151
いい人として生きようとしても何か失うし、嫌な人として生きようとしても何か失う。
どう思われたいかではなく、失いたくないものは何かで選ぶと良いです。
152
人生向いてないって自覚あるのに、何十年も人として生きてるんだからもっと褒めて欲しいよね。
153
しんどい時って電話のハードルがあがる。
店や美容室の予約、仕事を休む連絡、それどころかラインすら見れなくなったりする。
返事がこなくなった時、相手は無視してるのではなく返事をする気力がないのかもしれません。
154
カウンセラーや精神科医に個人的に話を聞くから会おうと誘われた、などの話をたまに聞きます。
きちんとした治療者は、絶対に治療の枠組み以外でクライアントと関係を持ちません。治療には適切な距離が必要不可欠です。誘われた時点で縁を切りましょう。
155
「急に病んだ」人を責める前に、SOSに誰も気付いてあげれてなかった可能性を考えようよ。
156
嫌な人のこと考える間も寿命は減ってく。貴重な命、何秒あげた？
命泥棒に要注意！(TT)
158
新社会人は色んなアドバイスされるけどこれだけ覚えとこう。「死ぬくらいなら逃げていい」
これさえ忘れなければあとはどうでも良いです。
159
体の病気で瀕死だと周りの人みんな気づくんだけど、心の病だと傷だらけでも周りの人が全く気づかないことがあるから怖いのです。
160
他人からしたら「そんなこと」が、本人にとっては死を考えるほどのことかもしれない。
161
弱音吐けない人が多いのは「迷惑をかけたくない」ってのもあるけどそれ以上に、弱みを見せたら付け込もう、批判しようと狙ってる人が世の中多すぎるせいだよね。
162
人生に自己責任論唱えるのは恵まれた環境の人。
世の中には勉強することが許されない環境や、人生の選択を許されない環境、想像もできない環境で育ってる人がいる。
九九できないのを馬鹿にするのは九九を教われる環境で育った人。
163
あなたは幸せになっていい。
「私なんか」と言う前に、幸せになる権利があることを、自分がまずちゃんと認めてあげましょう。
165
自分に期待しすぎちゃダメ。
あなたはそんな完璧じゃないし、大したことないし、失敗もするし、みっともない。
でもそれでいいの、スーパースターじゃあるまいし。
166
「なんとかなる」と「まぁいいか」の守備範囲を広げると生まれてくるのが「余裕」です。
171
メンタル弱ってる時は騙されたと思って〇〇とか、✖️✖️してみて！！
みたいなこと言う人いるけど、弱ってる時はホントなんもできないんだよ。
起き上がるどころか指一本、眉毛ひとつ動かせない。
休む一択なんだよ。
172
色んなものを獲得しようと必死な時より、見栄とか不要な物を手放し始めてからの方が人生は豊かになります。
不要なものを手放すというのは本当に必要なものを見極めることでもあります。
173
時間は即ちあなたの命です。
嫌いな人、嫌なことを思うのにあなたの貴重な命を削る暇はありません。
好きな人、好きなことに自分の時間を費やせる一年にしたいですね。
ゆるゆるしたお医者さん。病院、医療刑務所で働きつつテレビや出版など。仕事以外のdmは見てません。最新本はこちらamzn.to/42B0u38 voicyでは、しんどい朝に少し気持ちが緩くなる配信をしてるので聞いてみてください(//∇//)↓↓↓