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「”人を攻撃するため”にエネルギーを使うのではなく、”自分の成長のため”にエネルギーを使うことが大事」と知る。人への愚痴や攻撃は、結局自分以外の所にエネルギー使っていて、貴重なリソースを自分の為に使えていない。他人の弱点と向き合うより、自分自身と向き合う方が人生のコスパは格段に良い
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高校時代に先生から教わったんだけど、最近同じことを言ってる人がいて思い出した。「悩むとは物事を複雑にする事。考えるとは物事をシンプルにする事。」
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会いたい人には会いたいと思ったときに会っておくべきだし、観たいものは観たいと思ったときに観ておくべきだし、好きな人には常にできる限りの愛情を注いでおくべき。少なくともそうする努力をしておかないといけない。「永遠なんてない」ことを、痛々しいほどに具体的な事例をもって教えられるから。
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"人が後悔しがちなこと20選"です。もし過去の自分に伝えるなら、あなたはどんな助言をしますか？
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石橋貴明さんが「若手芸人をいっぱい見てきたけど、人が潰れるのは夢が叶わなかった時じゃなくて、夢がちょっとだけ叶っていけるんじゃないかって思ったところで行き詰まったとき」と言ってて、怖いほど話に実感が込もっていたし、自分の境遇に置き換えて、本当に気をつけようと思った。
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心理学によると、相手が言ったことに対して「もう言い返すのも面倒だし、自分が我慢すれば済むことだからいいや」と口を閉ざすようになる頃が一番危ないらしい。心を閉ざし始めた、まさにその瞬間だから。
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身体が成長することで、今まで着ていた服が合わなくなるように、心が成長することで、今まで付き合っていた人と合わなくなることがあります。これは誰にでもあることで、自分を責めることはないんだよ。
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スウェーデンの教科書に載っている詩の和訳。何度も何度も噛み締めたいし、日本の皆様にも届けたい。
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ストレスに悩まされる人向けの、有益情報を知ったので共有。ミシガン大学の研究によると「1日20分」公園等の自然を感じられる場所に「ただ居るだけ」で、人のストレスは大幅低下する。運動すら必要ない。何をしてても良い。超簡単なライフハックで最高。他のオススメ方法は、固定ツイでも記載してます
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人間関係。一方が無理に近づこうとすれば崩れるけど、お互いに歩み寄れば上手くいく。
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心の余裕を取り戻す10箇条
1日光浴び深呼吸
2睡眠を十分に取る
3食事で少し贅沢する
4丁寧に物事に取り組む
5行きたくない予定は断る
6小さな良い習慣を思い出す
7新しいことには手を出さない
8部屋を掃除して身ぎれいにする
9本当に信頼できる人に助けて貰う
10無理してこだわり続けた事をやめる
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「若いうちに色々経験を積むべき」というのは、若いうちは体力があり、しがらみも少なく、何をしても勉強になる、というのもあるけど、本質は「色々経験を積み、自分は何が嫌で何に本気になれるかの"基準"を若いうちに見極める」という部分にこそあったと思う。経験が自分の"ものさし"を作る。
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「『もっとしんどい人もいる』という理由でしんどさが正当化されるなら、『もっと楽してる人もいる』という理由で楽を求めていいだろう」という考え方を、実は密かに気に入っていて、色々と張り詰めている時にこれを聞いて心がとても軽くなった。考え方の一つとしてオススメ。
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「ネガティブを潰すのはポジティブではない。没頭だ」というオードリー若林さんの言葉は自分的にかなりしっくりきていて、自分の話をすると、勉強・就活・仕事・経営、ネガティブな気持ちになるのは動いていない時。不安が押し寄せるのは暇で雑念がある時。何かに没頭する。すると不思議と楽になる。
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「気を遣わない」というのも良いけど「気の遣い方が同じ」の方が色々と関係が上手く行く気がする。仕事もプライベートもきっとそう。程よい距離感と配慮を忘れない。大事なのはそういった人間の方向性だと思う。
優良な教育系アカウント目指してます｜医療系企業の若手役員｜長い人生で生涯役立つ、大切なことを厳選して配信中｜他にも素敵.面白いと感じたことや、仕事.転職.ライフハック等｜職歴:日系大企業(人事)⇨現職(経営企画) ⇨3代目経営者(予定)｜MBA挑戦中｜投稿をマイナビやニュースメディアで取り上げていただきました