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鬱の日って何もできなくて落ち込むけど、できなかったことより、できたことを数えたい
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真にコミュ力高い人って、気まずい空気のときに、気まずいねって自然に笑って言える人のことだと思う
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“自分に期待しない”を意識してからだいぶ生きやすくなったので、特に落ち込みやすい人におすすめしたい↓
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言葉はタダだから、なるべくいい言葉は伝えようと思ってる。たとえ相手に届かなくても大丈夫。だってタダだから
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嫌なことをされても怒ることができない自分に対し、知人が言ってくれた言葉がありがたかった
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絶対に落ちこむとわかっているのに知人のキラキラSNSの投稿を追いかけてしまう自傷行為をやめたい、、
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適応障害で鬱になったとき、何が一番つらかったって、これまでの自分の人生を全部否定してしまったことだった
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です