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災害時の避難生活の知恵は、
普段から使えます
暑いときには、
✅首の両脇
✅わきの下
✅脚のつけ根
を冷やすと、効果的です
お年寄りには「大丈夫？」と声かけを！
nhk.or.jp/kenko/atc_1013…
#みんなで助かるために
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【#経口補水液 】
砂糖と塩で簡単に作れます
レモン汁を入れると飲みやすくなります
#熱中症 に厳重な警戒を
✅ 小まめに休憩をとって！
✅ 子どもや高齢の方は症状に気づかないことも 声をかけあって！
✅ 部屋の中、夜も気をつけて！
#みんなで助かるために
対策➡nhk.or.jp/kenko/special/…
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【#経口補水液 】
砂糖と塩で簡単に作れます
レモン汁を入れると飲みやすくなります
#熱中症 に警戒を
✅ 小まめに休憩をとって！
✅ 子どもや高齢の方は症状に気づかないことも 声をかけあって！
✅ 夜、部屋の中でも気をつけて！
#みんなで助かるために
対策➡nhk.or.jp/kenko/special/…
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災害時の避難生活の知恵は、
普段から使えます
暑いときには、
✅首の両脇
✅わきの下
✅脚のつけ根
を冷やすと、効果的です
夜の熱中症にも気を付けて！
nhk.or.jp/kenko/atc_1013…
#みんなで助かるために
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急に暑くなり、熱中症が心配です
お年寄りや子どもなどは、
体調が悪くても
気づかなかったり、言えないことも
まわりの人が、大丈夫？と注意したいですね
#みんなで助かるために
nhk.or.jp/kenko/atc_386.…
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地震が相次ぎ、不安な方も多いと思います。
地震の揺れが強いときには、落ち着いて身を守ってください。
その後、避難の判断についても知っておきましょう。
#みんなで助かるために
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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【地震の備え】
寝室は安全ですか？
寝る前に、
家族みんなで確認しませんか？
✅ 寝床に靴の準備を
✅ 枕もとに物が落ちないように
#みんなで助かるために
nhk.or.jp/ashitanavi/art…
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地震に備えて
お部屋の安全を確認しておきましょう
家具の固定など、対策を！
記事「８つの対策」➡
nhk.or.jp/ashitanavi/art…
#みんなで助かるために
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いざという時、何が必要か
リストをチェック！
基本をそろえたら、家族それぞれが必要なものを追加しておくと安心です
#みんなで助かるために
詳しい記事 ▶️ www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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大好きなおばあちゃんへ
#なかやまきんに君 は
何と言って避難を呼びかける？
「友人編」30秒動画はこちら👇
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
#水害から命と暮らしを守る パワーに
#みんなで助かるために
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防災ソング #こわがりヒーロー 誕生！
こわがりなのに、ヒーロー？
大雨や台風でも、
「自分だけは大丈夫」
と動かない、あなたへ贈る。
#みんなで助かるために ぜひ、
子どもたちとシェアしてください♪
#水害から命と暮らしを守る
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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／
#なかやまきんに君 から
みなさんへ防災パワー！
＼
#非常用持ち出し袋 は3日旅行に出かけるつもりで準備すると必要なものが思い浮かびますね！
非常用持ち出し袋の用意を！
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
#水害から命と暮らしを守る
#みんなで助かるために
（１/２）
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遠くに暮らす家族に、
あなたの声で、避難の呼びかけを！
普段から、電話をかける習慣を
作るのも良いですね
#なかやまきんに君 出演の
「友人編」30秒動画はこちらから👇
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
#水害から命と暮らしを守る パワーに
#みんなで助かるために
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【非常用持ち出し袋】
準備したら、必ず背負ってみて！
避難の際に、重すぎると危険です
#みんなで助かるために
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【ひと鍋クッキング】
災害時のために、
覚えておきたい調理法です。
ポリ袋を活用し、洗い物を省力化！
お休みの日に試してみては？
やけどにはご注意下さいね。
#みんなで考える防災
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こだわりのキッチンも、アブない？？
婚姻届を提出した
ヒビノ夫婦
けれど、2人で過ごす
こだわりのキッチンには、
アブない場所がいっぱい？
#みんなで考える防災
地震対策・第１話はこちら 👉nhk.or.jp/d-garage-mov/m…
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断水が続く地域の方へ
毎日の食事の用意も大変かと思います。
少しでも洗い物を減らすためのくふうです。
1️⃣ 食器にラップをかぶせる
2️⃣ 食べ終わったら、ラップを外して捨てる
#みんなで考える防災
www3.nhk.or.jp/news/contents/…
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断水が続く地域の方へ
【洗濯機なしでお洗濯】
✅ 洗いかた
✅絞りかた
✅脱水のしかた
過去の被災地から生まれた知恵です。
旅行の際にも使えるノウハウです。
#みんなで考える防災
www3.nhk.or.jp/news/contents/…
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落ち着いて身を守って下さい。
深呼吸をして、ゆっくり落ち着いて行動してください。
夜、暗い時間の地震です。足元に危険な物はないか、十分注意してください。
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【地震で屋根の被害
に遭われた方へ】
お天気が悪く、雨漏りが心配かと思いますが、屋根にあがるのは危険です。
”室内”にブルーシートを張って対処する方法があります。
▶️ 動画1分30秒～ご覧下さい！
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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断水した地域の方へ
水１リットルは１kg
エレベーターのないアパートでは、水を運ぶのは大変です。
ご近所に高齢者や障害のある方はいませんか？ あたたかいサポートをお願いします。
#みんなで考える防災
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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【 断水の地域の方へ 】
水は重いので、
給水所から運ぶのも大変です
ポリタンクがなくても、
楽に水を運ぶ方法です
#みんなで考える防災
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通勤・通学の通り道に危ない場所はありませんか？
地震に備えて、落ち着いて行動できるようにチェックを！
#みんなで考える防災
nhk.or.jp/bosai2021/ikir…
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【地震の備え】
外出中に地震が起きたら…
電車内だったら？駅では？
お買い物中は？
いざというときに慌てないよう、
シミュレーションしておきましょう
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ご高齢の方に伝えてください
「地震だ 火を消せ！」
は、ひと昔前の話。
いまは「地震だ 身を守れ！」
火を消すのは揺れがおさまってから
落ち着いた行動を心がけましょう。
nhk.or.jp/bosai2021/ikir…
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