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これマジな話、人の本性が出るのは「店員さんへの態度」「お酒の席」「お年寄りや幼児への態度」です。この3つに違和感のない人は、末長く良いお付き合いができます。
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人生の50%は習慣からできている。新社会人の皆さまにおススメ習慣をまとめました。
毎日をパフォーマンス高く過ごす、世界No.1コーチの鉄板はプロフに残しています。
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霊長類最強女子といわれた吉田沙保里さんの「私のタックルをみんな研究して対策するから、全員タックルで倒した。」にムネアツ。1つでいい。得意を極めれば、揺らがない自信となり独走できる。
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母から耳にタコができるほど聞かされた。今になって、大切さが身に染みる。どうでもいいプライドは捨て、いつどんな時も「教えてください」この一言が人生を変える。
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大切だから何度でも言います。言った側は覚えてなくても、言われた側はずっと覚えてるもの。些細なひと言が、人間関係を崩壊させるのを何度も見てきた。「悪気はなかった」ですまされないこともある。ことば選びは慎重に。
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「私いつも雑に扱われるんです。職場や学校のPTA、町内会も。何がいけないんでしょう。」涙をこらえ、ふるえる声。「少しメイクしてみてください、服装を明るめに、ヘアカラーもしてみてください。」1ヶ月後、周りの反応が変わったとほがらかな声。以前とは別人のよう。外見を整えると戦闘力が上がる。
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ずっと不機嫌でいる人に、何か気に触ることしたかな、と相手を気遣ったり、自分を責める必要はありません。「この人お腹が空いてるんだな」と思えば一気に気が楽になれます。
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たった1週間続けるだけ。幸福度が爆上がりする魔法の習慣。ペンシルベニア大学の研究で「毎晩寝る前に、今日起きた良かったことを3つ書く」これだけで、半年間にわたって幸福度が上がり、うつの改善にも効果があった。用意するのはノートとペンだけ。さらに効果的な方法はプロフに残しています。
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かんたんに出来るストレスを減らす方法です。5月病にならないよう、ストレスをためないように日々心がけましょう。プロフのアレもおススメです。
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ストレスフリーな人間関係のススメ。相手に
「期待しない」「依存しない」「近づきすぎない」適度な距離感がだいじです。親しき仲にも礼儀あり。
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信頼できる人の特徴9選
①口が硬い
②約束を守る
③レスが速い
④人で態度を変えない
⑤陰口を言わず陰褒め
⑥意見をきちんと言える
⑦他人のせいにせず自己責任
⑧言うこと、やることが一致している
❾シンプルだけど忘れがちなことを
プロフに残しています。
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震えた。初めてオードリー・ヘプバーンを見た時に。あまりの美しさ、内側から輝くオーラに感動した。今日、5月4日はオードリーの誕生日。世界中で愛され続ける名言を図解にしました。お誕生日を祝って、今日限定のアイコンも良かったら見てください。
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アンミカさんのマインドが好きすぎる。物も人も、いつも良い部分に目を向けたい。“ダメ出しより褒め出し”が幸福度を上げる。
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キケンだから離れたほうが良い。それは悪口を言う人。悪口を言うと快楽物質のドーパミンが出るので快楽を求め、エスカレートする。それと同時に、ストレスホルモンのコルチゾールも分泌されてしまう。悪口を言う人はイライラも撒き散らすから今すぐ離れること。これTwitterも同じだよ。
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メンタルも筋トレと一緒。鍛えるほど強くなる。今すぐ真似したい思考をまとめました。
秒で変われる世界No.1コーチの鉄板は、プロフに残しています。オススメです。
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連休明けのダルさを吹き飛ばす方法
①朝陽を浴びる
②起き抜けのお白湯
③デスク周りを片付ける
④カンタンな仕事から手をつける
⑤気分がアガル曲を聴く
⑥推しを眺めて妄想する
⑦アロマの香りでリフレッシュ
⑧何がなんでも定時であがる
プロフのアレは瞬時にやる気スイッチが
入ります。
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「あの人の期待に答えたい」「嫌われるのが怖い」「私のことどう思っているんだろう」いつもいつも他人軸で生きてきた。このゲシュタルトの祈りを早く知りたかった。
私は私。あなたはあなた。自分の人生を生きよう。
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ミスユニバースになった森理世さん。当時マスコミから批判され、悩んでいたとき、育ての親イネス・リグロンの言葉がブッ刺さる。赤の他人の一言は、華麗にスルーしよう。
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アインシュタインの「弱い人は復讐する。強い人は許す。賢い人は無視する。」起業したばかりの頃、バカにした人みんな見返すんだ、と鼻息あらかった私に言いたい。賢者は無駄な争いはしない。
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ガチでおすすめ。自己肯定感も幸福度も爆上がりする方法。先延ばししてることを今すぐやる。メルマガ解除10件、気になってた人に連絡、サブスク見直し、クローゼットの断捨離でスッキリ爽快。コツは5分で完了することから手をつける。秒でやる気を出すアイテムはプロフの最後に載せてます。
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知らないと損です。自分の強みを知っているだけで、幸福度が9.5倍上がり、日ごろから強みを使えると、幸福度はさらに19倍まで上がるという。起業したばかりの頃は、苦手を克服しようと空回り。ここに気づき、徹底的に強みを活かした。すると夢が次々と叶っていった。時間は有限。強みを磨きまくろう。
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メンタル落ちてる時のおススメ「美味しいものを食べる」「ひたすら眠る」「とことん遊ぶ」つまり、食う・寝る・遊ぶが最強。シンプルイズベストです。さらに一瞬でメンタルが強くなる、世界No.1コーチのおススメはプロフに残しています。
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豊かな人生は、良い人間関係からです。今すぐできる。効果バツグンなものをまとめました。
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「フワフワちゃん来ちゃったなぁ。」起業した頃、清水の舞台から飛び降りる思いで参加した、8万円セミナー。売れっ子コンサルと、取り巻きにクスクス笑われ、完全アウェイ。恥ずかしさで消えたかった。あれから数年。鬼行動して次々に夢叶えた。バカにする人みんな踏み台。悔しいは最高のエネルギー。
凡人から夢を叶える秘訣を配信｜ドバイ在住夢実現コーチ｜紙本3冊出版｜OL→田舎で専業主婦→ゼロから起業→2019年海外移住🇸🇬→🇦🇪｜コーチ歴7年｜1億円起業家多数輩出｜Voicy⏩voicy.jp/channel/2624｜執筆・お仕事のご依頼はDMへ📩｜あと2ミリ胸を張れ｜#でもどうせだって