雅邦善a.k.a MC 俄然（@AKbulkupYR）さんの人気ツイート（リツイート順）

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善です❗️今日は腕と肩回りです。トレーニング後にはきちんとたんぱく質を。野菜も忘れずに。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/20(Wed) 09:15:00
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善です❗️今日はお休みの日です。OFFの時は全力でOFFに取り組みましょう。 そのためにも普段から心残りのないように過ごしましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/19(Fri) 09:15:00
リツイート 163 いいね 1,580
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153
善です❗️今日は腕と肩回りの日でした。 昨日よりほんの少しでも成長できているのであれば自分をほめてあげましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/16(Tue) 09:15:00
リツイート 160 いいね 1,650
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154
善です！今日は腹筋と背筋の日でした。自分に容赦せず、追い込めるだけ追い込みましょう！ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/22(Fri) 09:15:00
リツイート 157 いいね 1,630
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155
健全な精神は健全な肉体に宿ります！！ステージバトルの為にも、健康的な料理を作っていかねば！！すべてはステージの為です！！
2021/02/21(Sun) 12:10:00
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156
スーパーや薬局でたくさん買い物をした日は、とても気分が満たされます。今日は常備菜をたくさん作ろうと思います！押忍！
2021/02/20(Sat) 14:22:00
リツイート 154 いいね 1,741
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157
善です❗️今日はトレーニングをお休みしています。痛みは自分が大きくなっているサインです❗️ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/23(Sat) 09:15:00
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158
@fxxkdaborder 承知しました！大丈夫ですので、安全にゆっくり出勤してください！
2020/11/13(Fri) 19:06:51
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@AKgokigenYR お任せください！子供達にはロースカツ、我々はヒレカツを作りますね。
2021/02/22(Mon) 19:01:45
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@AKyoshiyoshiYR @ryukunkawaii 北斎君！泥だらけにした洋服はそのまま放っておかないように！シミが取れなくなってしまうよ！
2021/02/19(Fri) 17:02:35
リツイート 136 いいね 1,395
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161
@AKgokigenYR すみません、八百屋さんが送ってくださった野菜の消費が追いつかなくて…
2021/02/18(Thu) 14:47:54
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162
@AKyoshiyoshiYR 北斎君！それはとてもいいことだよ！早速明日から紗月君と一緒にトレーニングをしようじゃないか！
2021/02/17(Wed) 11:20:19
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