雅邦善a.k.a MC 俄然（@AKbulkupYR）さんの人気ツイート（リツイート順）

76
どちらのチームも頑張ってください！
2023/05/03(Wed) 12:58:00
リツイート 283 いいね 2,129
このツイートへ このユーザの人気ツイート
77
善です❗今日は肩を重点的に鍛えます。美しいメロン肩を目指しましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2022/07/28(Thu) 09:15:00
リツイート 279 いいね 2,449
このツイートへ このユーザの人気ツイート
78
善です❗今日はトレーニングはお休みです。時間がある分、凝った朝食にチャレンジしようと思います。　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/09/25(Sat) 09:15:00
リツイート 279 いいね 2,170
このツイートへ このユーザの人気ツイート
79
善です❗今日はカーフレイズ で脚を追い込みました！美しい腓腹筋やヒラメ筋を育てましょう！細部までこだわることで得られる物があります！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2022/12/03(Sat) 09:15:00
リツイート 279 いいね 2,133
このツイートへ このユーザの人気ツイート
80
善です！今日は筋トレお休みです。とはいってもストレッチは欠かせません。強さの中にも柔軟性を持てるようにしっかり気持ちも伸ばしていきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/22(Sun) 09:15:00
リツイート 278 いいね 4,232
このツイートへ このユーザの人気ツイート
81
今からアドレナリンが止まりません！悪漢奴等の気合いとバイブス、みなさんと共有するのが楽しみです！！！！！
2022/03/28(Mon) 16:55:00
リツイート 276 いいね 2,624
このツイートへ このユーザの人気ツイート
82
善です❗️トレーニングの際、正しいフォームは意識できていますか？フォームが間違っていると鍛えたい部位に負荷が上手くかからないだけでなく、身体を痛める原因になります！キツくても顔を上げて鏡をチェックしましょう！！　#筋トレ　#限界に挑戦　#悪漢奴等
2023/05/05(Fri) 09:15:00
リツイート 275 いいね 1,804
このツイートへ このユーザの人気ツイート
83
善です❗今日は胸を重点的に。クリスマスでご飯を食べ過ぎた翌日はしっかりトレーニングしておきましょう！今日は低カロリーのメニューにしてバランスをとると良いですよ！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2022/12/26(Mon) 09:15:30
リツイート 273 いいね 2,153
このツイートへ このユーザの人気ツイート
84
善です❗今日は肩、胸周りをいじめて来ました。夏に向けて半袖やタンクトップが似合う筋肉を育てましょう！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2022/04/17(Sun) 09:15:00
リツイート 272 いいね 2,548
このツイートへ このユーザの人気ツイート
85
善です❗今日は大腿四頭筋を鍛えます！レッグエクステンションは正しいフォームで行えば効果が良いのでおすすめです！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2022/07/23(Sat) 09:15:00
リツイート 272 いいね 2,367
このツイートへ このユーザの人気ツイート
86
善です❗今日は上半身を鍛えます。シッティングサイドレイズで美しい逆三角形の肉体を作り出しましょう！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2022/10/13(Thu) 09:15:00
リツイート 271 いいね 2,379
このツイートへ このユーザの人気ツイート
87
善です❗今日は背中を徹底的に。かなりハードでしたが、紗月君とバッチリクリアしました❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/10/14(Thu) 09:15:00
リツイート 271 いいね 2,060
このツイートへ このユーザの人気ツイート
88
善です❗今日はプレートの重さを変更しました！バトルに向けてリリック作りも身体作りも気合いを入れて行きます！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2023/02/21(Tue) 09:15:00
リツイート 271 いいね 2,044
このツイートへ このユーザの人気ツイート
89
善です❗今日は大殿筋を鍛えました。ヒップアップするとシルエットが美しくなるので頑張りましょう！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2022/05/25(Wed) 09:15:00
リツイート 270 いいね 2,479
このツイートへ このユーザの人気ツイート
90
善です❗トレーニングはお休みです。今日は高たんぱく低カロリーの作り置きおかずを作ろうと思います！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2023/01/22(Sun) 09:15:00
リツイート 268 いいね 2,107
このツイートへ このユーザの人気ツイート
91
善です❗今はメニューをこなすのがキツくても、数か月後には美しい筋肉と出会えますよ！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2022/04/11(Mon) 09:15:00
リツイート 266 いいね 2,429
このツイートへ このユーザの人気ツイート
92
善です❗室内トレーニングでも熱中症対策をしましょう！筋肉の分解を防ぐBCAAがおススメです！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2022/07/03(Sun) 09:15:00
リツイート 264 いいね 2,424
このツイートへ このユーザの人気ツイート
93
みなさん応援ありがとうございます！みなさんの熱さ、私たちの力となっています！！ #パラライ #パラトラ paradoxtribeapp.page.link/?link=https://…
2022/09/07(Wed) 12:06:30
リツイート 264 いいね 1,977
このツイートへ このユーザの人気ツイート
94
善です❗ジムがお休みなのを失念していました。スケジュール管理は大切ですね。反省です　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/11/17(Wed) 09:15:00
リツイート 263 いいね 2,502
このツイートへ このユーザの人気ツイート
95
善です❗忙しくともトレーニングは欠かさずに。筋トレは気分転換にもうってつけですよ❗　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/11/16(Tue) 09:15:00
リツイート 261 いいね 2,468
このツイートへ このユーザの人気ツイート
96
善です❗バトル中こそトレーニングをしっかり丁寧に！人事を尽くして天命を待つ！！！これしかありません！！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2022/09/08(Thu) 09:15:30
リツイート 261 いいね 2,361
このツイートへ このユーザの人気ツイート
97
まだ祭は始まったばかりです。熱すぎて誰にも追いつけないほどに炎を上げていきます。夏の太陽ですら敵わないほど熱いのが悪漢奴等です！！一丸... #パラライ #パラトラ paradoxtribeapp.page.link/?link=https://…
2023/06/29(Thu) 17:55:29
リツイート 256 いいね 1,592
このツイートへ このユーザの人気ツイート
98
善です❗プロテインの新作チェックはしていますか？同じ味、同じトレーニングでは飽きが来てしまうのでどこかで変化をつけるのもおススメです！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2023/02/05(Sun) 09:15:00
リツイート 255 いいね 2,128
このツイートへ このユーザの人気ツイート
99
善です！今日は筋トレお休みです。休息も大事なトレーニング。何もしない、ということも自分を整える訓練なのです。マイペースに頑張りましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/09(Mon) 09:15:00
リツイート 253 いいね 2,606
このツイートへ このユーザの人気ツイート
100
善です❗今日はクリスマスですね！しっかりトレーニングをしてご馳走に備えましょう！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/12/25(Sat) 09:15:00
リツイート 253 いいね 2,246
このツイートへ このユーザの人気ツイート
ユーザ検索
@
ハッシュタグ検索
#