251
ベートーヴェンの「努力した者が成功するとは限らない。しかし、成功した者は皆努力している。」が刺さる。思うような結果にならないこともある。でも、努力がマイナスになることは何一つとしてない。
252
自分を気にかけてくれない人を気にする時間などない。まして、自分を雑に扱う人にかける時間は1分たりともない。大切な人をより大切にする。これだけで幸福度が上がります。
253
「4つってえらいなんか、アカン数字なんやけど。」申し訳なさそうにお土産を渡す女性に「ぜんっぜん関係ない。幸せの”し”ですよ」と即座に返すアンミカさんが好きすぎる。ポジティブ思考と相手への思いやり。常に持ちあわせたい。
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捨てて人生が豊かになったこと
①ものごとを先延ばし
②SALEで衝動買い
③他人に期待する
④エンドレスに二度寝
⑤他人と比べては凹む
⑥ストレス解消に暴飲暴食
⑦だらだらスマホ
⑧いつも他人の顔色を伺う
❾
何をするかより、何をやめるかが大切。
心から楽になった❾はプロフに残しました。
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アドラーの「陰口を言われても嫌われても、あなたが気にすることはない。相手があなたをどう感じるかは、相手の課題なのだから」に救われた。起業して、皆に好かれたい一心。いい子ちゃんを演じ続けてボロボロ。相手がどう思うかなんて、気にしてたら疲弊するだけ。自分の課題に全集中しよう。
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心がかさついた時のおすすめ。アイオワ州立大学の調査で、ストレスが減り幸福度が上がるのは『他者の幸せを願うこと』他者に関心をよせ、幸せを願うことで幸福度が高まる。目の前の人、店員さん、信号ですれ違う人たち『みんな幸せでありますように』と願うと心が晴れやかに。プロフの最後も鉄板です。
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海外移住して4年目で気づいた。バツグンに運の良い成功者の共通点は『いつも自分のご機嫌は自分で取る』これに尽きる。イライラの種を拾わず、他人と争わない。苦手な人とはサクッと距離を取り、大切な人とおだやかに過ごす。シンプルで最強の成功法則。
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プーさんの『人にしてあげたことは忘れたほうがいい。人にしてもらったことは忘れちゃいけない。』を大切にしてる。「色々してあげたのに」「私ばっかり尽くしてる」と恨んだり、イライラせず、親切にしてもらったこと、助けてもらったことを数えるほうがはるかに幸せだよね。
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モテる人は話し上手より圧倒的に聞き上手。
「笑顔で相づち」「否定しない」「話は最後まで聴く」いくらイケメンでも、自分の話ばかりする人はモテません。落合陽一さんの未来予測によると、『これからは恋愛の時代が来る』モテたいあなたには固定ツイートを届けたい。
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人間関係がラクになる3つの秘訣。
「相手に期待しない」「相手に依存しない」「相手をジャッジしない」長続きさせたい相手とは、互いに心地良い距離感を取ることがたいせつです。
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これはショック。人は一日なんと2時間も自分を責める思考クセがある。無意識に出来てない、やれてない、とじぶんを責め立てる。思考は現実化するから、「出来ている」「やれている」に注目しよう。小さな出来た、を大切に今日も積み上げよう。プロフの最後もおススメです。
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大谷翔平選手が、たいせつにしている「先入観は可能を不可能にする。」恩師、佐々木洋監督のこの言葉が、さんざん反対された二刀流を貫き通し、野球界の歴史を変えた。『かつて成功した人いないよ』それは挑戦しない理由にならない。周りの声をスルーし、常識をブチ破り、不可能は可能へと変わる。
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思うようにいかなくて、なげやりになる時は
ローランドを眺める。核心をついたストレートな言葉はどれもブッ刺さり、心が燃える。人生ガチで変えたいあなたには固定ツイートも届けたい。
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「そのジャケット、なんか古くさいですよー。」オシャレ番長の先輩がひとこと。温厚な部長の表情が曇る。帰りにボソッと「このジャケット、妻と娘からのプレゼントなんだ。」以来、先輩への態度が明らかに変わった。気の利いたことを言うより、余計なひとことを言わない。これ人間関係で鉄則だね。
