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1/17(火)の東京：おおむね晴れますが夜は雲に覆われるでしょう。朝は冷え込みが強まる見込みです。朝まで気圧の上昇が続くため上昇に敏感な人は注意。夜から18日昼過ぎにかけて気圧が低下しますので、体に負担をかけないよう安静にお過ごしください。
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5/17(水)の天気頭痛予報： ほぼ全国で晴れて、気温上昇。九州～東北南部で30℃超え、関東の内陸などで今年初35℃以上の猛暑日に！炎天下を避けたり、水分をこまめにとって、熱中症を予防しましょう。
気圧は北海道や沖縄で低下、体調変化にご注意を。
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11/6(金)の天気頭痛予報： 気圧の谷が接近。天気はゆっくりと下り坂、次第に雲が広がり北海道や九州では雨も。全国的に気圧が大きく低下し、7日にかけて長時間にわたり続きそう。東西日本などでは冷え込む所が多く朝晩の気温差が大きくなりそう。
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12/28(水)の東京：午前中はやや雲の出やすい時間帯がありますが、だいたい晴れの天気が続くでしょう。
気圧はお昼頃に一時的に大きく低下する予想です。体調の変化にはお気を付けください。
最高気温は12℃予想で、だいたい前日と同じくらいでしょう。
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2/26(土)の東京：気圧の谷が接近してきますが、天気への影響はなく、すっきりと晴れるでしょう。ただ、気圧が大きく低下していきそうです。
気温は14℃前後で日差しの暖かさが感じられそう。
天気は良く暖かい春の陽気になりますが気圧低下には注意。
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4/7(木)の東京：晴れ間の出る時間もありますが、雲の広がる時間も。山沿いは雨も。
気圧は昼前頃から低下が大きくなり、夜には上昇に。日中の気圧低下は大きくなりますので注意。
気温は暖かくなった前日よりは少し低い19℃前後。
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3/21(火)の天気頭痛予報： 北日本や北陸は東海上の高気圧に覆われて晴天が続く。関東以西は雲が広がりやすく、西日本では雨の降る所が多い。一時雨が強まる恐れも。気圧は西日本を中心に低下する所が多く、体調の変化に注意してお過ごしください。
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6/3(木)の東京：晴れ間が出ますがだんだん雲が広がりやすくなり、4日は雷を伴って雨脚の強まる時間も。
気圧は4日にかけて急激に低下していくでしょう。大きな気圧低下が長時間続くので注意。
高気温は前日とほぼ同じ26℃前後で日中は汗ばむ陽気。
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1/24(月)の東京：南海上の低気圧は東海上に抜け午後は高気圧に覆われて晴れる。最高気温は11℃で寒さが緩む。昼にかけて気圧の低下が続くため、引き続き無理をしないように。午後から夜にかけて気圧が大きく上昇、上昇に敏感な人はなるべく安静に。
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3/27(月)の東京：冷たい雨は止んで、日中は雲がやや多めながら晴れ間が広がるでしょう。ただ夜はにわか雨の降る可能性があります。
気圧は上昇傾向が続きます。上昇に影響のある方はお気を付け下さい。
最高気温は18℃まで上がり、暖かさが戻ります。
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3/9(木)の天気頭痛予報： 午前は広く晴れて、関東以西は20℃以上のところが多いでしょう。午後は天気下り坂、九州～北陸を中心に一時的に雨のところも。局地的に雷や突風の恐れ。
気圧は昼から低下傾向で北日本は警戒レベル！体調変化に備えましょう。
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3/17(火)の天気頭痛予報：午後、北陸と北日本で雪や雨が降るでしょう。他は概ね晴れる見込みです。日本海上の低気圧により、全国各地で気圧が低下するでしょう。特に昼前から夜にかけて急激に低下し、気圧変化に敏感でない方も警戒が必要でしょう。
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1/12(火)の東京：本州の南海上と日本海を低気圧が東進する影響で雲に覆われ明け方に雪の降る恐れも。昼前から夕方にかけては雨の降る恐れ。最高気温は5℃前後で寒さが続く。気圧は夜にかけて大きく低下するため、なるべく体に負担をかけず安静に。
