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3/13(月)の天気頭痛予報： 低気圧と前線が通過。全国的に雨が降り、雨風の強まる時間帯がありそうです。
気圧は北・東日本中心に、午前は大きな低下、午後は上昇にお気を付けください。
気温は高めの所が多いですが、午後は日本海側や西日本から低下。
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3/12(日)の東京：高気圧に覆われて引き続き晴れますが気圧の谷の接近により次第に雲が広がる。最高気温は19℃前後で4月中旬の陽気で暖かさが続く。気圧は朝から低下し13日午後まで低下が続きますので、なるべく安静にして過ごすようにしてください。
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3/12(日)の天気頭痛予報： 高気圧に覆われ晴れますが、西から次第に雲が多くなり九州で雨が降り出す見込み。気温は関東以西で4月の陽気が続く。気圧は夜にかけて大きく低下するため、体に負担をかけずになるべく安静にして過ごすようにしてください。
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【12日～13日は体調悪化に警戒】
接近する低気圧の影響で12日から気圧が大きく低下しますので体調に注意してください。13日は前線の通過で各地で雨が降る見込みです。12日も暖かさが続きますが、13日は西日本で寒さが戻るなど、来週は気温の変化に注意。
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3/11(土)の東京：穏やかに晴れて、日中はポカポカの陽気となるでしょう。
気圧は安定し、お出かけにも最適ですが、花粉や紫外線の対策は必要に。
4日連続20℃を超えますが、朝晩は前日より少しヒンヤリしそう。
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3/11(土)の天気頭痛予報： ほぼ全国で晴れて、関東以西は20℃超えの陽気が続くでしょう。北海道では朝に霧がかかるところも。
気圧は日本海側の一部で多少下がる他は、安定傾向。軽い運動をしたり、リラックスして過ごすと体調を整えやすくなりそう。
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🌸2023年 桜開花予想🌸
今年は、各地とも平年よりも早く開花する見込みです。地域別では、北日本で平年よりも5～7日程度、東・西日本で3日前後早い予想です。福岡の予想開花日は3月18日。東京で3月20日、名古屋が3月22日、大阪が3月25日となっています。
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3/10(金)の東京：昼頃にかけて雨が降りやすく雨脚の強まる時間も。午後は晴れ間が出てきますが山沿いなどにわか雨も。
気圧は日中にかけてやや注意が必要な時間が続き、夕方以降は大きな上昇へ。
最高気温は21℃前後で大幅に高い気温が続くでしょう。
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3/10(金)の天気頭痛予報： 北日本は曇りや雨で、東日本は一時雨、大気の状態が不安定なため雷雨や突風に注意。西日本は天気は回復へ。
気圧は低下から大きな上昇に変わっていき特に北日本などでは大きな気圧変化。
全国的に気温の高い状況が続きそう。
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春を感じる時期、人の体は天候の変化にすぐに順応できず、体調を崩してしまうことがあります。気候が良くなると体の活動が活発化し、新陳代謝が冬に比べて盛んになりビタミン類が不足気味になるためと言われています。季節の変わり目はとくに栄養のバランスを取るように心がけましょう。
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3/9(木)の東京：初夏を感じる陽気が続きそうです。花粉が大量に飛散するため、花粉症の方はしっかりケアを。
気圧は日中に低下！気圧が安定している朝晩の時間を有効に使うのも良さそうです。
最高気温は前日よりやや高く、22℃まで上がる予想です。
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3/9(木)の天気頭痛予報： 午前は広く晴れて、関東以西は20℃以上のところが多いでしょう。午後は天気下り坂、九州～北陸を中心に一時的に雨のところも。局地的に雷や突風の恐れ。
気圧は昼から低下傾向で北日本は警戒レベル！体調変化に備えましょう。
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3/8(水)の東京：高気圧に覆われて、晴れの天気が続くでしょう。
気圧はお昼頃に一時的に低下しますので、体調の変化にお気を付けください。
昼間は20℃前後まで上がり、春本番の暖かさ。朝は6℃前後まで下がって、一日の寒暖差が大きいでしょう。
