1126
よくわからない違和感をそのままにしておくと、事故に繋がる可能性もあります。そういう時こそ、一度立ち止まって点検をすると良いでしょう。
1127
自衛隊で教わったことですが「よくわからない違和感を大切にしろ」という話があります。「よくわからないけど何かおかしいぞ？」と感じた時は一度立ち止まってください。自分が気がついていない過去の経験から違和感を覚えることが多いです。全てにおいて「何かあやしいな」は立ち止まるサインです。
1128
学生時代は狭い人間関係で過ごすことが多いので、少しでも人と変わった価値観があると「あいつは変だ」とあっという間に少数派になります。ここに生きづらさを感じていた人たちは「大人の方が楽しい」と言います。学生時代が最高な人ばかりじゃないんですね。
1129
一昔前の心理本コーナーには「相手の気持ちがわかる本」がたくさんありましたが、いまの心理本コーナーには「自分の気持ちがわかる本」が多いそうです。これだけ世界が変わっていくと、相手の気持ちどころか、自分の気持ちさえわからないのは仕方ないと思いますよ。
1130
夏場に外出したときに嫌な記憶を思い出して、悲しい気持ちになったら木陰で休憩してください。そして水分を摂って、塩飴を舐めると気分が回復します。具合が悪くなると嫌な記憶を思い出しがちになるので、それを利用した熱中症対策です。
1131
「今日は調子が出ないな...」と私はよく思うのですが、調子が悪くてやらないと次の日も調子が悪いことに気がつきました。調子が悪くても、やっていくうちに調子が良くなることはたくさんあります。調子が悪いからやらないと、無限に時間が溶けると思ったのでした。
1132
フジテレビの「テッパチ！」はあばれるくんを中隊長にして、チョコレートプラネットの2人を2曹役、霜降り明星の2人を3曹役、四千頭身の3人を陸士長役として出て欲しかったです。いつもそう思っています。
1133
ネットで中華製の安いグッズを買うと、ほぼ確実に「また、つまらぬものを買ってしまった...」という気持ちになります。でも駄菓子屋でお菓子を買うような楽しみもあるのは確かです。Amazonは大人の駄菓子屋ですね。
1134
どうせやらなくちゃいけないことは、心を無にしてやったほうがいいですよ。あれこれ考えるとそれだけでエネルギーを使います。夏休みの宿題などがそうですね。
1135
カフェインを頻繁に摂取して、その後に具合が悪くなってしまう方におすすめの記事です。カフェインは反動が凄いので、ここぞの時じゃないと使わない方が無難ですね。
toyokeizai.net/articles/-/609…
1136
「何もしていないけど疲れた...」と感じる人は頭の中でエネルギーを使い果たしていると思います。頭の中で「あれはどうしよう...」や「まだ終わっていない...」と考え続けるとエネルギーを消費して何もできなくなります。悩むことは想像以上に疲れるので、疲れる前に手を動かすのが吉ですよ。
1137
夏は「旅行気分を味わうために移動でフェリー乗るぞ！」という人多いと思いますが、軽い気持ちで乗ると船酔いでノックダウンされます。船には逃げ場がないので、無限の苦しみを味わうことになります。真っ青な顔したフェリーゾンビになりたくなければ、酔い止めを飲んでくださいね。
1138
相手に期待をしていると「なんでできてないんだ！」と腹が立ちますが、「どうせやらないだろ」と諦めると「ありがとう！」と感じることが増えます。相手に期待をすると「減点式」、相手に期待しないと「加点式」となります。相手に期待しないことが感謝につながることもありますよ。
1140
今週も尾西食品の安心米がセールで安くなっているので紹介します。こちらは水でも作ることができますし、5年保存可能なので持っておくと被災時に助かります。味付きなのでおかず入らずな美味しさです。キャンプや釣り、イベント・旅行などにも活躍します。
amzn.to/3zAblO1
1141
よく「目標を立てろ」と言いますが、あれは物事の意味を見つけるために大切なんだと思います。意味を失うと、すぐにやる気なくなりますからね。
1142
やる気が出ない人は「意味を感じないと行動できない」というタイプの可能性があるので、「なぜやるのか？」という理由を書くとやる気がでます。もし「理由も出ない...」というときは自分にとって行う意味がない可能性が高いので、やらなくていいと思います。早く帰って好きなことしましょう。
1143
生きる上で大切なことは「幸福度が著しく下がるならやめとけ」かと思います。「身体に良い健康法」や「将来につながる仕事」も自分の幸福度がかなり下がるなら検討した方がいいです。それらはストレスとなって効果も出にくいですよ。
1144
生きる上で覚えておいた方がいい概念として「信用貯金」というものがあります。これは「この人は信用できるな」という行為の積み重ねでできます。これがあると無茶なことを言っても納得してくれますし、ゼロだと何を言っても信用してくれません。社会で生きる上で大切な概念ではないでしょうか。
1145
前にも投稿しましたが陸上自衛隊の駐屯地がある与那国島は、実は台湾のほぼ隣です。沖縄本島よりも台湾のほうが近いです。日本に住む方は覚えておいてください。
1146
衣食住が満ち足りて「明日もご飯は食べられそう」という世の中では「好きなもの」が大切になります。胸にときめきがないと「なぜ生きているのか？」とすぐに悩むようになるからです。人生は「ときめきを見つけるゲーム」ぐらいに思っておくと、人生に飽きないのでおすすめです。
1147
10代〜20代の若者を見て「自分もあの頃に戻りたい...」と思うことがたまにあります。でも当時は休みで家でゴロゴロしていることが多く、いま戻っても「どうせ家でゴロゴロするだろうな」と思いました。若さをむやみに羨ましがらずに、今を楽しむことが大切ではないでしょうな。
1148
演習中の陸上自衛官は疲労困憊になるので「瞬きをするたびに夢を見る」という強者もいます。いずれにしても、目を閉じて心を整えて眠くなるのは疲労が溜まっているので、集中できないのは普通ではないでしょうか。
1149
どうしても仕事や課題のやる気が起きないときは、まず「目をつぶって」ください。そして深呼吸しながら「周りの音」「温度」「匂い」に集中すると思考がリセットされて集中できるようになります。ここで眠くなる人は単純に疲労の問題なので、やる気の問題ではないです。寝てください。
1150
まずは生きることに興味を持つためにも「好きなもの」を作った方がいいです。それがないと興味がわかないです。
防大→陸自→流浪の民です。お寿司が大好きです。【著書】陸上自衛隊ますらお日記/飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る/弱さを抱きしめて、生きていく/など お仕事の話や献本はお気軽にDMどうぞ