2301
世の中は本当に難しいもので「批判をされないように当たり障りなく生きよう」としても「批判を避けようする態度が気に入らない」と思う人が必ずいます。もう批判されるのは仕方がないので批判されたらハーゲンダッツ食べて寝ましょう。おいしいアイスは心をいやします。
2302
共感性が低い人は「他人の気持ちがあまりわからない」のでメンタルが強い傾向にあります。ここにさらに高いIQが加わると「まったく共感できないけど、ここは共感しているふりしたほうがいいだろう」という「偽共感」という技が誕生します。人には本心で優しくありたいですね。
2303
「日本語がわからない」という人が本当かどうかを区別する際は、赤字で「青」や、ピンクで「黒」と書いて母国語で答えさせるとわかります。本当に日本語を知らない人ならすぐに答えられますが、日本語を知っていると答えるまでに間が空きます。自衛隊で教えてもらった日常で使わない知識の一つです。
2304
私は体力を「HP」メンタルを「MP」だと考えています。「休息する」と言った際に「HP」の回復を重視しがちですが「MP」の回復もちゃんと意識してください。家でゴロゴロしているだけでは「MP」はあまり回復しません。喜びを感じると「MP」は回復します。「HP・MP」満タンじゃないと冒険できませんよ。
2305
「貯金をしなくてもいい」という有名人も結構いますが「貯金をしない」と「貯金ができない」は天と地ほどの差があります。「まったく貯金をしない」という選択肢は「十分すぎる収入と貯金できる自制心と計算力」がある人があえてとる選択肢なので基本的にマネしちゃいけませんよ。諸刃の剣です。
2306
人間は「わからないこと」に不安を感じてしまうので「よくわからないけど不安」という状態が続くと生きているだけでMPが消費されます。なので「何が不安なのか」と10分時間をとって箇条書きすると不思議と楽になります。「わからないことを可視化する」と人生はかどりますよ。
2307
陸上自衛隊にいるときにどんなに人柄が良い人でも「睡眠不足でご飯が食べれないと不機嫌になる」ということを学びました。なので自分の機嫌を良くするには「しっかりとご飯を食べる」そして「よく寝る」ことが大切だと思いました。睡眠と食欲の時間は気持ちよく仕事するために必要なのです。
2308
自衛隊体育学校でボクシングをやっていた人に「減量を乗り切るコツ」ってありますか？と聞いたら「空腹になったら歯をきれいに磨く」と言っていました。人は小さいときから「歯を磨いたらすぐに食事をしない」という習慣があるので気持ちが変わるそうです。これ結構効果あるので試してみてください。
2309
私は出世するポジションが「管理職」しかない組織は嫌だなぁと思っています。理由は管理職なんて誰しもが向いているわけじゃないのに、管理職にならないと「使えない平社員」みたいな扱いを受けがちだからです。あらゆる職種で「スペシャリスト」という生き方がもっと広がってほしいと思ってます。
2310
共感性があまりなく計算高い「サイコパス」と呼ばれる人たちは軍隊の高級士官に向いていると言われています。理由は感情にあまり流されないので、最適な決断ができるからです。ただ情に流されないリーダーは疲れるので、現場の小隊長は「義理人情のおやっさん」みたいな人がいいですね。
2311
陸上自衛隊の空挺団「精強無比」の精鋭部隊なのですが、ほんとかウソかわからない昭和の逸話も多いです。階段を使うの面倒くさいから、みんな2階から飛び降りて集合したり、「2階から飛び降りたら1万円やる」って空挺団の隊員に言ったら「なめんなよ」と言って3階から飛び降りたりと話は尽きないです。
2312
あんまり知られていないのですが、自衛隊の任務として国家の式典や海外からの来賓がきたときに「礼砲」を撃つという任務があります。国際的な儀礼なのでこれをやらないと逆に「無礼」となります。ちなみに横須賀の観音崎には礼砲を撃つ施設があります。
2313
人は何も意識をしないとネガティブなところばかりに目を向けてしまうので、意識的に良いことを考えるトレーニングを試してみてください。自分の良いとこや１日のよかったことを「３つ」思い浮かべるだけでいいです。不思議に徐々に「すごく上手くいってる」気がします。私は脳をだまして生きてます。
