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自己肯定感の低い人は完璧を求めがち。ついできてない部分ばかり目が行き、ダメ出ししてしまう。完璧な人などいない。一年の終わりには、ひとり反省会ではなく「できている」「やれている」部分に目を向けてほしい。
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幸福度が高い人と低い人の圧倒的な違いは、小さなことに喜べるかどうか。「朝陽が美しい」「ご飯が美味しい」「お布団でゆっくり寝れる」あたりまえじゃない。喜び、感謝を忘れない人に運も味方する。つい自分は不幸だ、と思いがちなあなたには固定ツイートを届けたい。
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これマジなんですが、掃除するだけで、自己肯定感は爆上がりする。20代は汚部屋の住人。床には服が散乱。ベッドは本や雑誌でなだれを起こす。いつもイライラ。土日は昼過ぎまで寝てる生活。片付けられるようになり人生は激変。やる気に満ち溢れ自己投資して別人に。掃除こそ手軽で最強ライフハック。
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変えて人生が大好転した口癖⑦選
❶疲れた→がんばった
❷忙しい→充実してる
❸大変そう→成長できそう
❹ピンチだ→チャンスだ
❺もう年だから→まだ若いから
❻すみません→ありがとう
❼面倒くさい→まず手をつけよう
ことばが良い人生を作る。
辞書から抹消したNGワードはプロフに残しました。
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怒って良いことは一つない。怒りの感情を引きずらないおススメをまとめました。「毎日をご機嫌で過ごす」これこそシンプルで最強の成功法則。
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マジな話、人は1日におよそ6万回も思考する。驚くのが、そのうち95%は前日と同じことを考え、80%ネガティブな事を考えてしまう。「まだやれてない」「面倒くさい」「やっぱりムリ」というように。おススメは感情を切り替えること。『軽めストレッチ』『景色を変える』『自然の中で瞑想』プロフのアレ『
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人生変えるのに手っ取り早いのは『ことばを変えること』毎日発することばは自分がいちばん聞いてる。いわば自己洗脳。だからこそ日頃から徹底して意識したい。辞書から抹消したNGワードはプロフに残しています。
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カズレーザーさんの「結局、勝ち組とか負け組とかを気にしてない人が、本当の勝ち組でしょうね」が響く。起業した頃は人と比べてばかり。負けたくない、いつも他人のSNSばかり見てココロが疲弊。比較をやめたらスルスル夢が叶っていった。プロフにも心が楽になることばを残しています。
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マジで人生がラクになる考え方。他人は自分が思うほど、他の誰かのことなど考えてない。なぜなら、「自分が生きること」で精一杯だから。他人目線を気にせずに、自分らしく生きよう。それでも気にしちゃう方に、ヘッダーのことばを届けたい。
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「去る者は追わず来る者は拒まず」というけど、来る者だって選んだ方がいい。命の時間は大切な人と過ごす。これが幸せの大原則です。
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これマジな話「エビデンスは？」「ソースは？」といちいち聞いてくる人より、まずやってみる人が遥かに成功しています。素直さとスピードは爆速で夢を叶える人の共通アイテムです。
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「去る者は追わず来る者は拒まず」というけど、来る者も選んだ方がいい。命の時間は大切な人と過ごす。これが幸せの大原則です。
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これマジな話、成功している人ほど去り際が美しい。友人が始めたキャンプ場。お笑い界のレジェンドグループに居合わせた。全員が帰った後、バンガローへ掃除に入るとゴミ1つ落ちてない。炊事場もピカピカ。あんなにバーベキューで盛り上がっていたのに、と驚き。思い出したメンターの言葉はプロフに。
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マジで大切だから何度も言います。自分を雑に扱う人とは離れてください。自分を大切にしてくれる人を大切にする。これで幸福度も自己肯定感も上がります。雑に扱う人に振り回されるのは、命の時間のムダ使いです。
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これマジです。成長が止まらない人は、誰からでも学ぶ。年上や年下、経験がある、ない関係ない。成長しない人は、聞くは恥と思い、プライドが邪魔をする。私自身、つまらないプライドを捨てて、誰にでも聞くように。仕事は広がり収入も増えた。「教えてください」その一言がステージを変える。
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「そのジャケット、なんか古くさいですよー。」オシャレ番長の先輩がひとこと。温厚な部長の表情が曇る。帰りにボソッと「このジャケット、妻と娘からのプレゼントなんだ。」以来、先輩への態度が明らかに変わった。気の利いたことを言うより、余計なひとことを言わない。これ人間関係で鉄則だね。
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人間関係がこわれる原因のほとんどは「相手に期待しすぎ」「相手との距離が近すぎ」親しき中にも礼儀あり。多くを期待せず、お互いに心地よい距離を保つ。ほどほどがうまくいく。
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スナフキンの『大切なのは自分のしたいことを自分で知っているってことだよ』が好き。起業してすぐ、気になるのは周りの声ばかり。やみくもに交流会に出たり、情報商材に飛びつき大失敗。今のライフスタイルは、「自分のしたいこと」に耳を傾け続けた結果。他人の声はスルー。自分の声に全集中しよう。
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アインシュタインの「弱い人は復讐する。強い人は許す。賢い人は無視する。」起業したばかりの頃、バカにした人みんな見返すんだ、と鼻息あらかった私に言いたい。賢者は無駄な争いはしない。
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学校に居場所がない子へ、甲本ヒロトさんのメッセージが響く。「居場所？あるよ。席あるじゃん。友達なんていなくて当たり前だから。友達じゃねぇよ、クラスメイトなんて。たまたま同じ年に生まれた近所の奴が同じ部屋に集められただけ」 小・中・高と女子アルアル無視に悩んだ過去に聞きたかったな。
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ストレスフリーになれる考え方です。この9選で毎日ごきげん、穏やかに過ごせています。そんなのムリって方にはプロフの言葉も届けたい。
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変えたら人生が好転した口癖⑦選
❶疲れた→がんばった
❷忙しい→充実してる
❸難しそう→成長できそう
❹ピンチだ→チャンスだ
❺年だから→まだ若いから
❻すみません→ありがとう
❼面倒くさい→まずやろう
ことばが良い人生を作る。
辞書から抹消したNGワードはプロフに残しました。
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たった1週間続けるだけ。幸福度が上がる魔法の習慣。ペンシルベニア大学の教授によると「毎晩寝る前に、今日のよかったことを3つ書く」これだけで、半年間にわたって幸福度が上がり、うつの改善にも効果があった。用意するのはノートとペンのみ。さらに効果的な方法をプロフに残しています。
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スティーブ・ジョブズの「最も重要な決定とは何をするかではなく、何をしないかを決めることだ」を大切にしてる。起業して浪費をやめ、ムダな付き合いを捨て、だらだらスマホをやめた。成功へのステップは足し算より引き算。
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人間関係でストレス抱えてる人は『相手に合わせすぎる』ムリに予定を合わせたり、くだらない愚痴をエンドレスで聞いて、自分を犠牲にする。優しいとお人好しは違う。自分を守る境界線をきちんと張ろう。
凡人から夢を叶える秘訣を配信｜ドバイ在住夢実現コーチ｜紙本3冊出版｜OL→田舎で専業主婦→ゼロから起業→2019年海外移住🇸🇬→🇦🇪｜コーチ歴7年｜1億円起業家多数輩出｜Voicy⏩voicy.jp/channel/2624｜執筆・お仕事のご依頼はDMへ📩｜あと2ミリ胸を張れ｜#でもどうせだって