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メンタルダウンしちゃう大きな原因が人間関係。昔は右側だったけど、ここ数年で左側に大きくシフト。一気に人間関係がラクに、毎日ご機嫌で過ごせるように。人生1度きり。肩の力を抜いて、気楽に生きよう。人間関係ストレスフリーで過ごしたいあなたに、明日までの固定ツイートもおススメです。
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「ママのおにぎり食べたいって。」外国の子には珍しいのか。週2回の放課後の部活。最初は喜んで握ってたけど、1つが2つに、3つになり、気づけば5つに。今朝は気分が乗らずにお米を炊かなかった。母親だからって無理は良くない。自分の気持ちを1番たいせつにね。
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自己肯定感の低い人は「他人と比べる」「NOが言えない」「自分を否定する」共通点があります。解決策は自分の課題に集中し、夢中になれることに取り組む。そんなのムリって思うあなたにプロフの最後を届けたい。
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マジで人生が楽になった。『悩むなら太陽が登っている間に』夜はネガティブ思考が何倍にもなる。悩むなら太陽が落ちる前。先延ばしは良くないけど、夕方から悩み始めたら「明日の朝にしよう」と悩みを先延ばしがおススメ。つい悩み続けてしまうあなたには固定ツイートを届けたい。
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たった2ヶ月間で1億人アクティブユーザー数を記録したChatGPT。ますますAI化が加速する中、私たちはどうあるべきか。落合陽一氏のコメントがとても興味深い。毎日ごきげんに健康でいることが幸せの秘訣。深く考えすぎない。シンプルイズベスト。
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タモリさんの「他人に期待などしなければつまらないことで感情的にならずにすむ。そうすれば人間関係に波風も立たなくなり、円満に誰とでも付き合える」が好き。ストレスの多くは人間関係。期待するからイライラするし、がっかりする。勝手に期待せず、人生ごきげんに生きよう。
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捨てて幸福度も自己肯定感も上がった⑩選
①いつも先延ばし
②他人に期待する
③隙間時間はいつもスマホ
④スヌーズで永遠に二度寝
⑤マルチタスクで出来るフリ
⑥人と比べて凹む
⑦全て自分でやろうとする
⑧みんなに好かれたい
⑨どうでもいいプライド
➓恥をしのんでプロフに残しました
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たった1%で良いんです。継続できない人は『1日15分』を意識してほしい。1日は1,440分。15分は1日の1%にあたる。まず15分コツコツ続ける。21日間継続できたら勝ち。どんなにやる気がなくても、たった1%と思えばラク。継続こそ人生を豊かにする普遍の法則。
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「オレ、朝は機嫌わりーんだよ」仏頂面で声を荒げるマネージャー。腫れ物に触るように周りは気を使う。喉まで出かかった言葉を飲みこんで、そっとその場を離れた。機嫌は周りに取らせるものじゃない。自分の機嫌は自分で取るものだ。彼に言いたかった言葉はプロフに残しました。
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怒って良いことは一つない。怒りの感情を引きずらないおススメをまとめました。「毎日をご機嫌で過ごす」これこそシンプルで最強の成功法則。
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「ショートコント 会社員」会社に行くのが憂鬱でも、ショートコントというパワーワードを唱えると「ただのコントだから」と気持ちが楽になると聞いて納得。コレ、苦手な上司やママ友バージョン、いろいろ応用もきく。人生いろいろあるけど、起きること全てネタにして成長しよう。
凡人から夢を叶える秘訣を配信｜ドバイ在住夢実現コーチ｜紙本3冊出版｜OL→田舎で専業主婦→ゼロから起業→2019年海外移住🇸🇬→🇦🇪｜コーチ歴7年｜1億円起業家多数輩出｜Voicy⏩voicy.jp/channel/2624｜執筆・お仕事のご依頼はDMへ📩｜あと2ミリ胸を張れ｜#でもどうせだって