2314
陸上自衛隊のレンジャーは実は「レンジャー徽章」をとっても特別賞与や昇給もありません。しかし「給料が上がるわけでもないのにキツイ訓練に志願をする」という尊さがあり、彼らは部内で尊敬されます。金銭的な価値には代えられない尊厳がそこにあると私は思ってます。
2315
陸上自衛隊の幹部候補生学校に入校すると日露戦争の英雄、橘中佐が書いた本を読むことを推奨されます。そこには「賭け事は控えよう」「部下にご飯を奢ろう」「良い先輩についていこう」「持ち物には名前を書こう」など細かいライフハックが多くて、参考になりました。大切なことは不変なんですね。
2316
うつ病は「アルコール依存症」を合併しやすいので気をつけてください。辛さからお酒に逃げると抑うつ感が上がって、自分への攻撃性がどんどん上がっていきます。メンタル不調を感じたら、お酒を飲むのはやめましょう。辛いときの飲酒は悲しみが増すだけなので要注意です。気をつけてください。
2317
防衛大学校は２学年進級時に「陸海空」の職種が決まります。でも枠数的に「陸5:海3:空2」ぐらいになるので希望を叶えるには成績と適性が重要になります。私の同期は成績悪いのに空自を熱望し「お前は顔が陸上自衛隊。お前の守護霊も武士だから安心しろ」と指導官に言われ、陸の防人となりました。
2318
実家の近所をいつも走っていた小太りのおじいさんがいました。いつも死にそうな顔して走っているので「やめなよ...」と私は思っていました。でも数年後に帰省したらおじいさんはすっかりランナーになって、軽やかに走っていて驚きました。身体を鍛えるには遅すぎることはないってことですね。
2319
「刺激が欲しい！」という人は陽キャに多い印象があります。そういった人たちは「刺激が感じにくい」という特徴があるので積極的に求めに行きます。でも感受性が高い人たちは「刺激を感じやすい」ので内向的という研究結果があります。感受性の高さとメンタルの強さは反比例するのかもしれないですね。
2320
知り合いの釣りキチおじさんに「どこがいまは釣れますか？」と聞くと「えぇ～」と言われた後に「釣れるところを聞きたかったら、君しか知らない釣れる場所を教えてよ」と返されました。私はここから「本当に役に立つ情報は等価交換をしないと得られないんだな」って学びました。
2321
知らない方も多いと思いますが、2020年10月より改正雇用保険法が施行されているので自己都合退職の給付制限が「３か月から２か月」になっています。自己都合で会社を辞めても2カ月分の生活費があれば食いつなげます。期間が短くなっているので覚えといてください。
2322
私は「過去の嫌な記憶」と「未来の不安」が行ったりきたりして不安になるタイプなので、「前後２時間の時間幅」を意識して生きています。嫌なことを思い出しそうになったら「自分は今を生きる」と考え、未来の漠然とした不安をあえて考えないことにしてます。今を生きると不安も後悔も薄れますよ。
2323
ムシャクシャしたまま寝る「ふて寝」は深層心理にいや〜な記憶が残るのでよくないそうです。なので寝る前の10分は1日の良いことばっかり思って、起床するときは無理矢理「今日も最高の1日だ」と思ってみてください。これ地味にメンタルに聞きます。深層心理をやっつけてください。
2324
メンタルと体力は強い結びつきがあるので、できる限り運動をしてください。また運動習慣がないと「運動するのがダルい」→「何もしたくない」→「つまらないから酒でも飲むか」と負のスパイラルにハマります。人間は運動する前提の生き物なので身体をこまめに動かしてくださいね。
2325
面接で「残業30~40時間」と言われたら気をつけてください。「（仕事をしっかり覚えて、仕事を最大化まで効率化し、昼飯を10分で済ませれば）残業30~40時間」という意味です。ちなみに40時間超えても「私は残業を許可していない」という上司の超理論でつけられないことが多いです。ここテストに出ます。
防大→陸自→流浪の民です。お寿司が大好きです。【著書】陸上自衛隊ますらお日記/飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る/弱さを抱きしめて、生きていく/など お仕事の話や献本はお気軽にDMどうぞ