肩幅の違いが🤣🤣🤣
このビフォアフ面白すぎない😂 めっちゃうまく組み合わせの加工できた😂
最近のお気に入りの服🥰
同じ服で半分ビフォアフ どうですか😂💓
昨日より頑張って角度とか膝の位置 合わしてみたんですがどうですかね😂💓
脚の変化😲✨
脚痩せビフォアフ
左は脚上げや着圧半身浴、マッサージした脚 右はただただ痩せた時の脚。 50kgから44kgの6kgより 43kgから37kgの6kgの方が 断然痩せたって言われる🙆‍♀️💓
何着ても似合わないし服買いに行っても 試着室から出るのすら嫌だった左の頃 この服にも挑戦してみよう!と思えるようになり、お洒落の幅が広がってすんなり試着室からも出られるようになった今の右 そして左の頃からずっと一緒に いてくれる旦那さんには感謝。
垢抜けるためにやったこと
歩きすぎたり座りすぎたり 食べすぎたりしたら浮腫んでムチムチになる
50-51kg→42-41kg
二の腕痩せたなぁぁあと 自分を褒めた日でした
太もも痩せ!大根足でも努力すれば細くなる
首痩せ、頬痩せ、フェイスライン痩せ 若返ったねってよく言われるようになりました🥺✨ Before After
華奢になるのも夢ではなかった
太っていた過去があるからこそ キープを頑張ろうと思えるので 今、一番のモチベーションは 過去の自分かもしれない。
しっかりやれば痩せる!!!
太ももの変化
12kg痩せるまでの10ヶ月の記録
とりあえず痩せたいなら 間食はこれを食べておけ!!的な画像
ダイエット中のコンビニ飯の組み合わせ!! 全て、総カロリー500kcal以下
ダイエット中、ファミマに行くなら これを買うべし。ってくらいのオススメ #ファミマダイエット
2カ月で8kg痩せたときのルーティン 摂取カロリーは少ないけど 低カロリーなものをお腹いっぱい食べてた むしろ体調良くなったくらい🙆‍♀️