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これ食べてりゃ痩せるってご飯。ネバネバ系や発酵食品はダイエットの強い味方!ささみやお刺身でたんぱく質もとりつつデトックスして痩せる!!
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ふくらはぎパンパンで細くならない方にはコレ!ふくらはぎの張りに1番効果的なのは「ながらストレッチ」いつでもできるストレッチでふくらはぎの硬さを取ると、「反り腰改善」や「下腹のぽっこり防止」にもなるから、スタイルを良くしたい。全身痩せたい。ってダイエッターは今すぐやるべき…!
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後ろ姿の印象ってめちゃくちゃ大事。自分では見えないけど他人からは見られることが多いし、後ろ姿が綺麗と印象めちゃくちゃ良くなる。猫背や巻き肩で肩まわりガチガチになってる人はこれするとほぐれるし後ろ姿綺麗になる!
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ヨーグルト好きな人に朗報!
ブルガリアヨーグルト公式レシピ「信玄ヨーグルト」作ってみた!
ほんとにお餅を食べてるみたいな食感で満足感あるし、黒みつかけたらめちゃくちゃ美味…!簡単だから是非試してみてね!
#信玄ヨーグルト
#明治ブルガリアヨーグルト
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