302
すごい人がいた時、そこにあるのはその人がすごいという事実だけ。
それを見て、自分がダメだ、と思ってしまうのは論理の飛躍です。
304
今あなたに上から目線な人はずっと上から目線です。
見返そうと努力して技術を身につけても上から目線です。
なぜならそもそもその人はあなたの力量なんて見てないから。
一瞬でも、そんな人のために生きるのはやめちゃいましょう。
305
コミュ力鍛えたいと思ってる人みんなに知っといて欲しい。
相手を満足させるためには、喋る練習より、余計なこと喋らない練習の方が100倍大事です。
306
みんな何十年もちゃんとした人のふり頑張ってるんだから、そろそろだらしない人の部分だしてもバチ当たらないって。
307
うつは休むってイメージあるかもだけど、むしろ適切なタイミングで休めなかったからうつになってる人も多いよね。
309
しんどいなら休めば良いじゃん、って言う全ての人に知っておいてほしい。
しんどい時ほど焦燥で休めなくなる人、めっちゃいるんです。
310
メディアが使いたがるキャッチコピーに「○万人を救った」というものがあります。
外来の延人数を書かされるのですが、その後良くなったかなどの調査もなく、同じ人を何回診てても、1日40人の外来を週5日やれば一年で「1万人を救った」名医の出来上がりです。
騙されないように気をつけましょう。
311
献立を考えて買い物して、料理を作る。
お風呂に入り髪を乾かす。
歯を磨いて寝る。
当たり前だと思ってたことが、いかに困難か出来なくなって気づく人が多い。
無意識に頑張ってる自分、たまには褒めてあげてください（ ; ; ）
312
一生やめられないと思ってるくらい大好きな趣味。
それすらやれなくなるのがうつ病です。
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うつ病は色々やらなくなる、って思われがちですが、やらないんじゃなくて出来なくなる病気です。
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「突然会社に来なくなった」ではなくて、
「その人のしんどさや前兆に誰も気づいてなかった」だけです。
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僕らが虐待を疑うときに見るものの一つに歯があります。
服装や整容は受診時だけその場しのぎで綺麗にできるけど、毎日の積み重ねである、歯を磨いてあげてるかということは誤魔化せないんですよね。
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いじめでも事件でも「被害者にも責任がある」って言う人が必ず出るけど、そんなわけないからな。
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これは人生の裏技なんだけど、自分の能力の限界を感じたら、頼り上手を目指すと良い。
時間かけてスキル習得するより、頼れるところは頼った方が楽に良い結果が出ることもあります。
持たざる者が生き残るためには「頑張り屋」から「頼り上手」へのジョブチェンジ、一つの立派な戦略です(￣▽￣)
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もったいなすぎる。
武勇伝、悪口、下ネタ、自虐
このたった四つを避けるだけで、印象がとてもアップするのに。
心当たりある人は意識してみて(TT)
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嫌な人のこと考える間も寿命は減ってく。貴重な命、何秒あげた？
命泥棒に要注意！(TT)
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お看取りを多くしてきて思うこと。
みんな、自分の死生観を家族に伝えておこう。
延命したいのか、自然な死を迎えたいのか。選択の時は突然きます。
自分は延命を望まないのに、家族の死には無理な延命を望む人も多いです。
「死ぬには良い日だ」と満足した寿命を迎えられるよう、早めの家族会議を
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もっと話を聞いておけばよかった、想いを伝えておけばよかった、無理をさせなければ良かった。
僕らは、遺族の多くの後悔に出逢います。
過去に戻れたら、の過去が、今かもしれません。
連絡出来てない大切な人にこの機会に連絡を。つながり１つで、繋ぎ止められるものがあります。
#自殺予防習慣
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1番の健康法は
よく寝て、よく食べ、よく休む。
これができない環境なら、あなたの調子どうこう以前に環境に問題があります。
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極論、今君が誹謗中傷してる相手はこの後死のうと思ってるかもしれないし、いじめ続けてきたその人は君を殺そうと思っているかもしれない。
生まれた時からSNSがあると麻痺しちゃうけど、ネットでの加害っていうのはそれくらい危ないことだ、というのを子供達世代にも知っておいてほしいと思う
ゆるゆるしたお医者さん。病院、医療刑務所で働きつつテレビや出版など。仕事以外のdmは見てません。最新本はこちらamzn.to/42B0u38 voicyでは、しんどい朝に少し気持ちが緩くなる配信をしてるので聞いてみてください(//∇//)↓↓↓