352
年末だとか、今年も終わっちゃうとか、誰かが勝手に決めたもの。
世間が慌ただしくなったって、別に自分はいつも通りの一日を過ごしても良いんですよ。
353
訃報を聞くと「あんな立派な人が亡くなって、自分なんかが生きてていいのか」と考える人がいますが比べるものではないし、良いに決まってます。
354
あの人を不快にしてしまったかもしれない？
その読心術はだいたい間違ってるから安心してください。
355
あなたは全然完璧じゃない。
でも、そのままでいい
完璧じゃない自分を認めてあげよう。
356
毎日日光にあたり、3食バランスの良い食事をしてお風呂でリラックス。適度な運動をして良い時間に十分寝る。休日は体を休めつつ、気晴らしや趣味を。
って、そんなこと優雅にやれる環境ならそもそもしんどくならないんだよなぁ。
357
幸せアピールを見たら「あぁ、この人は満たされてないんだな」と思っとけばだいたい当たってます。
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不登校という病気はない。
それぞれの子にそれぞれの理由があり、病気が影響してることもしてないこともある。
それを理解せず「不登校は〇〇」と決めつけで押し付けてくる人や記事は気にする必要はありません。
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生きるってのはそんなに気合い入れて能動的にやらなくても、受動的にただ生きてるって時期があっても良いと思うんですよね。
361
他人はあなたのために生きていないし、あなたの思うようには変わらない。
あなたはあなたのために生きていいし、思えば変わることができる。
人生が思うようにならない時に、是非思い出してほしい。
362
先日、いのちの電話協会の機関誌に寄稿させていただいた文章です。
せっかくなので多くの人に読んでもらえるよう、noteにも解放しておいたのでよければ読んでみてください(^^)
note.com/tomoyafujino/n…
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「気にしなきゃ良い」って言うのは簡単だけど、実際メンタルボコボコにされてる最中にそれを無視するのはとても大変なことなんですよね。
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元となった文科省発表資料の考察にはわざわざ「発達障害のある児童生徒数の割合や知的発達に遅れがある児童生徒数の割合を推定する調査ではない」と書かれているのに多くのメディアが全く留意しておらず非常に残念です。 twitter.com/livedoornews/s…
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しんどいって言ってる人に「あなたはいかに恵まれているか」「もっとしんどい人がいる」みたいにぶん殴りにいくの禁止です。
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あなたが無駄に過ごした今日は、誰かが死ぬほど生きたかった明日ではありません。
あなた自身が生き延びた今日を、誰かに恥じる必要はないのです。
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しんどくなるのはあなたが弱いからじゃない。
人として当たり前のこと。
人生でそれぞれ時期が違うだけ。
安心して弱って、安心して休息してほしい。
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今回は児童書なので印税は、入院中の子の保護者が病院の側で過ごせる施設、ドナルドマクドナルドハウスに全額寄付しました。
私自身、幼少期病気で入院を繰り返し親に苦労をかけたので「自身の病気で親に迷惑をかけている」と悩む子が減り治療に集中してもらえたら良いなと思います。
372
あなたは幸せになっていい。
「私なんか」と言う前に、幸せになる権利があることを、自分がまずちゃんと認めてあげましょう。
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世界が終わる前にその人のこと考えるか。
そうでない人のことで悩むのなんて勿体無い、明日が最期かもしれないんだから。
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もうそろそろ許してあげよう。
インスタ映えしなくたって、完璧じゃなくたって、毎日を頑張って生きてる。
どうしようもなく普通に泥臭く生きてる自分を、そろそろ認めてあげよう。
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「頑張れ」は誰でも言えるけど「頑張らなくていい」はあなたしか言ってあげられないかもしれない。
「あの時伝えていれば」と後悔しないよう、大切な人に伝えましょう。
ゆるゆるしたお医者さん。病院、医療刑務所で働きつつテレビや出版など。仕事以外のdmは見てません。最新本はこちらamzn.to/42B0u38 voicyでは、しんどい朝に少し気持ちが緩くなる配信をしてるので聞いてみてください(//∇//)↓↓↓