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【#鉄道の日 に考える防災】
鉄道に乗っている時、駅にいる時に大地震が起こる可能性もあります。
もし駅のホームで地震が起きたら…
✅天井材や看板の落下、窓ガラスの飛散に注意
✅線路に落ちないよう太い柱に身を寄せて揺れが収まるのを待つ
nhk.or.jp/ashitanavi/art…
#NHK鉄道の日
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【寒暖差にご注意！】
各地で急な冷え込みに。寒暖差は、だるさ・肩こりなど体の不調につながりがち。
災害時の体温調節のワザ。
平時でも参考になります！
✅水とお湯１：１で湯たんぽ
→タオルを巻いて低温やけど予防
✅首・わきの下・尾てい骨を温めると体全体が温まる
www3.nhk.or.jp/news/contents/…
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台風で被災された皆さま、心身ともに大変お疲れだと思います。体調管理には十分気をつけてくださいね。
✅ 水分補給、トイレを我慢しない
✅ 足の運動でエコノミークラス症候群予防
✅ 少ない水でもできる口くうケア
✅ 会話や好きなものでストレス対策
nhk.or.jp/ashitanavi/art…
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8年前の今日。
長野・御嶽山の噴火が発生し、死者・行方不明者が63人にのぼりました。
この石碑は3年前に山頂まで登った時に撮影したもの、噴火で一部が割れていました。
「火山に絶対の安全はない」、改めて胸に刻みたいと思います。www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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【少ない水で清潔を保つには】
#断水 で水が限られる場合のポイントです
✅こまめに手指消毒を
✅ウエットティッシュや体ふきシートなどで体を拭く
✅ティッシュを指に巻き付け、歯・歯ぐきなどをぬぐう
体や口内をすっきりさせたいとき、お試しください！
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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断水で水が確保できなかったら「携帯トイレ」のご使用を。
携帯トイレがない場合でも、ポリ袋と新聞紙で代用が可能です！
✅大きめのポリ袋を２枚用意
✅ポリ袋を便座の下と上にかぶせる
✅新聞紙や脱臭剤を入れる
使用後は袋から空気を抜いてしばってから捨ててください
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【少ない水で #洗濯 する方法】
#断水 などの影響で使える水が少ない際の洗濯の仕方です
✅洗い用・すすぎ用の水を用意
✅汚れの少ない物から、押し・もみ洗い
✅小さくたたんで"おにぎりしぼり"
→布が傷みにくい
限られた水で洗濯をする場合はお試しを！
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台風15号の影響で #断水 が続いている地域があります
#給水 で水を運ぶ際に使える工夫です
✅ポリタンク＆キャリーカート
✅ペットボトル＆リュック
✅ポリ袋を二重＆キャスター付きスーツケース など
専用の容器がない場合、ご活用ください。↓被災した時に役立つ情報も。
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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【水害にあわれた方へ】
お疲れの中、泥出しなどの作業は大変と思います。こまめな休憩と水分補給をお願いします。
泥水は不衛生です。片づけをする際には、肌の露出を避け、ケガによる破傷風 にお気をつけください。
片づけのポイント動画はこちら
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#みんなで助かるために
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【自分でできる #雨漏り 対策】
自宅の屋根に被害があるかどうか、
確認のために屋根に上がるのは危険です！
無理せず専門業者に頼みましょう
少しでも安心して過ごせるよう
自分たちでも安全にできる
「雨漏り対策」です
動画で詳しく▼
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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被災された方・ボランティアの皆さんへ
▼家屋の片づけをする際のポイント
☑けがをしないよう肌の露出を避ける
☑ゴム手袋の中に軍手→蒸れにくい
☑15~30分おきに休憩&水分補給を
作業の際は安全に十分にご注意を
被災時に活用できる情報をPDFダウンロードできます
⇒www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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台風による暴風や大雨で被害を受けた方、心よりお見舞い申し上げます。
被害にあってしまったら、公的な支援を受けるために【片付けの“前”に写真で記録】してください！
#り災証明書 の取得や、保険金の請求の際に必要になります。
安全には引き続き十分にご配慮ください。
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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#台風 14号の影響で、鹿児島県や宮崎県で停電が発生しているということです。
www3.nhk.or.jp/news/html/2022…
懐中電灯とペットボトルで照明を作る方法です。夜間など役立つかもしれません。お知り合いの方にお伝えください。
