551
【パリっとジューシーな究極の油淋鶏】
①鶏もも肉300g（1枚）を1口大にする
②全体に片栗粉をまぶしたらごま油でカリッと焼く
③みじん切りした長ネギ半分に醤油・お酢各大さじ2、ごま油・砂糖各大さじ1と合わせ回しがければ完成
パリパリチキンと甘酸っぱいタレがたまらないな至福の一品をぜひ！
552
【半熟たまごで極上ポテトサラダ】
①たまご2個を沸騰したお湯で5分ゆでて半熟卵にする
②じゃがいも2個を1口大に切ったら耐熱容器にいれて600w6分チンしたらつぶす
③②に①、マヨネーズ大さじ3、塩こしょう少々加えたら完成
553
【炊飯器で作る！ふわとろ豆腐チーズケーキ】
①常温に戻したクリームチーズ200gに絹ごし豆腐150g（半丁）加えなめらかにする
（ダマになる場合は600w10秒ずつチンして混ぜてください）
②①に卵2つ、砂糖80g、小麦粉40g加え混ぜる
③炊飯釜に②を移し空気を抜いたら炊飯して完成
554
【ウインナーともやしの粒マスタード炒め】
①ウインナーを半分にカット
②粒マスタードとしょうゆ各大さじ1をまぜる
③フライパンで①を炒めてからもやし1袋を投入し、サッと炒めたら②を回しがけ完成
粒マスタードの心地よい酸味と心地よい食感がお酒のアテにもおすすめ！
555
【材料3つ！至福の半熟プリン】
①砂糖大2、水大1混ぜて600w2分チンしたらお湯大1加えカラメルソースを作る
②牛乳200ml、たまご2個、砂糖大4まぜ茶こしを使い容器へそそぐ
③1つずつ600w1分半チン※ブクブクし始めてから10秒
④冷蔵庫で冷やしてソースをかけて完成
556
取り出すタイミングがマジで重要なのでレンジの前でプリンをしっかり見守ってあげてください！ わずか3分程度で作れます！
557
【悪魔的中毒性のフライドだいこん】
①だいこん半分の皮をむき短冊切り
②小麦粉・片栗粉各大さじ3まぜ①にまぶす
③サラダ油大さじ3で揚げ焼きしたら塩ぱっぱして完成
だいこん半分でもペロッと食べれてしまうので大量消費にもおすすめ！
558
【うま味あふれる！鶏のネギ塩炊き込みご飯】
①炊飯釜に洗ったお米2合と水を規定量いれる
②鶏がらの素・醤油・ごま油各大さじ1、おろしにんにく小さじ1加える
③ひとくち大にした鶏もも肉1枚を覆いつくすようにしきつめ炊飯
④お茶碗にもりつけきざみねぎをかければ完成
559
【豪快な豚バラねぎ塩バターなべ】
①水300mlに鶏がらの素大さじ1加える
②カットしたキャベツ1/4玉、薄くスライスした白ネギ1本を加える
③豚ばら肉200gを敷き詰めバター1かけのせたら加熱
④仕上げにごま油大さじ1回しがけたら完成
560
【フライパンで作る！スピード角煮】
豚バラスライスを使えば超時短で作れます！
①豚バラスライス400gを1枚ずつくるくる巻いてく
②全体に片栗粉大さじ1まぶす
③サラダ油大さじ1ひき②の表面を焼いてく
④水100ml、しょうゆ・料理酒・みりん・砂糖各大さじ3加えてまぜ10分ほど煮込めば完成
561
【材料4つ！炊飯ジャーバナナケーキ】
①バナナ2本をビニール袋でつぶす
②ボウルで①、ホットケーキミックス150g、卵2こをしっかり混ぜる
③炊飯釜にサラダ油を適量ぬり②を注いだらトントンして空気を抜き炊飯すれば完成
材料まぜてスイッチ押すだけでカンタンに作れるのでぜひお試しください！
562
【チーズとろける丸ごと肉玉ねぎ】
①玉ねぎの皮をむいたら上下を落とす
②十字に切り込みを入れたら合いびき肉80gを詰める
③粒状のコンソメの素小さじ1かけたらラップして600w7分チン
④スライスチーズ2枚のせて600w30秒チンしたら完成
563
玉ねぎのトロトロ感と合いびき肉のうま味がコンソメと絡みあい、ポトフのような味わいに仕上がります！
