雅邦善a.k.a MC 俄然（@AKbulkupYR）さんの人気ツイート（新しい順）

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久しぶりに行きましたが、100円均一はすごいですね！！！思わず買い過ぎました。
2021/02/13(Sat) 17:50:00
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127
善です❗️今日はトレーニングはお休みです。 しっかり休んで明日に備えてパワーを貯めましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/02/11(Thu) 09:15:00
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128
鶏の胸肉が安く買えました。ありがたい！
2021/01/25(Mon) 14:50:00
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129
善です❗️今日は紗月君の肘の調子があまり良くないので私が❗️自分のペースで、ただし着実に前に進みましょう❗️ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/24(Sun) 09:15:00
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善です❗️今日はトレーニングをお休みしています。痛みは自分が大きくなっているサインです❗️ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/23(Sat) 09:15:00
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131
善です！今日は腹筋と背筋の日でした。自分に容赦せず、追い込めるだけ追い込みましょう！ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/22(Fri) 09:15:00
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132
@godsummer0828 神林さん、豚の生姜焼きなんていかがでしょう。調理時間が短くて子供たちにも人気がありますからね！
2021/01/22(Fri) 07:08:13
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133
善です❗️今日は下半身を重点的に。毎日小さな達成感があるのは、とてもいいものですよ❗️皆さんも一緒に鍛えましょう❗️ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/21(Thu) 09:15:00
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善です❗️今日は腕と肩回りです。トレーニング後にはきちんとたんぱく質を。野菜も忘れずに。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/20(Wed) 09:15:00
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135
@AKreokunYR 玲央君、帰ったらおじやを作ってあげるから少し我慢していてくれ。
2021/01/18(Mon) 11:37:20
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さて、料理のしたごしらえを始めますか。
2021/01/16(Sat) 12:03:00
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137
善です❗️今日はトレーニングお休みの日です。次回のトレーニングを考えるとワクワクしますね。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2021/01/13(Wed) 09:15:00
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138
みなさんのおかげで最高の誕生日になりました！ありがとうございました！雅邦善、これからも精進して参ります！！
2021/01/01(Fri) 23:50:00
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139
みなさん！！新年あけましておめでとうございます！！今年も自分の限界に挑戦していきましょう！！
2021/01/01(Fri) 00:10:00
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140
む、これは一体……
2020/12/24(Thu) 20:30:00
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@czmzknt @czmznyt なんだ、君たち誕生日だったんだね！おめでとう！良かったらご飯でも食べに来ないかい？
2020/12/24(Thu) 20:20:20
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皆さん、ご心配をおかけしてます！25日は悪漢奴等を応援していただきありがとうございました！！トラップ反応は重かったものの、私たちの身体は無事です。これからもよろしくお願いします！#悪漢奴等
2020/11/27(Fri) 22:08:00
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143
皆さん！！ついに明日はParadox liveのExhibition Showです！！私たちの曲は会場全員で歌ってこそ初めて完成するのです！！是非皆さんの声を、手を、バイブスを私たちにいただければと思います！よろしくお願いします！うおおおお！！！
2020/11/24(Tue) 21:30:00
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144
善です！今日は筋トレお休みです。とはいってもストレッチは欠かせません。強さの中にも柔軟性を持てるようにしっかり気持ちも伸ばしていきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/22(Sun) 09:15:00
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善です！今日はランニングと腹筋背筋を鍛えてきました！ 自分を過小評価して褒められるより、理想の姿を自分で掴むことが大事だと思っています！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/21(Sat) 09:15:00
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146
@AKreokunYR @AKsatsukingYR 君たち！　ちゃんと学校に行かないとダメじゃないか！
2020/11/20(Fri) 16:19:21
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147
善です！今日は胸肩腕を中心に追い込んできました！筋肉もパフォーマンスも、限界を超えて初めて太く、強くなります。自分の限界に挑戦していきましょう。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/20(Fri) 09:15:00
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148
アン君の働きっぷりは見ていて気持ちがいいです。私も見習わねば！！
2020/11/19(Thu) 21:53:00
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むぅ……雲行きがあまり良くないな。やはり家を出る前に洗濯物を部屋に移しておくべきだったか…… #洗濯物干すのもhiphop
2020/11/17(Tue) 16:12:00
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@AKreokunYR 若は玲央君のことを考えて言ってくれたんだよ。楽しむのも大事だけど、なるべく気をつけようね。
2020/11/16(Mon) 23:15:43
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