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【材料3つで作れる濃厚バタークッキー】
①バター40gと砂糖大さじ3をビニール袋でなじむまで混ぜる
②小麦粉大さじ6を粉っぽさがなくなるまで混ぜたら棒状にし、冷蔵庫で10分ほど寝かす
③5mm幅にカットしアルミホイルに間隔をあけ並べる
④トースターで4分焼いて粗熱が取れたら完成
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トースターで焼くときは生地がひろがるので余裕をもって並べるのがおすすめ！
チンしてすぐはトロトロになっているので粗熱が取れるまで放置してください！
めっちゃ濃厚なバターの味わいをぜひお試しください！
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【3分で作れる！スピード油そば】
①焼きそばの麺1玉を袋のまま600w1分チン
②加熱してる間にめんつゆ（2倍濃縮）・ごま油各大さじ1、鶏がらの素・お酢各小さじ1混ぜる
③麺をお皿に移したら②を回しがけてほぐし、きざみねぎ・卵黄を添えれば完成
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【ツンとした辛さがクセになる！冷製わさび茶漬け】
①お湯50mlにだしの素小さじ1を溶かして冷水100mlと混ぜる
②白ごはんに①を回しがけわさび2cmほど、きざみねぎ・きざみのりをお好みで添えれば完成
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【とろとろ食感がたまらない！半熟卵で塩からあげ】
①沸騰したお湯へ常温の卵5ついれ6分ゆでる
②流水で冷やしながら殻をむいたら水分をとる
③片栗粉・小麦粉各大さじ2、鶏がら大さじ1まぜゆで卵全体にまぶす
④サラダ油大さじ3で③を揚げ焼きすれば完成
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【サクサク食感のささみチキンスティック】
①ささみ4本を棒状にする
②鶏がらの素・マヨ各大さじ1、おろしにんにく2cm、料理酒大さじ3混ぜ①を10分ほど漬け置き
③小麦粉・片栗粉各大さじ3混ぜ②から取り出したささみにまんべんなくまとわせる
④サラダ油適量で火が通るまでサッと揚げれば完成
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【プッチンプリンでレアチーズケーキ】
①クリチーを600w30秒チンしてプリンと混ぜる
②ゼラチンとお湯を混ぜ600w10秒チンして①と混ぜる
③ボウルにサラダ油を塗り②を注ぎで空気を抜き冷やし固めてお皿に移す
④砂糖と水をまぜ色付くまで加熱し、お湯を加え粗熱が取れたら③に回しがけて完成
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【材料3つ！めんつゆベースの和風煮卵風】
①沸騰させたお湯へ常温に戻した卵5こ投入したら6分半茹でる
②ごま油大さじ2、めんつゆ（2倍濃縮）大さじ3、おろしにんにく小さじ1を混ぜる
③冷水に当てながらたまごの殻をむいたら②とビニール袋で合わせ、ひと晩寝かせて完成
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【オクラの無限塩からあげ】
①オクラをネットに入れたまま塩もみしたら洗う
②オクラを取り出したら水気をしっかりふき取りヘタを落とす
③ビニール袋で②、小麦粉大さじ2、片栗粉大さじ1、鶏がらの素小さじ1をフリフリして混ぜる
④サラダ油大さじ3で揚げ焼きして完成
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【サーモンとアボカドのわさび醤油マヨ丼】
①アボカド1つの種と皮をとる
②①、サーモン150gを角切りにする
③マヨ大さじ2、醤油大さじ1、わさび2cmと②を和える
④白ごはんにもりつけ卵黄を添えれば完成
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【レンジで簡単！スピード角煮】
①豚バラ肉200gを1口大にしたらフォークで数か所に穴をあける
②耐熱容器で醤油・料理酒・砂糖各大さじ3、水50ml、①、おろししょうが4cmを混ぜる
③ふんわりラップしたら600w10分チンすれば完成
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【揚げずに簡単！たこ焼き器でチーズボール】
①ホットケーキミックス150g、卵1つ、牛乳100ccをダマにならないように混ぜる
②さけるチーズを6等分にカット
