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マザーテレサが言った
思考に気をつけなさい、いつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい、いつか行動になるから
行動に気をつけなさい、いつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、いつか性格になるから
性格に気をつけなさい、いつか運命になるから
夏休み気をつけなさい、気づいたら最終日だから
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大人になってわかったことは、やりたいことがないのであれば、まずは「たらふく稼げばいい」ということ。やりたいことがないのは別にいいですが、やりたいことが見つかった時に、できない環境は避けた方がいい。フリーランスなって、3日で前年度年収を超えたら見える景色が変わったので間違いないです
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お金は使えば使うほど戻ってきます。積み立てNISAに満額投資してるだけで35万円プラスなってるし、心理学講座へ50万円で参加したら本業で全国1位になり給料で戻ってきたし、SNSの勉強に100万円くらい使ったら3日で前年度の年収も超えていった。無料でやって時間ケチるなら、投資して時間を加速させたい
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モチベが上がった時に行動するのではなく、モチベが下がった時こそ行動しよう。モチベ上げて行動するのを習慣化すると、「モチベ上げないと行動できない」習慣になります。それより「モチベ低い時に行動できて、高い時にパフォーマンス上げる」を習慣化できれば、いつだって、どこだって、行動できます
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20代のうちに心へ刻みたい言葉
・努力なしに結果なし
・今の辛抱は将来の余裕
・時間は一瞬で過ぎていく
・賢い人は自分の未来に投資
・人と比べる時間は自分を磨け
・今日やる方が明日やるより確実
・過ぎ去った時間は二度と戻らない
・今日歩くのをやめたなら明日は走れ
少しの差が大きな差となる
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何度でも言いますが、生活習慣をマジで整えろ
①朝起きる時間を決める
②週3回は筋トレに行く
③まずはやってみる
④夜は食べすぎない
⑤飲み会は厳選
⑥やらないことを決める
⑦休む時はしっかり休む
⑧夜寝る時間を決める
⑨成長した自分を必ず褒める
これやってTwitter3.7万名と繋がれたからマジ
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フランスで学んだ最高の働き方10選
①服は10着
②仕事より家族
③お金より生き方
④愛想笑いはしない
⑤遊び心は絶やさない
⑥働くより会話を楽しむ
⑦時間にルーズは当たり前
⑧自分の仕事には自信を持つ
⑨年に5週間はバカンスにする
➉浮気がバレたらその場で喧嘩
「自分を大切に」が最高の働き方
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20代で必ずしておきたいこと
・専門分野を持つ
・親への感謝をする
・一生の親友つくる
・人生最大の挑戦をする
・お金と時間の管理をする
・大好きなことを見つける
・自分の才能の芽を育てる
・人生を変える本を見つける
・体のメンテナンスはじめる
これやっただけでマジで人生が変わりました
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20代でわかった事は「辛い時は無理せず休憩」「感謝を忘れない 」「人を大切にする 」「自分も大切にする」「比較しない」「挨拶を元気にする 」「7時間睡眠」「筋トレ」「笑顔は忘れない」「誠実に生きる」「悪口陰口はご法度 」「いい噂を流す」「本気で辛い時は人を頼れ」「気持ちに嘘はつかない」
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20代で必ずやっておきたいこと
・本読め
・人に会え
・SNSをしろ
・筋トレをしろ
・朝に活動をしろ
・お金の勉強をしろ
・長期の目線で考えろ
・職場の近くの家に住め
・嫌なヤツから距離を置け
・悩んだらとにかく早く寝ろ
・いらないアプリは今すぐ消せ
これやっただけでマジで人生が変わりました
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アラサーへ告ぐ!今すぐやれ!
・寝ろ
・本読め
・朝活しろ
・筋トレしろ
・人と比べるな
・時間こそが強み
・お金は経験に使え
・SNSはやって損なし
・1年スパンで結果をだせ
・シングルタスクでこなせ
・やりたいことはやっておけ
・自分の心には絶対に嘘つくな
これやっておくだけで人生変わるぞ
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人生が変わる心のきっかけ
・見返したい
・負けたくない
・お金を稼ぎたい
・もっと努力したい
・今の自分を変えたい
・希望ある人生にしたい
・後悔のない人生にしたい
・同じフィールドに立ちたい
・見たことのない景色を見たい
小さな心の変化こそ人生のターニングポイント
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いつからでも挑戦に遅いことはない。5年前に新卒2ヶ月で辞めて転職活動したら「履歴書汚い」と言われたけど大手入れた。2年前に未経験で転職しようとしたら「年齢的に厳しい」と言われたけど人事になれた。1年前にTwitter始めたら「何を今さら」と言われたけど3.8万名超えた。やってみなきゃわからない
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□オキシトシンの出し方
・動物の動画を見る
・ありがとうを伝える
・毛布やぬいぐるみ触る
□セロトニンの出し方
・7時間睡眠をする
・適度な運動をする
・映画を見て感動する
□ドーパミンの出し方
・タスクを洗い出す
・お気に入りの音楽をきく
これやっとけば幸せホルモン分泌できますよ
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自己肯定感が低い人は褒め言葉をもらっても「そんなことないです」「まだまだです」と謙遜する。自己肯定感が高い人は「ありがとうございます」「嬉しいです」と受け止める。自己肯定感がバグってる超高い人は「気づいちゃいましたか?」「才能が溢れ出てますからね」「気づくの遅くないですか?」で草
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自己肯定感が勝手に下がる行動
①マイナスになる言葉を使う
②相手の心理を先読みしすぎる
③自分の弱さを隠してしまう
④マイナス評価に敏感なる
⑤場を盛り上げようと頑張る
⑥嫌なこと無理に続ける
⑦自分より他人を優先する
⑧ストレス解消しないで溜め込む
周りを気にせずありのままで生きよう
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リーダーシップとは孤独の中で成果が出るまでやり切って道を切り開くこと
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何度も言っていますが、圧倒的な行動をすれば人生は変わります。「朝は4時に起きて行動開始」「出勤時間までに5時間の勉強と実践」「お昼休みは30分勉強」「家に帰ったら必ず読書でインプット」「休日は予定を入れないで全て1日行動」これやっただけで月100時間の残業会社員がフリーランスになれました
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新卒を2ヶ月で辞めてわかった。「人の目は気にしない方がいい」「周りの意見より自分の決断」「結局は人間関係」「逃げる勇気を大切に」「もう少し続けてみようは身を滅ぼす」「仕事より自分の人生」転職して全国1位にもなったし、今では人事で採用やってる。人生はいつからでも逆転できる。勇気だせ
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自己肯定感が低い人は周りの目を気にしすぎて"嫌われたくない"と思ってしまうものですが「わからないことは恥ずかしがらずに聞いてみる」「できないことを恥ずかしいと思わない」「1人でがんばらないで助けてもらう」をするだけで心がスッと軽くなり開放的になれるのでやってみることをオススメします
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やる気が出ない人へマジで試してみて欲しいんですが「少しだけ頑張る」をやってみて。「毎日5分だけ早く起きてみる」「毎日1ページだけ読書する」「毎日まずはパソコン開いてみる」やりたい事があるなら"必要最低限の少しだけ"でいいからやってみてほしい。そうすると「もう少しだけやろう」となるから