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ダイエット中にオススメの
低カロリースープたち
おやつ我慢してスープとか
食べすぎた次の日とか
スープファスティングしたり
スープで置き換えしたりしてたよ
4枚目は番外編のラーメン系🥺
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個人的には
豆乳きのこ生姜スープ
鶏出汁生姜スープ
が簡単で小腹満たしにオススメ。
痩せろ〜と唱えながら飲む
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とりあえず痩せたい人は
きのこ食べて！！！！
切って、煮込んで、食べるだけ！
これで痩せる！！！！ほんとに！！
そしてコスパも良い！！
12kgのうち10kgくらいは
きのこのおかげで痩せた！！
きのこ沢山、薄切りの大根、豆腐
これでもう完璧。
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4月からエプソムソルト(入浴剤)
使ってるんですが肌質変わったし、
体重も増えなくなったし汗かなりかけるし
ブルーは香りないから好き嫌い問わない
しかも追い焚きもできてスクラブにもなり
赤ちゃんも使えるし洗濯にも使える
神ですか、買ってない人買ってみてくださいお風呂楽しくなります😳
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2カ月で8kg痩せたときのルーティン
摂取カロリーは少ないけど
低カロリーなものをお腹いっぱい食べてた
むしろ体調良くなったくらい🙆♀️
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ダイエット中、ファミマに行くなら
これを買うべし。ってくらいのオススメ
#ファミマダイエット
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太っていた過去があるからこそ
キープを頑張ろうと思えるので
今、一番のモチベーションは
過去の自分かもしれない。
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首痩せ、頬痩せ、フェイスライン痩せ
若返ったねってよく言われるようになりました🥺✨
Before After
2ヶ月で-8kgした私の「我慢しないヘルシーレシピ&スキマでできるトレーニング」発信中！ ダイエット＝ つらいのイメージ変える✊🔥