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#台風14号
災害時は、徒歩での避難が原則です。
しかし要支援者がいる場合は、車を利用せざるを得ない場合もあります。
車は水深30㎝でエンジン停止。50㎝で車ごと流されてしまいます。
実際の映像がこちら￬
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
【道路が冠水する前の避難】が肝心です。
#みんなで助かるために
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みなさんの自宅の外に置いてある傘、物干しざお、植木鉢・・・台風が来たとき、時にそれらは「凶器」になります。暴風で吹き飛ばされ、窓ガラスを破壊することも。
その怖さをリアルに感じてもらえたらと動画を作りました
台風前の外回りの片づけは、お早めに！
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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#防災の日
家族で「ポケットぼうさいカード」備えませんか？
災害はいつ起こるか分かりません、家族が離ればなれの場合もあります･･･。
そんな時、このカードがあると安心です。私もお財布に入れて持ち歩いています！
ダウンロードはこちら↓
(多言語版もあります。)
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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先月公開した「NHKアナウンサー
命を守る”防災の呼びかけ”」
文言のテキストに加え、本日から
「音声」もDLできるようにしました
呼びかけ方のポイントを伝える
アナウンサーの動画も掲載
防災減災にご活用ください！
こちらから👇
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
#防災の日
#みんなで助かるために
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NHKアナウンサーが災害報道に備えて改善を重ねてきた「呼びかけの文言」を公開します。
言葉で命を守るために、どう呼びかければよいのか？
文言には、さまざまな工夫がこらされています。
職場や学校、地域の防災減災にご活用ください。
文言のDLも可能です。こちらから👇
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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【水害にあわれた方へ】
片づけ前に、被害状況の撮影を
（り災証明の取得や保険の請求に役立ちます）
✓ ４方向から
✓ 浸水の高さがわかるように
✓ 屋内は全体がわかるよう広めに
✓ 車や物置など屋外も
▶️床下の確認・消毒方法など７分動画
preview-saigai.scms.nhk.or.jp/news/special/s…
#水害から命を守る
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【水害にあわれた方へ】
床下の浸水を確認する方法です。放っておくと、カビが発生することも。
水害からの復旧は時間もかかります。周りの助けも借りて、ゆっくり、ご自身のペースで行って下さい。
▶️片づけ７分動画
preview-saigai.scms.nhk.or.jp/news/special/s…
〈続く：泥の除去・消毒方法〉
#水害から命を守る
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【水害にあわれた方へ】
泥やがれきの後片づけをする際には、肌の露出を避けて。泥水は不衛生なため、ケガによる破傷風の心配も。
熱中症にも注意をし、30分に1度は休憩と水分補給をしてください。
▶️動画：まず被害状況の写真を撮る
preview-saigai.scms.nhk.or.jp/news/special/s…
#水害から命と暮らしを守る
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大雨で浸水などの被害を受けられた方には、心よりお見舞い申し上げます。
もしお知り合いで自宅に被害を受けた方がいらしたら（安全な状況になったら）建物や室内・家具の様子を撮影しておくことをすすめてください。り災証明書の取得や保険の請求に役立ちます。
ポイントはwww3.nhk.or.jp/news/special/s…
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私ごとではございますが、、先日新型コロナに感染しました。食品や水をはじめ、防災のための備蓄が、こんな形で役立つとは思ってもみませんでした。みなさんもぜひ、ふだんからの備えを。いつもよりも力強く、呼びかけさせていただきます。
#みんなで助かるために
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夏休みシーズン到来。
子どもだけで留守番をする場面も
増えるのではないでしょうか。
もし災害が起こったらどうするか、
家族で話し合っておきませんか？
いざというときのお守り
「ポケット防災カード」
無料でダウンロードできます（英語版も！）
#みんなで助かるために
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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『車だから大丈夫』という考えは捨てて下さい。
車は簡単に流されます。陥没した道路に転落することもあります。
通る道にリスクがないか確認し、慎重に進んで下さい。
詳しい記事⇒
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
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