オーディーエー(ODA)（@oda_vn）さんの人気ツイート（古い順）

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変えると人生が好転する「7つの習慣」 ①できない理由を考える→どうしたらできるかを考える ②NO運動→定期的な運動 ③悪口→ホメる ④すみません→ありがとう ⑤寝不足→睡眠ファーストの生活 ⑥夜の飲み会→朝にお茶会 そして最も大事⑦の習慣は↓↓
2023/02/12(Sun) 05:59:02
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月曜の朝からブーストをかける「7つの習慣」 ①朝起きたら全力のラジオ体操 ②体操後に3分のみ瞑想する ③朝活を限界までやる ④やったことを手帳に記録する ⑤朝食をバランスよく食べる ⑥昼休憩中に仮眠 そして最も大事な⑦はプロフに
2023/02/13(Mon) 05:58:55
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デキル人は「相手が理解できる言葉」で話す習慣があります。だからしょっちゅう「何度言えばわかるんだ」と怒鳴りたてる方は、「ただいま成長中」かもしれません。
2023/02/14(Tue) 06:00:35
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精神科医療10年やってわかった「究極の心理学」。どんな心理学の勉強よりも「ありがとう」と「ごめんなさい」を使いこなす習慣があれば、人生は好転する。そして「さらに大事な事」はﾌﾟﾛﾌに。
2023/02/14(Tue) 06:02:08
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覚えておいてください。メンタルが弱い人は「他者の行動をなんとかしよう」とする習慣があります。メンタルが強い人は「自分自身のすべきことに集中」する習慣があります。
2023/02/15(Wed) 06:00:09
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一歩踏み出したいけど 踏み出せない方への「行動できる捉え方7選」 ①踏み出しても大抵死なない ②自分ができない根拠が不明確 ③ちょっとだけやればすでにプラス ④周りは自分の失敗に興味ない ⑤これを超えたらレベル上がんじゃね？ ⑥踏み出せないのは寝てないからじゃね？ そして最も大事な⑦は
2023/02/15(Wed) 06:00:52
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心が弱ってる時に「重大な決断」はダメ絶対。だが「全部リセットしたい」って思う時はあるもの。ただそれは自分の「本当の意志」ではない事を覚えておこう。人間は自分の心が壊れそうな時は、「ありえない判断や行動」をしてしまいがち。だから人間とは「そういう生き物」であなたが悪いわけではない
2023/02/16(Thu) 06:00:33
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勘違いしてはいけない。「無理はしない方がいい」「２割の余裕を持とう」みたいな意見が多い。だがより素敵な人生を送りたいなら、ずっとこの状態では不可能。かといって無理のしすぎもダメ。「ハッキリしろ」と言いたくなると思うので、「どのくらい頑張ればいいのか？」オススメ基準をプロフに。
2023/02/17(Fri) 05:59:26
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ストレスで限界の人の「７つのサイン」 ①眠れない ②うまくいってる人がムカついてしょうがない ③どうでもいいことでイライラする ④誰かを攻撃したくなる ⑤著名な体重増加か体重減少 ⑥「～しなければならない」と常に思う そして意外だけど見落としがちな 「７つ目のサイン」はﾌﾟﾛﾌに
2023/02/17(Fri) 06:00:29
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ストレスに弱い人と強い人の「7つの違い」 　弱い人 ｜ 強い人 ①常に力む ｜適宜脱力 ②過去に執着 ｜未来に希望 ③1人でがんばる｜みなで頑張る ④相手を許さない ｜相手を許す ⑤真面目｜抑えるところ以外適当 ⑥ストレスは悪と思う ｜適度なストレスは善と思う そして大事な⑦はﾌﾟﾛﾌに
2023/02/18(Sat) 06:00:48
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精神科医療10年やって思いました。メンタルがむっちゃ強い人は「頑張る事が上手な人」ではなく「適度にサボる人」です。だから適度に力をぬき、「aikoさん」の音楽をききながら休憩してみよう。加えて「アイスクリーム」でも食べてみてはどうでしょう？「バニラ味」と「フルーツ味」なら、私は断然…
2023/02/18(Sat) 06:10:26
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ジュース習慣がやめたくなる 「恐るべき角砂糖換算（500ｍｌ計算）」 7位 カゴメ 野菜生活ベリーサラダ 7個 6位 クラフトボスラテ 8個 5位 ポカリスエット 10個 4位 午後の紅茶 ミルクティー 12個 3位 カナダドライジンジャエール 14個 2位 ポンジュース 16個 皆がびっくりする1位はプロフに
2023/02/19(Sun) 06:00:24
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精神科医療10年やって分かりました。「その場だけ優しい人」は実際厳しく、「時には厳しい言葉もかけれる人」が優しい事を。「優しい言葉」だけでは、実はその人の未来のためにならないんです。『ワンピース』のルフィが厳しくサンジに「○○」といったように。その明言はﾌﾟﾛﾌに書いておきました。
