351
「まぁいいか」の守備範囲を広げるとストレスが少し減る。
余裕って多分そういうこと。
352
強さって、みんなと戦って勝つことじゃなくて、いらない戦いから降りる勇気。
無駄なマウントやいらないレースから降りてしまえば、すごくのんびりした時間が待っていますよ。
353
嫌なことがされた時に我慢して笑うのが愛想と呼ばれるなら、愛想なんて捨てていいと思いますよ。
354
嫌よ嫌よも好きのうち、
なんてこと滅多にないんだから人が嫌がることはしちゃダメ。
356
道徳の授業のたびに「なんでこんな当たり前なことを授業でやるのだろう」と思っていたけど、
大人になっても「他人が嫌がることをしない」という当たり前ができない人がめちゃくちゃいるのを知って納得した。
そう、Twitterでね。
357
他人から見ると破滅に向かう行動が、本人にとっては生きるための行動なことも結構あるんですよね。
358
なんでも否定から入る人に知っててほしい。
同じ内容伝えるのでも一言目は共感から入ると余計なトラブルが激減する。
いきなり肯定は難しい、って人に送る魔法の言葉は「わからんではないなぁ」
これで軽く共感を示した後に意見を言うとスムーズなので、さんまさんなど有名な司会者は乱用しがち。
359
助け合いだよとか、世の中ギブアンドテイクだよ、とかいって近寄ってくる大人は大体テイク狙いだし、助けてくれないから気をつけよう。
360
メンタル弱ってる時は騙されたと思って〇〇とか、✖️✖️してみて！！
みたいなこと言う人いるけど、弱ってる時はホントなんもできないんだよ。
起き上がるどころか指一本、眉毛ひとつ動かせない。
休む一択なんだよ。
361
ごめんなさいを言ったら負けだと思ってる人多いけど、実は謝罪を武器として使いこなせるようになると人生だいぶイージーになるんですよね。
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めちゃくちゃいるので、すごく反論されそうですがあえて警鐘を鳴らしたい。
精神疾患にかかった人が、経験談だけで自称カウンセラーになってカウンセリングするのは肯定できません。
きちんと学んで資格を取り覚悟を持ってやるなら良いけど、単に経験したからってできるものではないですよ。
363
有名人のSNSの写真に「太った？」とかコメントする人いるけど、好きな子の気を引きたい小学生ですら今時そんなこと言わないよ。
他人の体型や容姿に関する言葉は、人生をぶち壊す呪いの言葉になる可能性があるってこと、もっと周知されて欲しいなと思います。
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みんな誕生日祝うじゃん？
今日まで生きてただけで、
それだけめでたいってことだよ。
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耐え続ける強さより、「助けて」と早めに言える強さが、もっと理解されると良いなと思います。
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しんどい時に必要なのは、息抜きより休養。
周りの人にも知っといて欲しい、息抜きより休養。
無理にしたりさせたりする息抜きより休養。
大事なことなので3回言いました、みんな覚えておいてね(^^)
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騙されないで。
BMI18.5未満は「低体重」です。
いい加減「シンデレラ体重」とか名付けて持て囃すの、やめましょうよ。
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自分は笑ってはいけないと思って生きてる人がいるけど、誰だって笑って生きていく権利はあるんですよ。
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医者に対してはそうでもないのに看護師さんにはめちゃくちゃキツい患者家族とか結構いる。
でも知っといて欲しいのは、入院中の患者さんの対応を長時間してくれてるのは圧倒的に看護師さんですよ！！
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精神科に通ってる人は全員不幸で、人生楽しくなくて、むしろ楽しんでちゃダメ。
みたいな偏見持ってる人がまだまだいます。
でも別に病院にかかってることなんてのは人生のめちゃくちゃ数ある要素の一つでしかなくて、それで他人の人生を評価なんて出来るわけないんですよね。
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言った側は忘れても、言われた側は何日も何年も覚えてる。
良くも悪くも、人の心に残るのを意識した発言を心がけたいですね。
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みんな、自分や自分の大切な人は、きっと明日も生きてると思ってる。
でも、だからこそ別れはいつも急。
死を忘れず、大切な人に時間を使おう。
嫌いな人のことを考えるのに使う時間なんてもったいない。
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なお、この呟きをもとに「脳波で診断された」と言っている患者さん達を攻めるのはやめてください。それは彼らのせいではなくそう伝えた病院や医師の問題です。何度も言いますが勘違いをさせられた患者さんサイドに一切の非はありません。
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精神科医の！！
発達障害の診断基準に！！
脳波検査は含まれません！！
現時点で「脳波で発達障害の診断ができる」「TMSで発達障害が良くなる」などは一般的な精神科医療ではありません。
騙される患者さんではなく、自由診療でむしり取った金を使って広告うちまくり騙す病院が悪いんですけどね。。
ゆるゆるしたお医者さん。病院、医療刑務所で働きつつテレビや出版など。仕事以外のdmは見てません。最新本はこちらamzn.to/42B0u38 voicyでは、しんどい朝に少し気持ちが緩くなる配信をしてるので聞いてみてください(//∇//)↓↓↓