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3/8(水)の天気頭痛予報： 高気圧に広く覆われて、全国的に晴れの天気が続くでしょう。北海道は午後に一時雨や雪の所も。
気圧は北海道で大きく低下しますので、お気を付け下さい。他も昼頃の低下に注意を。
昼間は気温が上がって春本番の暖かさ。
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3/7は #花粉症記念日 ？
…という説があるそうですが、実は誰が決めたかはわからないとか…🤔
花粉症の方にとってはつらい季節。花粉症と頭痛には関係があり、花粉症の症状によって頭痛が起こりやすくなるとも言われています。
🔻気になる今年の花粉情報はこちらから
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3/7(火)の東京：明け方にかけてはやや雲の広がる所がありますが、日中はスッキリとした晴天に。
気圧はやや注意が必要な時間帯があり影響を受けやすい方は注意。
最高気温は18℃前後で春本番の暖かさ。週末にかけては20℃前後の日もありそうです。
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3/7(火)の天気頭痛予報： 北日本では雲の広がる所がありますが、スッキリと晴れる所が多いでしょう。
気圧はやや注意が必要な所がありそうですが、大きく低下する所はなさそう。
気温は全国的に高く、春本番の陽気。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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今日は #啓蟄🐞
啓蟄（けいちつ）とは、虫が冬眠から目覚め活動を始める頃という意味です。実際に虫が活動を始めるのは日平均気温が10℃を超えるようになってからで、東京や大阪では３月下旬頃に当たります。虫が冬眠から目覚めるとそれを補食する小動物も冬眠から目覚め動き始めます。
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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか？
長時間デスクワークなどで同じ姿勢を続けていると、血行不良によって首や肩、頭の筋肉が緊張し、頭痛が起こりやすくなります。こまめなストレッチで予防していきましょう。
🔻詳しくはこちら
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#げつようび #気圧のせい
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3/6(月)の東京：南海上に発生する低気圧や湿った空気の影響で午前中が雲が広がり明け方まで雨が残りますが、午後からは回復し次第に晴れ間が出るでしょう。朝から夕方前にかけて気圧が低下しますので体調の変化に十分注意して過ごすようにして下さい。
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3/6(月)の天気頭痛予報： 関東は雲が広がり昼過ぎにかけて雨も。他は高気圧に覆われ晴天が続く見込みです。最高気温は上昇する所が多く3月下旬や4月上旬の陽気となる所も。気圧は日中に低下する所が多く、体調の変化に十分注意してお過ごしください。
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🌸3月の気温と服装の目安🧥
3月は暖かい日や寒い日が交互に現れて日々の気温変化が大きくなります。また夜も冷えやすいので、上着や小物を上手に活用して暖かくしてお過ごしください。
（あくまで目安のため、暑がりさんや寒がりさん等は各自調整をお願いします🙏）
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3/5(日)の東京：雲が広がりやすく、夕方以降は雨が降りやすくスッキリしない天気。
気圧は日中の低下が大きく体調の変化に注意。
気温は日差しが少ない分、前日よりは少し低く、最高気温は14℃前後でしょう。
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3/5(日)の天気頭痛予報： 晴れる所が多くなりますが、東日本太平洋側では雲が広がりやすく、午後は次第に雨も。
気圧は日中の低下が大きく注意。
気温は関東では日差しが少ないので前日よりは下がりそうですが、その他では暖かくなるでしょう。
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【花粉症対策】すぐにできる対策8選🤧
東京など多くの地域では、3月上旬～4月上旬が飛散のピークとなりそうです。頭痛ーる編集部の花粉症歴14年の社員がまとめた“今すぐにできる花粉症対策”で、花粉症のみなさん一緒に対策頑張りましょう…！
🔻詳しくはこちら
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