564
【無限ごまタレポン酢サーモン】
胡麻みそだれにサーモン漬けたらぶっ飛びました…。
①サーモン100gを薄切り
②焼き肉のタレ大さじ4、ポン酢大さじ1、白ごまを混ぜたら①に回しがけ10分寝かせば完成
サーモンのこってり感と相性抜群な焼き肉のタレにポン酢のさっぱり感が最高です！
565
【ソーセージとポテトのマヨチーズ焼き】
①皮むいたじゃがいも2個を薄切りしたら耐熱容器にラップして600w4分チン
（クシがスッと通ればOK）
②①、半分にカットしたソーセージ、マヨネーズ、チーズの順番にのせていく
③トースターでじっくり焦げ目をつければ完成
悪魔的中毒性にご注意ください！
566
一度はゼッタイ作ってもらいたい”チーズケーキ”をまとめてみました！！
どのチーズケーキも少ない材料でカンタンに作れるものばかりに厳選しました！
時間がない人や普段はスイーツを作らない料理初心者さんはぜひお試しください！
567
【豆腐とわかめの無限サラダ】
①乾燥わかめ大さじ1を水で戻す
②絹ごし豆腐1丁を2cm角にする
③レタスを手でちぎり①②と盛り付け
④ごま油大さじ2、鶏がらの素小さじ1まぜ③にかければ完成
ダイエットメニューにもおすすめなんですが、無限に手が伸びてしまうので食べすぎ注意でお願いします！
568
【パリパリ食感がたまらない！究極のヤンニョムチキン】
①鶏もも肉1枚をひとくち大に切る
②片栗粉大さじ1をまぶしたらごま油大さじ2で揚げ焼き
③焼き肉のタレ大さじ3、ケチャップ・砂糖各大さじ1まぜ全体に回しがけたら完成
コチュジャン不要！
材料たった3つで作ったとは思えないタレをぜひ！
569
【カリカリ食感！ベーコンじゃがチーズ】
①じゃがいも2つを千切り
②薄切りベーコン1パックを1cm幅にカット
③ボウルでじゃがいも、ベーコン、チーズを混ぜ合わせ、塩こしょう少々
④フライパンにバター1かけ溶かし③を片面ずつ焼けば完成
570
【レンジで簡単！ふわとろ半熟オムライス】
①白ごはん1膳にちぎったソーセージとケチャップ大さじ2まぜ600w2分チン
②耐熱ボウルに卵2個、牛乳大さじ2、マヨネーズ大さじ2まぜラップせず600w1分チン
③一度かきまぜたら600w30秒チン
④①を盛り付け③を滑らせるように乗せれば完成
571
【ペペロンチーノ風ソーセージポテト】
①皮をむいたじゃがいも2個を乱切りしたら耐熱容器にラップして600w4分チン
②ソーセージを好きな分量だけ半分にカット
③フライパンにオリーブオイル大さじ1ひいたらおろしにんにく小さじ1、①、②、粒状のコンソメの素小さじ1加え炒めたら完成
572
【レンジで簡単！ぷるぷる茶碗蒸し】
①卵1つ、めんつゆ大さじ1、水120ccまぜる
②お茶碗に茶こし（あればでOK）を使って①をうつす
※チンすると膨らむので少し大き目のうつわがおススメ！
③スライスしたしいたけとかまぼこをのせる
④ふんわりラップして600w2分チンして完成
573
【レンジで簡単！ぷるぷる茶碗蒸し】
①卵1つ、めんつゆ大さじ1、水120ccまぜる
②お茶碗に茶こし（あればでOK）を使って①をうつす
※チンすると膨らむので少し大き目のうつわがおススメ！
③スライスしたしいたけとかまぼこをのせる
④ふんわりラップして600w2分チンして完成
574
【ねっとり濃厚レンジスイートポテト】
①皮をむいたさつまいも200gをひと口大にカット
②耐熱容器で①が浸かるように水を加えたらラップして600w9分チン
③②をつぶしながらバター20g、砂糖大さじ2、牛乳大さじ2を混ぜ合わせる
④冷蔵庫で冷やしてたらひと口大にカットして完成
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp