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よく「止まない雨はない」と言いますが、人生はだいたい雨が降ってるか嵐だと思います。だから「雨の中でも楽しく踊ろう」が正解ではないでしょうか。悩みはぜんぜん解決しないけど、楽しく踊りましょう。
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「好きなことをやる」よりも「劣等感を感じない環境を選ぶ」のほうがマジ大切です。劣等感を感じる環境にいると心がすり減り、さらにパフォーマンスを下げます。そして心を守るために誰かを攻撃したり、「自分は価値がない」と思うので生きる気力もなくなります。劣等感は心の「毒ステータス」ですね。
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テレビに登場する「最強にカッコよくて頼もしい自衛隊」も好きですが、身内に聞く「人間臭さと生活感にあふれた自衛隊」のほうがもっと好きです。久しぶりに自衛隊同期や先輩に会って話を聞くと「あぁ...これだよこれ！」と思います。テレビはあくまで広報ですね。
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私は「自衛隊大好き」や「自衛隊が本当に素晴らしい」とは実は思ってないです。でも自衛隊でいろんな葛藤や苦労を重ねて、日本や家族のために頑張ってる人たちが好きです。そういった気持ちで応援していきたいと思っています。
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劣等感というのは「同時期に始めた人たちよりも明らかに劣っている」時に生まれる感情だと思います。多少の劣等感は努力に繋がりますが、最初から劣等感が強い環境だとかなり辛いです。努力も大切ですが、向き不向きも大切だと思います...!
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お酒は「面倒くさいことをすればするほど美味くなる」という言葉が好きです。休日に家でなんとなく飲む酒をよりも、墓参りの後に飲む酒や、町内会の行事後に飲む酒の方が確実に美味しくなります。つまり飲酒とは文化であり、世の中の面倒な行事は「美味しい酒を飲むためにある」と私は悟ったのでした。
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人生で大切なのは「寿命まで生きる」という考え方であって、寿命まで生きるために「出世をする」や「年収を稼ぐ」はマジでいいと思います。でも「職場キツイから死にたい」や「出世できないなら生きる価値ない」と思うのは違います。「ヤバかったら逃げて休んでもいい」は生き物としてマジ大事。
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災害袋にはビタミン剤と歯ブラシも準備してください。保存食はビタミンが足りないので、数日たつと口内炎だらけになりやすいです。また何日も歯を磨かないと虫歯にもなります。口内炎や虫歯の痛みがストレスにならないように、災害時でも口の健康を忘れないでください。
president.jp/articles/-/575…
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初対面では必要以上に「なんか怖そう...」と思いますが、あいさつをすると「この人悪い人じゃないな」と警戒モードがかなり解けます。つまり挨拶とは「警戒モードを解く呪文」だと私は思います。無愛想であいさつしないとまわりに警戒されて損しちゃいますね。
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超メンタル強い人は世の中にはいますが「鋼メンタルに家族や同僚がついていけない」という状況もよくみます。特に「自分が人一倍メンタルが強い」と気がついていないとパートナーが疲弊してしまうので要注意かと思います。自分だけ強くても、なかなか上手くいかないこともあると思います。
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私はゴミを出し忘れたり、料理を焦がした時は「自分はダメだな...」と思わずに「やはり人間は愚かだ...」と考えています。自分のさらに上にある人間という上位カテゴリーに責任転嫁する技です。人類のカルマを勝手に増やしてごめんなさい。
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キャッシュレス決済をメインに使っている方も「緊急時の現金」は準備してください。大規模災害が発生すると金融システムがダウンし「キャッシュレス決済不可」「ATM利用不可」になる可能性があり、買い物ができなくならます。通勤カバンなどには「お守り」として数千円入れておいてください。
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よく「マインドセット」と言いますが、私は「生活習慣」の方が遥かに大切だと思います。毎日カップ麺を食べて、運動不足の人が「やる気がイマイチ出ない」は当たり前だと思います。そうした背景を考えずに「心をなんとかしよう」と思っても、やる気なんか出るわけないです。やる気とは健康ですね。
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プレジデントオンラインで掲載された記事がそのまま文春オンラインに掲載されました。人気の記事のようです。お役に立てて良かったです。
bunshun.jp/articles/-/545…
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ゲームをやったり、アニメを見る人に対して「生産性のないことをやめろ」という人がいます。でも私は生産性のない娯楽をすると「自分の機嫌が治る」や「気力が回復する」というメリットがあると考えています。誰かの心を動かす前に、自分の心を動かさなきゃダメですね。
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疲れて気力がなくなると「好きなことに興味がなくなる」と「食べたいものがわからない」のダブルコンボが発生します。こうなると「生活がつらい...」と負のオーラを纏います。この闇を打開するには「ときめき」が必要です。ときめきを感じる瞬間は「命の煌めき」ですね。
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イライラしているときに「自分の機嫌は自分でとる」と言いつつも、なかなか機嫌が取れない時があります。そういう時は作業をやめてアメ玉でも無心でなめてください。そうすると気分が割と回復します。大人の機嫌もアメで割と治りますよ。
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アイスクリームやプリンでもいいと思います。自分と対話するよりも甘いモノが心に効く！
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体力がなくなればなくなるほど「心へのダメージ」は大きくなります。だから悩んだときや悲しいときは一番最初に「体力が残っていれば気持ちは回復する」と考えるのをオススメします。何も解決していなくても、体力が全回復すれば「まあいいかな」と思えます。体力こそが人生のHPですね。
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新刊の「飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る」ですが、重版が決まりました。1万部超えてよかったです。全国の本屋さんにも置かれると思うので興味がある方はどうぞ。
amzn.to/3N1rF01
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「わからなかったら聞いてよ！」と怒る人がいますが、聞けなかった人は「何を聞いていいかわからない」か「聞ける雰囲気じゃなかった」が大きな原因であることがほとんどかと思います。「わからなかったら聞け」はひどい言葉ですね。
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自分のことを「わかってもらう努力」は徒労に終わることが多いのです。でも「自分ができること」をやってると「あの人はこんな人なんだな」とわかってもらえる気がします。自分の行動を通して自己表現するのが楽ですね。
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数年前は「将来はどうなるのか...」という不安が多かった印象ですが、いまは「自分は生き残れるのか...」という不安の潮流が新しく生まれてきている印象です。「まずは生き残れ、儲けるのはそれからだ」という言葉が沁みるのは世知辛いですね...。
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人はストレスが強すぎると「凍りつきモード」になることがあります。動物が死んだふりをするように、身体が省エネになり「やる気が出ない...」と何もする気がなくなってしまうようです。生き抜くために「置かれた場所で咲く」もいいですが「咲きやすい場所で咲く」という考え方も大切ですよ。
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よく落ち込む人に言いたいのですが「自分のレベル」は実際の実力よりも高く設定されることが多いです。実力と自己評価のギャップが大きいと「自分は能力がない...」と落ち込みやすくなります。「実力がない」と認めた方が落ち込まずに「へへっ、やってやるぜ！」となれるので強くなれますよ。
防大→陸自→流浪の民です。お寿司が大好きです。【著書】陸上自衛隊ますらお日記/飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る/弱さを抱きしめて、生きていく/など お仕事の話や献本はお気軽にDMどうぞ