雅邦善a.k.a MC 俄然(@AKbulkupYR)さんの人気ツイート(新しい順)

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@AKreokunYR 玲央君。夜ふかしはよくないぞ。
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善です❗今日はトレーニングはお休みです。時間がある分、凝った朝食にチャレンジしようと思います。 #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
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善です❗今日は腕を重点的に鍛えました。ダンベルカールはオーソドックスですが効きますね❗ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
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善です❗今日は下半身のメニューを中心に。キツイと思ってからが本番です。今日も一日頑張りましょう❗ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
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武雷管は一体何をしようとしているんでしょうか……気になりますね。
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@AKreokunYR 玲央君、誕生日おめでとう!玲央君の笑顔にいつも元気をもらっているよ!今日もたくさんご馳走を作っておくから、楽しみにしていてくれ!
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やはりシンプルなものが好きなので。ファッションもそうですが、生き方もシンプルでいたいですね。 #悪漢奴等 #筋肉は最高のファッション #筋トレ
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自然な姿を見ていただけたら嬉しいです!
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@AKsatsukingYR 紗月君、誕生日おめでとう!いつも家事を手伝ってくれたり、一緒にトレーニングしてくれてありがとう!今日は期待しておいてくれ!
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@AKgokigenYR 若!お誕生日おめでとうございます!!!今の私たちがあるのは、ひとえに若のおかげです!是非、素晴らしい一年にしてください!
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悔しい。ただひたすらに悔しいです。私にもっと力があれば……ただ、ここでつぶれてしまうような私たちではありません。みなさんにこれまでいただいた応援を糧にして、精進していこうと思います。たくさんの応援ありがとうございました。これからも何卒よろしくお願いいたします!
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@AKyoshiyoshiYR 北斎君、改めておめでとう!優しい心を大事に大きくなってね!
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皆さん!先日はご来場ありがとうございました!皆さんのバイブスのおかげで最高のライブになりました!まだ勝負は続いています!よろしくお願いします!! twitter.com/paradoxlive_PR…
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明日はついに決戦の日!!!!!皆さんの声と手で私たちの後押しをお願いいたします!全員でおあとよろしいと言えるように!!うおおおおお!!!
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@AKgokigenYR お任せください!子供達にはロースカツ、我々はヒレカツを作りますね。
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健全な精神は健全な肉体に宿ります!!ステージバトルの為にも、健康的な料理を作っていかねば!!すべてはステージの為です!!
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スーパーや薬局でたくさん買い物をした日は、とても気分が満たされます。今日は常備菜をたくさん作ろうと思います!押忍!
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@AKyoshiyoshiYR @ryukunkawaii 北斎君!泥だらけにした洋服はそのまま放っておかないように!シミが取れなくなってしまうよ!
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善です❗️今日はお休みの日です。OFFの時は全力でOFFに取り組みましょう。 そのためにも普段から心残りのないように過ごしましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
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@AKgokigenYR すみません、八百屋さんが送ってくださった野菜の消費が追いつかなくて…
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みなさん!白菜を効率よく消費できるおすすめ調理法があれば、教えていただきたいです!!できれば、鍋以外で……
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善です❗️今日は腹筋背筋の日でした❗️北斎君も参加してくれて、楽しいトレーニングになりました❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
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@AKyoshiyoshiYR 北斎君!それはとてもいいことだよ!早速明日から紗月君と一緒にトレーニングをしようじゃないか!
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善です❗️今日は下半身を重点的にいじめました❗️目標を達成した日と、そうでない日では充足度が大きく違います。 ぜひみなさんも今日の目標を決めて達成してみてください❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
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善です❗️今日は腕と肩回りの日でした。 昨日よりほんの少しでも成長できているのであれば自分をほめてあげましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等