2023/02/20(Mon) 06:01:51
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人生で最も自身の可能性をつぶす考え方は、やる前から「自分には無理」と考える事です。「自分が自分を裏切っている」ことに気付かないと、夢から遠ざかります。そうならないようにするために「とっておきの方法」プロフに書きました。
2023/02/20(Mon) 06:03:08
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医療を10年やって分かった。「インフルエンザ脳症」は恐ろしい。この症状はインフルエンザ感染後に「意識障害」が長く続くことにより、知能障害、けいれん、麻痺などの運動障害があります。またこのような症状だけでなく、加えて恐ろしいことはプロフに
2023/02/21(Tue) 06:01:58
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メンタルが病みやすい人の特徴は「睡眠時間を削ってSNS」「朝日光にあたらない」「元気な人と仲良くしない」「完璧主義」「他者より自分を責める」「自己犠牲気味」「まだ頑張れるが口グセ」「自分でやろうとする」「休息を取らない」。自分がヤバい時は全部やってた。だがそこから復活した秘訣はﾌﾟ
2023/02/21(Tue) 06:08:16
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仕事のミスが少ない人の「7つの習慣」 ①謙虚 ②しっかり寝ている ③プライベートが充実 ④事前準備をしっかりしている ⑤手順をしっかりと把握している ⑥「ハインリッヒの法則」を知っている 超絶大事な⑦はプロフに そして⑥の補足説明は↓↓
2023/02/22(Wed) 06:01:27
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「猫の日」には特に、マツコ・デラックスさんの「知らない方がいい事だらけよ、人生なんて」という言葉が響く。「猫の平均寿命が○○年であること」や、特定の人から「あっブロックされてた」なんてことはあるもの。やっぱり「知らない方がいい事」って、結構あるんだなって思った。○○はプロフ
2023/02/22(Wed) 06:03:07
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メンタルや脳をぶっ壊す「7つの中毒食品」 ⑦チーズバーガー ⑥フライドポテト ⑤アイスクリーム ④クッキー ③ポテトチップス ②チョコレート（甘いチョコ限定） そして栄えある第1位はプロフに
2023/02/23(Thu) 06:00:56
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精神科医療を10年やって感じました。 私が思う身近に潜み「人生を破壊させる7つの習慣」 ⑦座りすぎ習慣 ⑥喫煙習慣 ⑤ジャンクフード＋ジュース習慣 ④睡眠不足習慣 ③ギャンブル習慣 ②過度な性依存習慣 そして私が思う 「最強の破壊力第1位」はプロフに
2023/02/24(Fri) 05:58:33
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精神科医療10年やってわかった。批判してくる人に対して、スルースキルが高い人は「うけながすのがうまい」わけじゃない。むしろそうではなくて「○○」の力が高いです。○○はプロフに掲載しています。
2023/02/24(Fri) 06:00:02
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時間を有効に使うための「7つの習慣」 ❶判断は10秒以内 ❷適宜片付け ❸2分以内でやれる行動に分解 ❹朝活は最優先事項をやる ❺得意な事に集中し苦手な事は人に依頼 ❻過去に悩まず今に集中 ❼自身の時間の使い方を記録する ❽6割で完了させる。 そして何より「1番のオススメの❾」はプロフ
2023/02/25(Sat) 05:58:37
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精神科医療10年やって分かった。うつ病がよくならない人の特徴は「昔はよかったという話ばかりする」「まだ起きていない不安の不安を考える」「朝散歩をやっていない」「医者に相談せず自己断薬する」「加工食品をやたら食べる」「体を治すことより仕事のことを考える」そして最もヤバい特徴はﾌﾟﾛﾌ
2023/02/25(Sat) 05:59:30
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メンタルが弱ってる人が 試すべき「7つの習慣」 ①7～8ｈ睡眠 ②週6～8ｈの運動習慣 ③話を聞いてくれる人と話す ④スマホを寝室と別にする ⑤趣味に没頭する （お金をあまり使わない） ⑥好きなものを少しだけ食べる 意外だけど大事な⑦はプロフ
2023/02/26(Sun) 05:53:41
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世の中には分かり合えない人もいる。だから「丁寧に話せばわかる」「心を通じ合わせれば大丈夫」「分かり合えないのは自分が良くない」といった思い込みは、やめたほうがいい。相手と分かり合えないと思った時、やった方がいい事はﾌﾟﾛﾌの「○○」である。人生を正論だけで生きるのは厳しすぎる。
2023/02/27(Mon) 06:01:05
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