③たこ焼き器にサラダ油適量ひいたら表面がカリッとするまで焼いて完成！
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【半熟たまごで爆弾マヨおにぎり】
①常温に戻した卵3つを沸騰したお湯で中火5分半ゆでたら冷水にあてながら殻をむく
②白ごはん1合に醤油大さじ1を混ぜる
③ラップに白ごはん→マヨ→卵の順に乗せたら優しくおにぎりにする
④大判の焼き海苔で③を包み込めば完成
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【朝食におすすめ！ウインナー目玉焼き丼】
①フライパンでウインナーを炒める
②火が通ってきたらたまごを投入して目玉焼きにする
③砂糖小さじ1、ごま油・醤油各大さじ1混ぜ②に回しがける
④白ごはんに盛り付けて完成
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【夏バテでもズルズル食べれる！ねぎ塩レモンそうめん】
①沸騰したお湯でそうめん100gゆでたら冷水で〆る
②お湯50mlに鶏がらの素大さじ1溶かしたらレモン汁小さじ1、水200ml混ぜる
③そうめんを沈めたらきざみねぎ、黒こしょう、氷、レモンをお好みで添えたらごま油回しがけたら完成
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【オーブン不要！ベーコンチーズハッセルバックポテト】
①水洗いしたじゃがいもを5mm幅ぐらいで切れ込みを入れる
②耐熱容器に①を移しラップして600w4分チン
③切れ目にベーコンを挟みチーズをのせ、塩こしょう少々ふる
④トースターで1000w3分ほどチンして焼き目を付ければ完成
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【至福のわかめごはん】
①乾燥わかめを水適量と耐熱容器で合わせ600w1分チンしたら流水で冷ます
②白ごはん1合、鶏がらの素大さじ1、ごま油大さじ2、①、醤油小さじ1と混ぜこんで完成
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【スパイシーチキンでピリ辛炊き込みご飯】
①白米2合を洗い水を線まで入れたらにウェイパー大さじ1/2、ラー油大さじ1をまぜる
②スパイシーチキンを2つ投入したら通常炊飯して完成
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【混ぜて焼くだけ！コスパ最強のツナ豆腐ナゲット】
①ビニール袋で絹ごし豆腐1丁、水切りしたツナ缶1つ、卵1つ、片栗粉大さじ6、マヨ大さじ1、鶏がら小さじ1混ぜる
②フライパンにサラダ油1cmほどひいたら中火で加熱
③ビニール袋から絞り出した①を②で揚げ焼きすれば完成
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③で油ハネが気になる場合はスプーンにすくって投入してください！
鶏肉を使わず豆腐とツナ缶に置き換えることでコスパ最強＆下準備も楽チンに作る事が出来ました！
まとめて作っておけばお弁当のおかずにも使えるのでおすすめ！
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【玉ねぎ丸ごと！レンジでツナバターポン酢】
①玉ねぎの上下を落としたら皮をむく
②①の真ん中あたりまで十字に切り込みを入れツナ缶を詰め込む
③バターを乗せたらふんわりラップして600w7分チン
④仕上げにポン酢を回しがけたら完成
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【塩こんぶで無限だし漬けオクラ】
①オクラをネットのまま塩もみしたら水洗い
②オクラのヘタを落としたら耐熱容器でラップして600w2分チン
③めんつゆ（2倍濃縮）大さじ3、塩こんぶ大さじ2、ごま油大さじ1、鷹の爪お好みで混ぜたら2時間ほど漬けたら完成
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オクラの全体が浸るように調味料の分量は調節してください！
めんつゆに漬け込んだことで出汁のうま味が染みこみまくった漬けオクラに仕上がります！
ごま油と鷹の爪が心地よいパンチを加えてくれて食欲をそそります！
ひとくち食べたら止まらない無限オクラをぜひ！
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【材料2つでオレオアイスサンド】
①オレオ半分をビニール袋に移して砕く
②バニラアイスと①を混ぜる
③オレオ5つに②を挟んで完成
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp