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@PdoctorTomy 会いたいから会おうかどうか悩むアナタへ。
悩む時点で会いに行くべき相手です。
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人生は辛いことがたくさんありますが、好きな漫画の続編やゲームの発売日を抑えておくと「そこまでは頑張ってみるかな...」という気分になれます。実は物欲は生きる活力なのですね。
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未来の不安を無くすためには今日を楽しく生きることが実は大切だそうです。特に良いことはなくても「悪いことはなかった」という日を積み重ねて「幸せ貯金」を増やしていきましょう。過去や未来よりも今日がどんな日なのかを大切にしたいですね。
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また汗をかくとミネラルがなくなりますが、スポーツドリンクは糖分の取りすぎになりがちなので要注意です。陸上自衛隊ではミネラルを補うために乾燥梅が配られます。軽量で軽く、携行に便利です。味が嫌いでも薬剤のように飲み込めるのでカバンに忍ばせておくと便利ですよ。
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陸上自衛隊でまず教わることは持ち物の防水です。災害時の緊急バッグに着替えを入れている方も多いと思いますが、必ず防水対応をしてください。特に衣服はビニール袋に入れておかないと、雨で濡れてしまうので役に立たなくなります。小分けにはジップロックがおすすめですよ。
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寝れないときや不安なときは「ひたすらストレッチ」がおすすめです。部屋を暖かくして、好きな映画などを観ながらひたすらストレッチしてください。そうすると気持ちが落ち着き、荒んだ心が癒されます。寒い部屋で身体が硬くなっているのが1番つらい。
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全く知らない人に「嫌い」や「つまらない」と言われるようになったら「それなりに認知度があって面白い」という証拠です。本当につまらないものは「つまらない」という感想すら残されません。誰にも認知されずに消えていきます。
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陸上自衛官はストイックに体を鍛える人が多いですが、「筋肉は疲れていても気合いで無理ができるが、内臓が疲れたら気合いではどうにもならない」と語る人もいます。食事や酒量に気をつけて「筋肉に厳しく、内臓に優しく」を意識しましょう。これが毎日ハッピーに過ごすコツです。
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「陸上自衛隊ますらお日記」がいよいよに2月24日に販売予定です。今まで読んだことがないような本を求めている方、笑いが欲しい方、陸上自衛隊の裏事情を知りたい方におすすめです。ぶっ飛んでます。
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「自分は成長していない...」と考えてしまう人は、実際に過去の成果物を見ることをオススメします。もし過去の自分にダメ出しできるのであれば、間違いなく成長していると思います。具体的に過去の自分と比較することが成長を感じる方法ですね。
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「規律を厳しくすると事故は起きない」と思いがちですが、メンバーは組織に対する不信感が強まり「不要なルールだ」と守らなくなります。結果として不平不満が多くなり、事故が起きるようになります。理由なき厳しさは人の心を荒ませます。
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生きている理由をみんな複雑に考えますが、シンプルに考えれば「死んでないから」です。つまり、死んでない人は生きていていいんですよ。俗物でも、失敗だらけでもオッケーです。
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20代後半から発生する人生の悩みを「クォーターライフクライシス」というそうです。仕事・結婚・マイホーム・将来の夢などを考えたときに「過去に戻ってやり直したい」と考えてクヨクヨするのは普通です。悩むのはほどほどにして、美味しいもの食べて寝てくださいね。
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在宅勤務に飽きたら試して欲しいことがあります。子どものときによく聞いた曲や、夏休み放送されていたアニメを在宅勤務中に流してください。すると夏休みの宿題をやっている気分になります。私はボトムズやZガンダムをよく流してます。日によってはセーラームーンや幽遊白書も見てます...
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「やりたいこと」や「好きなこと」より大切なことは「嫌いなことをやらない」だと私は思ってます。嫌なことが仕事や日常生活にあると「やりたくないなぁ...」と後ろ向きになりますし、自分のことが嫌いになります。「好き/嫌い」で選ぶなら「嫌いだから避けたい」を軸に選んだほうが上手くいきますよ。
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ご家族や身内に陸上自衛官がいる方は「ビーフジャッキー」や「カルパス」を差し入れに送ってあげると喜ぶと思います。理由は「しょっぱい」「肉」という特性から「日常のおやつ・演習のおやつ・酒のつまみ」と全てにおいてパーフェクトだからです。本人が苦手でも周りの人が食べるから大丈夫です。
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精神的に辛いときに「ダイエット」はしないほうがいいです。プレッシャーで食欲がないときに「ダイエットにちょうどいい」と思ったり、糖質制限をすると、どんどん具合が悪くなって休職のリスクが高まります。美しいボディは余裕ができてから求めても遅くないですよ。
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日本軍が負けた理由に「米軍の物量・資源が桁違いだったから」という人がよくいますが、本当に考えるべきは「どうすれば勝てたのか？」と再考することです。古今東西、圧倒的な不利な状態で戦況が逆転したケースは多数あります。そして考えることで気付きは必ずあります。それが大切だと思うのです。
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誰かが困っているときには「専門機関に相談したほうがいい」や「今すぐ休んだ方がいい」と言えます。しかし、自分が困ったときには「専門機関に相談するレベルじゃない」や「休んでいられない」と思いがちです。みんなが同じようなアドバイスをするときは従うのがベストだと思います。
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うつ病には一見成功している人もかかります。順調でも休まずにやることが多くなってくると「期待を裏切れない」「見捨てられたらどうしよう」「ずっと上手くいくわけがない」と「失敗の不安」で押しつぶされそうになるからです。人生は長いので心をちょっとずつ休ませることが大切ですよ。
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人生には辛いことがたくさんあると思いますので「心が折れたときに行く店」を決めておいてください。焼肉屋でもデカ盛りメニューの店、スナックでも何でも良いです。のび太くんがドラえもんに泣きつくように店に飛び込んで、回復してください。
news.yahoo.co.jp/articles/4c09f…
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若いときは「型にはまらない生き方をしたい！」と思いがちです。ただ型にはまらない人たちは、学生時代は真面目に勉強して、社会人になってから会社員としてちゃんと働いていた人が多い印象です。よくわからないときは「型にはまった方がいい」が生き方のセオリーだと思ってます。
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毎回紹介していて恐縮ですが、ガッツマンの自衛隊靴下いいですよ...100km行軍用です。プレゼントにどうぞ。
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夜中に「上手くいかなかったこと」や「失敗したこと」を考えても「なんとかなる」とは思えません。疲れてパワーダウンしてるからです。いま悩んでいる人は「朝に考えよう」で十分です。少なくとも夜中より好転します。
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何かを始める際は「高い志が大切」とよく世間の人はいいますが、実際は始めるきっかけは何でもいいと思います。高い理想を持って仕事を始めると、現実とのギャップにやられやすくなります。自衛隊も初日に「面白そうだからきたわｗ迷彩服マジウケるｗ」みたいなタイプのほうが長続きがします。
防大→陸自→流浪の民です。お寿司が大好きです。【著書】陸上自衛隊ますらお日記/飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る/弱さを抱きしめて、生きていく/など お仕事の話や献本はお気軽にDMどうぞ