301
他人に無理してない？疲れてない？って気付いてあげられる優しい人もなぜか自分の疲れやしんどさには目を向けない。
他人を愛するように自分を愛してあげて欲しい。
302
物は高くなるし、円は安くなるし、コロナは流行ってるし、全然良いことないのにみんな頑張っててホント偉い。
こんな厳しい状況の中ずっと生き延びてる仲間なんだから、いがみあわずに褒め合おうぜ〜。
303
他人からしたら「そんなこと」が、本人にとっては死を考えるほどのことかもしれない。
304
自分がご飯食べられなくなった時に、胃ろうまでして生きながらえたいか？
と聞かれたらNoと答える人たちが、家族のこととなるとそれでも生きて欲しいと答えることが多々ある。
決して他人事ではなくどうしたいか、元気なうちに家族できちんと話し合っておく必要がありますね。
305
疲れた時は、ちゃんと生きてきた自分をぶち壊してみよう。
風呂入るのをサボってみる。
化粧しないと出たくない人もすっぴんで出かけてみる。
ヤバい店に入ってみる。
傘ささずにびしょ濡れで歩いてみる。
普段自分を縛ってる「ちゃんと」のしょうもなさに気づくとちょっと楽しくなります(^^)
306
この中にはまだ研究中のものや根拠の薄いものがあるので僕が番組内ですごくこだわって補足してたり、僕自身がコメントをしてないものも含まれています。ここだけ切りとられて真の意味が伝わらないのも困りますし、4枚目のカウンセラーのは僕と全く関係ないです(´･ω･`) twitter.com/YUYA8888888888…
307
もっとひどい人いるよ、とか
誰にだってあるよ、とか
しんどさは比べるものではないし、比べられるものでもない。
苦しい人をさらに追い込むの、もうやめよう。
308
自分のためではなく誰かのために怒れる人になろう。
そしたらきっと誰かが自分の代わりに怒ってくれるようになる。
309
人生向いてないって自覚あるのに、何十年も人として生きてるんだからもっと褒めて欲しいよね。
310
素晴らしい方々がネットでいっぱい発信してるから、そうでない自分に価値がないと思ってしまう。
でも人生は誰かに誇るためにやってるわけじゃないし、誰かに許可をもらうものでもない。
堂々と、誰にも誇らない生き方を。
312
「そんなことで病気に」
表面しか見えてない人の言葉です。
その出来事は最後の一押しであって、
そこまでに数多くの苦しみがあったことを知ってください。
313
いい人として生きようとしても何か失うし、嫌な人として生きようとしても何か失う。
どう思われたいかではなく、失いたくないものは何かで選ぶと良いです。
314
死に近い人ほど生き方を考える。
死に方を考える人ももしかしたらどこかで生に近づきたがっているのかもしれない。
315
「なんとかなる」と「まぁいいか」の守備範囲を広げると生まれてくるのが「余裕」です。
316
「あなたのためを思って」
る暇があるならまず自分のことを見直せよ、そんな完璧なのかお前は。
と言ってやりましょう。
318
「自分なんか」って言葉とお別れしよう。
自分を認め、許してあげないと絶対幸せにはなれない。
319
他人の悪口を言ってる間は、自分の人生への不全感から目を逸らしていられる。
悪口をいっぱい言ってる人は、、、そういうことです。
321
子供が事故に遭ったニュースを見てその親を責める人がいます。
でも、子を事故に遭わせてしまった親は他人から責められなくても、事故直後から自分で自分を責め続けています。
それ以上追い込むのはやめてください。
324
自分の限界を知っておきましょう。
しんどさの8割まで来たら、無駄な飲み会を減らす、断れる仕事は断る、気晴らしをする、休む、など目安とルールを決めておくのがオススメです。
線引きせずなんとなくでやってると流されて限界超えて潰れます。
325
ゆっくりしたって良いんですよ。
良き日のために、エネルギー貯めとかないといけないんだから。
ゆるゆるしたお医者さん。病院、医療刑務所で働きつつテレビや出版など。仕事以外のdmは見てません。最新本はこちらamzn.to/42B0u38 voicyでは、しんどい朝に少し気持ちが緩くなる配信をしてるので聞いてみてください(//∇//)↓↓↓