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今になってダイエットしてようやく痩せたけど
学生の頃に痩せてたら、一生思い出に残る写真や思い出たちがもっといい物になってたんだろうなと思うし
若い時しか着れない服を好きなように着れて楽しめてたんだろうなって、、。
だから学生のダイエッターさん見ると意識高くて素晴らしいなと思う、、
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ちょっと前に真っ直ぐな足になれるように頑張ってるって呟いてたんだけど
XO脚だったのが、正常になった！
太もも、ひざ、ふくらはぎ、内くるぶし
4点全部くっつく！真っ直ぐな脚成功！嬉！！！！！❤️🔥❤️🔥❤️🔥
あとは肉を削ぎ落とすだけ……🍖🍖🍖太もも……憎い……😭
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美容体重47kgから1キロ落とすのって本当に難しくて停滞してたけど、46kg台に安定したのは間違いなくこの漢方のサポートがあったからだと思う💭
○飲むのはこれだけ
○食後でも大丈夫
○脂肪燃焼効果で体がポカポカする
○お通じ1日2回以上
○間食全くしなくて平気
○ご飯は腹八分目で満足
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取り急ぎXO脚改善方法
確実に効果のあったのはYouTubeの2つの動画でした✨
Aprilさんの動画は本当に参考になるし脚が変わるのでオススメ🥺✨
あとは動画もインスタの方には載ってるのでよかったらどうぞ↓✨
instagram.com/su1__diet_/
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おしり痩せと脚痩せが同時に叶うトレーニング4選💖
今日ガッツリやる気ないなーって日は
横になってケータイ見ながらこれやろ🤙🏻✨
インスタ▶︎instagram.com/su1__diet_/
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ウエスト調節ピンで、ぶかぶか過ぎて着れないボトムスが履けるようになったの嬉しすぎる💖
ウエスト締まるとスカートの形もきれいに見える✨
ただ、安全ピンタイプの物の方が取れないし安全なので皆にはそっちをオススメする😂笑
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減量中、私は筋トレよりも有酸素を大事にしています💭
ウォーキングはもちろん、家で出来ることも沢山あるので、体重も脂肪も落としたい方は是非やってみて。
ちなみに脚痩せも、有酸素は効果抜群🦵
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去年人気すぎて即完売した1200デニールのタイツ。
中かモコモコの毛布みたいで、びっくりするくらい暖かい。
なのに透け感があって足が細く見えるの魔法……？不思議すぎる、、、
今年はまだ間に合うみたいだけど、
お早めに🪄⸝⸝
→ is.gd/QGZjPN #pr
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何気にずっと作ってみたかったこのビフォーアフター画像。
こう見ると特に太ももが2分の1くらいになってて、自分、頑張ったなって思った😭
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いろんなタイプの人がいて当然なことなんだけどね、
「私の場合」は、ドラストで買ったアイシャドウは数日で使うのやめちゃったり、G〇で試着までして買った大量の服は、1度着てもう着ないか、1度も着ずにタンスを占領してた。
最近になってようやく、安物買いの銭失いをやめる決意をした🥲
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寒い時期って、トレーニングのやる気が無くなったり、寒くて動けない時、ありませんか？
寝ながら、ケータイ見ながら出来る脚やせトレーニング4選です🤝
とりあえずこれやってたら、動いてない罪悪感も無くなるし、体あったまるし、トレのスイッチも入るのでオススメです😌💖
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ダイエット中ははちみつを舐めるといい。
ってTwitterでよく見かけるけど、
やっぱり朝バナナヨーグルトにはちみつをかけて食べる日は、甘い物欲が落ち着く気がする。
甘い物食べたくなったらまずは蜂蜜🍯
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ブルベは赤みを引くと良くて、青みのあるものを使うといいって言われてるらしいけど
DiorSNOWのブルーの下地、私みたいなブルベ冬の赤黒い肌の民に伝えたい。
すごく綺麗な色白肌になれるし、テクスチャーも軽くてベタベタしないし乾燥しない！
これとパウダーで肌完成する🪄
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アットコスメのBDで、Diorのコンシーラーとマキシマイザー、ミニ香水とミニリップがついて8000円くらいだったから即買いした🥺💖
しかも香水は1番好きなブルーミングブーケの香りだった♡゛
ずっと欲しくて買おうか悩んでたから嬉しい💭
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beforeから-10キロ。
写真は全部他撮りのビフォアフ
脚と顔の肉が1番変わったと思う💭
1日の変化、1ヶ月の変化はごく僅かかもしれないけど、それを1年継続したら、ここまで変われた🐈
人には人のペースがあるから、早く結果が出てる人をみて落ち込む必要はないし、自分のペースでコツコツ頑張ろ🔥
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なんとなくQoo10で見かけて買ったこのマスク
今まで買ったマスクの中で1番の当たりだった🥺💖🤝
小顔に見えて、息しやすいのでオススメ♡
色はピンクとホワイト買ったけど、バイオレットとブラックも追加購入した🐈
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勿論食べない、が1番痩せるけど
誰だってお菓子食べたい時あるよね💭
飴、グミ、ゼリーとか脂質が低いものは沢山あるけど
私は好きじゃなくて🤣
焼き菓子やチョコ、アイスが食べたい人は
是非この脂質量を参考にしてみて💭
これでわたしは10キロ痩せてキープしてるよ🔥
インスタに全部載せてます🪄
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\ GRL購入品 /
冬服沢山買ってみました🤍
今回はハズレがひとつも無かった🦔⸒⸒
生地感はどれもしっかりしてて真冬でも全然着れるのでオススメです🛒𓈒𓏸
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TWICEメイクで有名なウォンジョンヨ先生が作った涙袋ペンシルが
ついに昨日から販売されたらしく、早速ポチッた😍
ブルベだから悩みに悩んだけど、涙袋皆無&クマがあるので、アイボリーにしてみました◎
届くの楽しみ👀💖
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脚やせのために、最低限欠かさず行ってる事達。
とにかく最低限のトレーニング。
疲れてる日は10秒ずつとかだけど、それでもやらないよりマシだし、これを継続し続けて今があると思ってる！
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よく聞かれるボディサイズ
久しぶりに測定してみた💭
ちなみに二の腕は20.5cmです
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💒👰💍💐
snidelのドレス、可愛すぎる🤍
全体的に黒でまとめたけど、
地味になり過ぎないように、でも派手すぎないように、靴は黒ベースのグリッターパンプスに。
RANDAの靴はほんとに履きやすくて感動🌙.°
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