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僕らが虐待を疑うときに見るものの一つに歯があります。
服装や整容は受診時だけその場しのぎで綺麗にできるけど、毎日の積み重ねである、歯を磨いてあげてるかということは誤魔化せないんですよね。
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「突然会社に来なくなった」ではなくて、
「その人のしんどさや前兆に誰も気づいてなかった」だけです。
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うつ病は色々やらなくなる、って思われがちですが、やらないんじゃなくて出来なくなる病気です。
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一生やめられないと思ってるくらい大好きな趣味。
それすらやれなくなるのがうつ病です。
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献立を考えて買い物して、料理を作る。
お風呂に入り髪を乾かす。
歯を磨いて寝る。
当たり前だと思ってたことが、いかに困難か出来なくなって気づく人が多い。
無意識に頑張ってる自分、たまには褒めてあげてください（ ; ; ）
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メディアが使いたがるキャッチコピーに「○万人を救った」というものがあります。
外来の延人数を書かされるのですが、その後良くなったかなどの調査もなく、同じ人を何回診てても、1日40人の外来を週5日やれば一年で「1万人を救った」名医の出来上がりです。
騙されないように気をつけましょう。
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しんどいなら休めば良いじゃん、って言う全ての人に知っておいてほしい。
しんどい時ほど焦燥で休めなくなる人、めっちゃいるんです。
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うつは休むってイメージあるかもだけど、むしろ適切なタイミングで休めなかったからうつになってる人も多いよね。
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みんな何十年もちゃんとした人のふり頑張ってるんだから、そろそろだらしない人の部分だしてもバチ当たらないって。
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コミュ力鍛えたいと思ってる人みんなに知っといて欲しい。
相手を満足させるためには、喋る練習より、余計なこと喋らない練習の方が100倍大事です。
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今あなたに上から目線な人はずっと上から目線です。
見返そうと努力して技術を身につけても上から目線です。
なぜならそもそもその人はあなたの力量なんて見てないから。
一瞬でも、そんな人のために生きるのはやめちゃいましょう。
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すごい人がいた時、そこにあるのはその人がすごいという事実だけ。
それを見て、自分がダメだ、と思ってしまうのは論理の飛躍です。
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病気の症状以外で、病院のスタッフに暴力やセクハラをしたら犯罪です。
こんな当たり前がわからない人が、皆さんの想像よりはるかにいっぱいいて、それで心を折られるスタッフもいること、知って欲しいです。
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勘違いしてる人多すぎるので何度も言いますが、
「うつは心の風邪」って風邪みたいに軽いものってことじゃなくて、誰でもなり得るってことですからね！！！
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愛されてるか不安、は相手のせいにされがちですが、自分は愛される価値がある、と思えていないことも影響しています。
相手は変えられないけど、自分の考えを変えると世界の見え方が変わります。
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自分に期待しすぎちゃダメ。
あなたはそんな完璧じゃないし、大したことないし、失敗もするし、みっともない。
でもそれでいいの、スーパースターじゃあるまいし。
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「全然病人に見えない」のは、その人がしんどさを隠すためにめちゃくちゃエネルギー使ってるからです。
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死にたいくらいしんどい人でも平気なふりして街歩いてる、って事実を知ってれば、みんなもう少し他人に優しくなれると思うんだけどな。
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自分ですら自分のことよく分からないのに、他人の評価なんて当てになるわけないじゃない。
ゆるゆるしたお医者さん。病院、医療刑務所で働きつつテレビや出版など。仕事以外のdmは見てません。最新本はこちらamzn.to/42B0u38 voicyでは、しんどい朝に少し気持ちが緩くなる配信をしてるので聞いてみてください(//∇//)↓↓↓