251
「メンタルが強い」の真実
何を言われても動じない
批判されても全く気にしない
メンタルが強いっていうのは
こういうことじゃなくて
自分に合う回復方法を知っている人だと思う
誰だって落ち込むし、傷つくし、疲れる
自分を回復させる方法を知っている人は
倒れても起き上がれるから強い
252
「あの人良いところもあるから」と無理に嫌いにならないように我慢してない？
長所が無い人はいない。
長所と短所を天秤にかけて、短所の方が目につくなら、我慢出来なくなってきた証拠。
その人が嫌いという感情を押し込めて付き合い続けると、いつか一緒にいられなくなるほどしんどくなる。
253
「自分一人が我慢すれば丸く収まる」という発想はお勧めしない
自分が辛くだけでなく、まわりにも「みんな我慢してるからあなたも我慢しなさい」という空気になるから
誰かが我慢しなきゃいけないのは、本来組織の課題なので、一人に我慢を強いるのは変だよね
254
以前ある会社の人から良いことを教わった。
ほうれんそうよりも
こまつな「困ったら、使える人に、投げる」
きくな「気にせず休む、苦しいと素直に言う、なるべく無理はしない」
これらを大事にしている。
ちんげんさい「沈黙する、限界になるまで言わない、最後まで我慢」
はやめるべきだって。
臨床心理士・公認心理師によるメンタル回復をお手伝いするbotです。仕事や私生活の人間関係に困ってる/精神疾患の偏見に悩んでいる/自分のものの考え方や価値観で苦しんでいる/こんな人に役立つ情報を発信中！本体【@rurouni15967】では、こころが健康になる最新のツイートを毎日発信してます。