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GW食べすぎた人も大丈夫ですよ！
GWはゴールデンなウィークなので、どれだけ食べても０カロリーって日本国憲法で決まってますから
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骨格ストレートでも、痩せたい！という人向けにまとめを作ってみてみました〜！
トレーニングし過ぎると、ムキっとした感じになるから注意が必要⚠️
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骨格ストレートの人におすすめの動画やトレーニング方法についてもまとめてみました〜！
上半身・下半身もどんな風に鍛えたらいい？
ということも書いてるので、
骨格ストレートで悩める民はみんな見てみてね🧸
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「思ったように体重減らなくてつらい🥲」って時にみて欲しい画像です。
私も5000000000回くらいダイエットやめかけたけど、諦めずに続けたお陰で今があるので…！
減らない時でも、焦らず人と比較せず！
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私の恋人「マクド」との付き合い方についてまとめてみたよ…
マクドがない人生は、人生ではないので…
ただ、ポテトは絶対S…心にそうタトゥーを入れて…
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元々78kgだった私…🥲
そんな私でもできた、運動をまとめてみました！
続けること、だけに全集中！
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78kgから51kgまで痩せるために、マジでやってた運動方法をまとめてみたよ！
やっぱり「有酸素ダンス」と「踏み台昇降」しか勝たん✌️
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元78kgの私が、マジで痩せてよかった〜〜〜〜！と思った瞬間をまとめてみたよ〜！
ダイエットはやっぱり最強の自己投資卍
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27kg痩せたらマジで人生変わったよ。人間ってこんなに優しいんだと思うようになった
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体重があまりにも減らなさすぎて
「おう！もう死ぬしかねぇ！」
くらいに悩んでる人は是非見てみてね〜！
私も27kg痩せるのに、死ぬほど時間かかってるから大丈夫✌️同志✌️
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ダイエットしたいけど、筋トレは苦手🥲という人に向けて
おすすめの運動リストを作ってみたよ🙃！ぜひ見てってね〜！
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幼少期から太っていた人間あるある
大人になったら痩せるよ！
という謎の励ましを信じる
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元々78kgあった時、夏場はマジで地獄だったんだけど…27kg痩せて、暑さ本当にましになったわ🥲脂肪は夏の敵
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78kgから痩せてきた人間のリアル体験談だけど、1秒でも早く痩せた方がいい。人生の質が段違い。人間が優しい。
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極上はちみつ紅茶、最初カロリー見ずに飲んで
「やばいこれは150kcalの味！」と思って焦ったけど3kcalで天を仰いだよね
午後ティー並みに甘いのに3kcal…ダイエッターの味方すぎる🥲
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ダイエットをしたいけど、筋トレは続かねェ〜〜〜という人向けにまとめてみたよ🧸✨
ゆる〜い運動でも、継続したら勝てるよん✌️
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自分の三段腹の推移まとめてみた〜
コツコツと、ダイエットを続けたら腹の肉は減るから、三段腹で絶望してる人も一緒に頑張ろう〜！🧸
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#んーふーすぎるギョーザ
このツイートいいね押すと餃子焼ける！すご！！！！！(こういうの好きでめっちゃツイートしちゃう大佐)
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その場でできる！呼吸法についてまとめてみたよ！
お腹でしっかり呼吸をすると、肋骨もきゅっとしまってアンダーがかなり細くなる！ぜひ試してみてね〜！
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28kg痩せたよ〜って言った時に「え、すごい！」って素直に言ってくれる人と「肉割れとか凄いんじゃない？」って言ってくる人、
人間性の違いがここにある
156cm max78kg→51kg🧸