雅邦善a.k.a MC 俄然（@AKbulkupYR）さんの人気ツイート（新しい順）

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善です！今日はランと腹筋背筋の日でした！ランニングしていると様々な景色が見えてきます。たまにはスマホを置いて、外の景色を楽しみましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/16(Mon) 09:15:00
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善です！今日は足腰を中心にいじめてきました！筋繊維は断裂と再生を繰り返して大きくなります。傷つくことを恐れず、困難に飛び込んでいきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/15(Sun) 09:15:00
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善です！今日は上腕二頭筋、三頭筋、僧帽筋を意識したトレーニングでした。ステージ本番も近いので、減量機関に入ります。辛いですが、これもステージのためです！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/14(Sat) 09:15:00
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154
@fxxkdaborder 承知しました！大丈夫ですので、安全にゆっくり出勤してください！
2020/11/13(Fri) 19:06:51
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155
普段のトレーニング用のタグをつけてしまいました。使い慣れていないとはいえ、お恥ずかしい……！ご指摘いただいた方、ありがとうございます！
2020/11/13(Fri) 19:06:05
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156
さぁ、今日もキャストの皆さんをお迎えに行かねば。今日も明るく楽しく！一生懸命頑張ります！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/13(Fri) 18:30:00
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私たちらしい新曲です！是非ともお聞き逃しのないようお願いします！！#悪漢奴等 twitter.com/paradoxlive_PR…
2020/11/12(Thu) 18:20:38
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158
街のみなさんとお話するのは楽しいです。皆さんが笑って暮らせるというのはそれ以上無いことですね。幸せとは当たり前の中にあるのかもしれません。
2020/11/12(Thu) 14:35:00
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159
善です！今日は筋トレお休みです。休息も大事なトレーニング。何もしない、ということも自分を整える訓練なのです。マイペースに頑張りましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/09(Mon) 09:15:00
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160
善です！今日はランニングからの腹筋背筋の日です。クレアチンやBCAAの接種も忘れずに。何事も少しずつの積み重ねがいつか強靭なものになります。今日も元気にいきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/08(Sun) 09:15:00
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161
善です！昨日は上半身だったので大殿筋を中心に足回りの強化！1回1回の辛さが明日の自分を輝かせます！今日も頑張りましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/07(Sat) 09:15:00
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162
せっかくなので、毎日のトレーニングのことなどもツイートしていこうと思います！みなさんよろしくお願いします！
2020/11/06(Fri) 15:13:00
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