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ゆっくり生きることに怯えないでほしい。
人生で休むべきタイミングはそれぞれ違う。自分に今休憩が必要なら、誰かと比べて焦る必要はない。
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自分が忙しく充実してる人は他人の人生に口出しなんてしない。
やたら口出ししてる人は、、そういうことです。
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子供だから、親だから、家族だから、ずっと愛し合わなきゃいけないという幻想に苦しめられている人が多くいる。
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うつを克服するために私がやった10のこと！
みたいなのさぁ、ホントに経験したならそんな記事プレッシャーにしかならんのもそんな簡単じゃないのもわかるでしょ。
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うつ病の人の中にはすごく焦燥感が出る方がいます。
休んでいても全然休まらずむしろ、何かしなきゃと焦り、罪悪感も出てきたりします。
休業してる＝休まってるとは限らないのです。
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休まず頑張り続けられる人ではなく、頑張り続けるために上手く休める人を目指したいものです。
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強さって、みんなと戦って勝つことじゃなくて、いらない戦いから降りる勇気。
無駄なマウントやいらないレースから降りてしまえば、すごくのんびりした時間が待っていますよ。
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たまたま人生向いてた人は、生きるだけでハードモードな、人生向いてない人もいることになかなか気付けないんですよね。
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新成人に知っておいて欲しい。大人になったから自分で解決しなきゃいけない、一人でなんとかしなきゃいけないなんてことはなくて大人だって頼っていい。
助けを求める大切さだけは忘れないで。
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物は高くなるし、円は安くなるし、コロナは流行ってるし、全然良いことないのにみんな頑張っててホント偉い。
こんな厳しい状況の中ずっと生き延びてる仲間なんだから、いがみあわずに褒め合おうぜ〜。
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楽しい、と最後に思えたのはいつですか？
思い出せない人は、頑張りすぎ疲れすぎ。自分をちゃんと労ってあげましょう(TT)
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精神科医になって知った一番大切なこと。
「死にたい」が「死にたい」とは限らないし「死にたくない」が「死にたくない」とは限らない。
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イジメで自殺未遂した子が搬送され、何も悪くないのに親に謝ってる光景の絶望感、想像できますか？
イジメをするというのはそういうことです。
人は間違いをしますし、私も誰かを攻められる程、高尚な人生は送っていません。でも現実を知り、気づいた時から改めてくれる人が増えると良いなと思います
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だるいなと思っている方々、安心してください。連休明けでだるくない人がすごすぎるだけです。
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自分は普通じゃないと思ってる人は案外普通で、自分は普通だと思ってる人の方が普通じゃなかったりするから「普通」なんて気にしなくて良いんです。
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しんどくなるのはあなたが弱いからじゃない。
人として当たり前のこと。
人生でそれぞれ時期が違うだけ。
安心して弱って、安心して休息してほしい。
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この人のことは私しかわかってあげられない、と思った時はだいたい自分だけがわかってない時なので気を付けましょう。
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「しんどい」と相談された人が「自分の時代はもっとしんどかった」って謎のマウント取るの法律で禁止にすべきですね。
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「誰かが悪い事をした」というのは「みんなでその人を袋叩きにしても良い」という合図ではないことを、忘れないようにしたいですね。
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平気な顔してる人が多いから、仕事して家事して生活するのが当たり前みたいになってるけど、みんな苦しいの隠して頑張ってるだけなんだよな。
ゆるゆるしたお医者さん。病院、医療刑務所で働きつつテレビや出版など。仕事以外のdmは見てません。最新本はこちらamzn.to/42B0u38 voicyでは、しんどい朝に少し気持ちが緩くなる配信をしてるので聞いてみてください(//∇//)↓↓↓