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ストレスに悩まされる人向けの、有益情報を知ったので共有。ミシガン大学の研究によると「1日20分」公園等の自然を感じられる場所に「ただ居るだけ」で、人のストレスは大幅低下する。運動すら必要ない。何をしてても良い。超簡単なライフハックで最高。他のオススメ方法は、固定ツイでも記載してます
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スウェーデンの教科書に載っている詩の和訳。何度も何度も噛み締めたいし、日本の皆様にも届けたい。
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身体が成長することで、今まで着ていた服が合わなくなるように、心が成長することで、今まで付き合っていた人と合わなくなることがあります。これは誰にでもあることで、自分を責めることはないんだよ。
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心理学によると、相手が言ったことに対して「もう言い返すのも面倒だし、自分が我慢すれば済むことだからいいや」と口を閉ざすようになる頃が一番危ないらしい。心を閉ざし始めた、まさにその瞬間だから。
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石橋貴明さんが「若手芸人をいっぱい見てきたけど、人が潰れるのは夢が叶わなかった時じゃなくて、夢がちょっとだけ叶っていけるんじゃないかって思ったところで行き詰まったとき」と言ってて、怖いほど話に実感が込もっていたし、自分の境遇に置き換えて、本当に気をつけようと思った。
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"人が後悔しがちなこと20選"です。もし過去の自分に伝えるなら、あなたはどんな助言をしますか？
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会いたい人には会いたいと思ったときに会っておくべきだし、観たいものは観たいと思ったときに観ておくべきだし、好きな人には常にできる限りの愛情を注いでおくべき。少なくともそうする努力をしておかないといけない。「永遠なんてない」ことを、痛々しいほどに具体的な事例をもって教えられるから。
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高校時代に先生から教わったんだけど、最近同じことを言ってる人がいて思い出した。「悩むとは物事を複雑にする事。考えるとは物事をシンプルにする事。」
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「”人を攻撃するため”にエネルギーを使うのではなく、”自分の成長のため”にエネルギーを使うことが大事」と知る。人への愚痴や攻撃は、結局自分以外の所にエネルギー使っていて、貴重なリソースを自分の為に使えていない。他人の弱点と向き合うより、自分自身と向き合う方が人生のコスパは格段に良い
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「オーシャンズ8」撮影時、出産後で体型が戻っていなかったのを気にしていたアン・ハサウェイに対する共演者たちの反応が好きすぎる
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日本の親は「人に迷惑かけてはいけない」と教えるけど、インドの親は「お前は人に迷惑をかけて生きているのだから、人のことも許してあげなさい」と教えているらしく、これは大切な考え方だと思った。
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「神様は乗り越えられる試練しか与えない」という言葉はあまり好きではなかったけれど、「乗り越えられない試練は神が与えた試練ではないので逃げて良し」という考えを知ってからこの言葉が好きになった。乗り越えるべき試練は選んでいい。おかげで今の自分がある。
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ある料理研究家の方が、会社員時代はズボラな性格のせいで「横着するな」と毎日怒られてたけど、料理研究家になったらズボラな性格せいで料理の手間を最大限に省くようになって「楽で助かる」と言われるようになったという話を聞いて、個性は使い方と環境で化けると思った。
優良な教育系アカウント目指してます｜医療系企業の若手役員｜長い人生で生涯役立つ、大切なことを厳選して配信中｜他にも素敵.面白いと感じたことや、仕事.転職.ライフハック等｜職歴:日系大企業(人事)⇨現職(経営企画) ⇨3代目経営者(予定)｜MBA挑戦中｜投稿をマイナビやニュースメディアで取り上げていただきました