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4/1(水)の天気頭痛予報： 北海道を除き曇りや雨の天気となり、荒れた天気にご注意を。低気圧が発達する影響で、気圧は全国的に大きく下がり、特に北・東日本では1日中下がり続けますので、体調に十分気を付けて！雨でも気温はあまり下がらない予想。
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6/24(金)の東京：湿った空気の影響で昼前までは雲が多めですが、その後は晴れ間が広がるでしょう。
気圧は昼過ぎにかけて大きく下がっていきますので、無理をせずお過ごし下さい。
最高気温は31℃予想。湿度も高く、かなり蒸し暑く感じられそうです。
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9/17(土)の天気頭痛予報： 危険な台風14号が接近中。東・西日本太平洋側は次第に雨が降りやすくなり、南西諸島は大荒れの天気に厳重警戒を！
気圧は西日本で大きく下がっていきますので、無理をせずに。
今後も最新の台風情報を確認して下さい。
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10/16(日)の天気頭痛予報： 高気圧圏内で、日中は晴れ間の広がる所が多いでしょう。ただ、天気は下り坂。九州や関東は夜は雨となる見込み。
西から気圧の谷が接近し、気圧は全国的に大きく下がるでしょう。体調に十分にお気を付けください。
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12/6(火)の天気頭痛予報： 北日本や北陸は雪や雨、関東の雨は日中にかけて止んでいきますが日中も気温が上がらず真冬の寒さが続きそう。
気圧は低気圧の影響を受ける北日本や東日本を中心に大きく低下する所が多いでしょう。
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5/6(土)の天気頭痛予報： 全国的に天気は崩れて雨の降る所が多いでしょう。8日にかけて雨で大雨に注意。
気圧は低下傾向で変化が大きく、北日本は低下ののち上昇に変わり変化も大きくなっていきそうです。
気温は全国的に高く東～西日本は夏日も。
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4/21(金)の東京：日中は晴れ間が広がり、2日連続の夏日になりそうです。夕方以降は通り雨の可能性があります。
気圧は昼過ぎにかけて低下、夕方から上昇と一日の変化が大きいでしょう。週の後半で疲れがある方は、無理せずにお過ごしください。
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🛀冬の入浴の仕方
身体を芯から温めるには熱いお湯よりぬるめのお湯にじっくり入ると良いでしょう。
熱いお湯は長く入れず、皮膚の表面だけで身体の内側が温まらないことがあります。
湯冷めを防ぐには脱衣所を暖くし、湯上りは水分を十分拭き取ることが大切です♨
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9/18(土)の東京：台風14号は現状の予想では東海沖→関東～関東の南海上に。台風周辺の雨雲が流れ込み、明け方頃からは雷を伴い激しく降る恐れ。
台風の進路や速度については不明確な部分があり最新の情報に注意。気圧が急激に低下、その後急激に上昇。
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4/16(日)の東京：明け方には雨は止み、日中は日ざしが戻るでしょう。夜遅くは通り雨の可能性も。
気圧は早朝まで低下、夕方以降に急上昇。気圧も天気も安定する昼間に用事を済ませるのも良さそう。
25℃位まで上がり、日中は薄着で過ごせそうです。
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今日は #小暑🌞
小暑は、いよいよ暑さが本格的になる頃という意味です。
例年では沖縄や奄美では梅雨明けを迎え、本州でも梅雨明けが近づく時期ですが、集中豪雨に見舞われることも多く、雨の降り方など雨に対する十分な注意が必要です。
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6/27(日)の東京：梅雨前線の影響で雲に覆われ雨が断続的に降る見込みで、梅雨前線の活動が活発になり一時雨が強く降る恐れも。気圧は朝から夕方にかけて大きく低下し体調が悪化しやすい状況。体調の変化に十分警戒し、安静にして過ごすのがおすすめ。
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