東日本を中心に上昇が大きくなるでしょう。
日中の気温は前日とだいたい同じくらいのこの時季らしい寒さ。週明けは気温が上がり春本番の暖かさに。
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2/25(土)の東京：晴れ間が出ますが午後は雲が広がりやすく、夕方以降はにわか雨の可能性も。
気圧は上昇が続き変化が大きく影響を受ける方は注意。
最高気温は12℃前後で前日とだいたい同じくらい。来週は気温は高めで18～19℃前後まで上がる日も。
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2/25(土)の天気頭痛予報： 北陸や東北などは雪が降り、太平洋側では晴れ間が出ますが雲の広がる所も。
気圧は急激に低下する所はなさそうで、全国的に上昇する所が多いでしょう。
気温は平年並みになる所もありますが低めになる所が多いでしょう。
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2/24(金)の東京：雲に覆われて夜は雨が降るでしょう。最高気温は23日より2℃ほど低い12℃前後で平年並の見込みです。気圧は夜にかけて下降傾向で推移しますので、敏感な人や疲労がある人は体調の変化に注意して過ごすようにしてください。
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2/24(金)の天気頭痛予報： 全国的に雲が広がりやすく西日本と東日本は雨の降る所が多いでしょう。最高気温は関東以西では10℃以上の所が多い見込みです。気圧は北日本や東日本の一部で気圧の下がる所がありますので、体調の変化に注意してください。
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