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うつ病は「心のカゼ」とよく言われますが、本当は「心のガン」です。早く治療すれば治りますが、ほおって置くと死んでしまいます。余裕がなくなって「自分なんて価値がない…」と思う人は立ち止まって考えてください。またメンタル不調の人にやさしくしてあげてください。
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20年後ぐらいには「私は東京オリンピックの年に生まれたんですよ～」という新卒が入ってきて、平成生まれのおじさんが「え～！！めちゃくちゃ若いじゃん！！」と言った後に、定年制度がなくなった昭和生まれのおじいちゃん社員が「それっていつの東京五輪？」というボケをかますと思います。
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高校生のときに現代文の試験で「こんな選択肢えらばないだろ…」という選択回答でも選ぶ人がいるのが不思議でした。でもそういう選択肢を選ぶ人もいるし、そういう選択肢を選ぶ人ほど激怒しやすいと社会に出て学びました。世の中難しいです。
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陸上自衛隊に無口で顔が怖くてゴツいのに、マイメロとかキティちゃんのハンカチを何故か持っている隊員がいました。理由は奥さんに「あなたは顔が怖くて誤解されやすいから、娘のハンカチ使いなさい」と言われて持っていたそうです。できた奥さんだなぁと思いました。
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アウトドアに出かける際はお子さんに「迷彩シャツ」などを着させないでください。迷彩色は人の目に見えにくくなるので、事故があった際に発見が遅れます。アウトドアに出かける際は青や赤の原色で目立つ服をお子さんに着させてくださいね。
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私は読書を人にすごく勧めます。理由はものすごい頭がいい人が、あらゆる社会経験をして「これを後世に伝えねば…」と書いた本って世の中にはたくさんあると思ってるからです。日常生活は大した知恵を得られないので、偉人の力を借りることってすごく大切だと思いますよ。
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災害派遣のときに「自衛隊は迷彩服を着て出てくるな」という意見もありますが、単純に作業をする上で他の選択肢がないんです。「災害派遣用の服を〜」といってもそもそも迷彩服だって使い古しているものが多いので、新品の供給が追いついてない部分もあります。どうか抵抗を感じないでください。
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たしかに迷彩服だと目立たないので蛍光色のベストやタスキがあればいいのですが、全自衛官の配布には予算の確保が必要なのでまだまだできていない状態です。いずれにしても自衛隊の活動には国民の理解がとても大切なので、どうぞご理解ください。
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暑い中、ほんとうにお疲れ様でした。 twitter.com/JGSDF_ITAZUMA/…
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防衛大学校の先輩で抜群に優秀な人がいました。その人は卒業後に戦闘機のパイロットになったのですが、久しぶりに会ったら「自分よりも優秀な人が周りに多く、自己嫌悪に陥っていた時期が結構あったよ」と言っていました。どんなに優秀でも誰かと比較すると自己嫌悪しちゃうよねって話です。
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物事には「向き不向き」や「才能」が必要なことがたくさんあると思います。でも腕立て3回しかできない人に「私には腕立ての才能がない...」と思わせていけないのもまた事実です。物事ができないのは「才能」ではなく「コツ」だと後輩に教えていくのは大切なことだと思います。
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世の中は情報量が多いので、自分が「知らない」範囲の情報は聞き流してしまいます。なので本を読んで「意識できる情報」を多くしなさいと防大の卒研教官に教わりました。どんなに情報があっても、理解できる知識がないと活かせないよねって話です。
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災害などで大きな事故にあった際はまず「ボディチェック」をしてください。人間はショックが大きすぎると痛みを認知できないので「何も問題ない」と思うからです。手足の指がちゃんと動くのか、大きなキズはないかを調べましょう。そして深呼吸をしてそこは危ないところか判断してから動きましょう。
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私は「仕事やめたい」という気持ちが強い人には転職をあんまり進めないです。理由「やめたい気持ち」が先行すると転職先がブラックな香りがしても「いや、たぶん大丈夫...」といろんなサインを見落とします。そしてさらなる沼にはまります。地の底は深いので気をつけてください。
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「若いときは貯金しなくてもいい」という意見もありますが「3ヶ月無職でも大丈夫」ぐらいな貯金はしましょう。貯金がないと「金がない！」ということに脳のリソースが半分以上消費されるので日常のパフォーマンスが下がります。お金は人生のHPなので覚えといて下さい。
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お盆休みなどの連休で「あれをやろう、これをやろう」として結局何もしないことが多い人と思います。そういう人にアドバイスしたいのですが「やらないこと」を決めましょう。「一日中ゲームしない」「酒を毎日飲まない」そういったルール設けると他のことするので結果として充実した休みになりますよ。
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自衛隊に入隊すると多感な青年の心に焼きつくような経験をするので、自衛隊時代の思い出が突然フラッシュバッグします。私は平野を見れば「演習場みたいだ…」登山をすれば「行軍だ…」海で泳げば「遠泳だ…」と言います。経験がキョーレツなので興味ある人は入隊してください。
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ブラック企業の面接あるある「面接官がとても早口で説明をする」「クセ強そうな部長が出てくる」「残業時間は30〜40時間」「これからビジネス急拡大させる」「最初の1年目は研修期間だから年収さげるよ」「条件明示書をなかなかくれない」「回答期限が短い」これが揃えば役満ですので参考にどうぞ。
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離職率が半端じゃない職場では出世を目指すのはおすすめしないです。理由は職場の価値観が狂っているケースが多いので、価値観狂った管理職になります。知り合いの職場の上司は「職場に馴れ合いはいらない」という信念から「冗談禁止」という謎のルールを設けていたそうです。ほんとすごいですね。
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在宅勤務で心を病んで「仕事をやめたい…」と考えている人は仕事開始前に早朝散歩やランニングをしてください。そうすると「最高の気分だ！よし！こんな仕事を早くやめよう！」ととてもポジティブな気持ちになれます。
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面接で「残業30~40時間」と言われたら気をつけてください。「（仕事をしっかり覚えて、仕事を最大化まで効率化し、昼飯を10分で済ませれば）残業30~40時間」という意味です。ちなみに40時間超えても「私は残業を許可していない」という上司の超理論でつけられないことが多いです。ここテストに出ます。
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メンタルと体力は強い結びつきがあるので、できる限り運動をしてください。また運動習慣がないと「運動するのがダルい」→「何もしたくない」→「つまらないから酒でも飲むか」と負のスパイラルにハマります。人間は運動する前提の生き物なので身体をこまめに動かしてくださいね。
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ムシャクシャしたまま寝る「ふて寝」は深層心理にいや〜な記憶が残るのでよくないそうです。なので寝る前の10分は1日の良いことばっかり思って、起床するときは無理矢理「今日も最高の1日だ」と思ってみてください。これ地味にメンタルに聞きます。深層心理をやっつけてください。
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私は「過去の嫌な記憶」と「未来の不安」が行ったりきたりして不安になるタイプなので、「前後２時間の時間幅」を意識して生きています。嫌なことを思い出しそうになったら「自分は今を生きる」と考え、未来の漠然とした不安をあえて考えないことにしてます。今を生きると不安も後悔も薄れますよ。
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知らない方も多いと思いますが、2020年10月より改正雇用保険法が施行されているので自己都合退職の給付制限が「３か月から２か月」になっています。自己都合で会社を辞めても2カ月分の生活費があれば食いつなげます。期間が短くなっているので覚えといてください。
防大→陸自→流浪の民です。お寿司が大好きです。【著書】陸上自衛隊ますらお日記/飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る/弱さを抱きしめて、生きていく/など お仕事の話や献本はお気軽にDMどうぞ