1
「絶対モテるでしょ？」
と言ってくる女性に対して「そんなことないです」っていつも答えてるけど
「ウソー！だって私タイプだもん！」
って言われたのが、今までで一番スゴいなと思った女性の返しだった
臨床心理士でもこんな時は心を乱される
2
若い人が自殺すると「まだ若い、これからの人だったのに」という意見が出るけど、むしろ若いから亡くなってしまうんだと思う。将来への希望が持てず「あと何十年もこれが続くのか・・・」と思うと生きる気力は削がれてくる。そのくらい今の日本で若い人が希望を持って生きるのはすごく難しいんだよ。
3
「もうしんどいです、これ以上は頑張れません」って言ってる人に「みんなもしんどいんだよ」って返すのは、シンプルに相手の心を壊すことだってもっと世の中に広まってほしい。
4
カウンセリングしてて分かったこと
人はしんどい状況に追い詰められると、目の前の人に攻撃的になる
自分に関心の無い人より、自分を助けようとする人に攻撃しやすくなる
助けを差し伸べない人でなく、その人の助けの不十分さに恨みを抱いてしまう
そして本人はその攻撃を正しいと信じて疑わない
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若い人が自殺すると「まだ若い、これからの人だったのに」という意見が出るけど、むしろ若いから亡くなってしまうんだと思う。将来への希望が持てず「あと何十年もこれが続くのか・・・」と思うと生きる気力は削がれてくる。そのくらい今の日本で若い人が希望を持って生きるのはすごく難しいんだよ。
6
「厳しいことを言ってくれるのが真の優しさ」なのではなく、「厳しいことを受け取りやすい優しい言葉で伝えてくれる」が真の優しさなんだと思う。
7
不機嫌な態度をまき散らして周りに気を遣わせる人は、無意識に周りをコントロールしようとしていると早く気付いた方が良い。
8
若い人が自殺すると「まだ若い、これからの人だったのに」という意見が出るけど、むしろ若いから亡くなってしまうんだと思う。将来への希望が持てず「あと何十年もこれが続くのか・・・」と思うと生きる気力は削がれてくる。そのくらい今の日本で若い人が希望を持って生きるのはすごく難しいんだよ。
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カウンセリングしてて分かったこと
人はしんどい状況に追い詰められると、目の前の人に攻撃的になる
自分に関心の無い人より、自分を助けようとする人に攻撃しやすくなる
助けを差し伸べない人でなく、その人の助けの不十分さに恨みを抱いてしまう
そして本人はその攻撃を正しいと信じて疑わない
10
陰口を言われるようになったらあなたの勝ち。人は明らかに自分より格下の人には陰口を言わない。自分には勝てないと思う人から、弱い自分を守るために陰口を使う。陰口言っているヒマがあったら自分を磨いてレベルを上げれば良い。その努力が出来ない時点で、あなたに勝てるわけがない。
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若い人が自殺すると「まだ若い、これからの人だったのに」という意見が出るけど、むしろ若いから亡くなってしまうんだと思う。将来への希望が持てず「あと何十年もこれが続くのか・・・」と思うと生きる気力は削がれてくる。そのくらい今の日本で若い人が希望を持って生きるのはすごく難しいんだよ。
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「もうしんどいです、これ以上は頑張れません」って言ってる人に「みんなもしんどいんだよ」って返すのは、シンプルに相手の心を壊すことだってもっと世の中に広まってほしい。
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陰口を言われるようになったらあなたの勝ち。人は明らかに自分より格下の人には陰口を言わない。自分には勝てないと思う人から、弱い自分を守るために陰口を使う。陰口言っているヒマがあったら自分を磨いてレベルを上げれば良い。その努力が出来ない時点で、あなたに勝てるわけがない。
14
「分からないことを自分で調べる癖」がついてない人とは距離を置いた方が良いです。そういう人は他人に聞けばいいと思っているので、相手の時間を平気で奪ってくる。教えてもらえるのが当たり前で、自分で知識を積み上げる努力をしない。極力関わらず、あなたの時間を大事にしてください。
15
メンタルを病む原因の9割は「他人の気持ちを推しはかりすぎ」であって、もっと自分優先で優しくなって良いってことを義務教育に導入してほしい。
16
意外なストレス症状
疲れた時にまぶたがピクッと動くことって無いですか？実は、眼瞼ミオキミアというストレスを感じた時に出るものなんです。意外とこういうところにストレスが出たりするので、もし出てきたら無理せず休んだ方が良いです。
17
病みやすい人の特徴
①マジメすぎる
本来、人間は楽な方に流されるもの
もっと適当に生きても良い
②自分で全て抱え込む
一人で抱え込んでダウンする前に
みんなに助けてもらおう
③ ずっと同じことを考え続ける
考えれば考えるほど不安は大きくなる
散歩でもして他のことに目を向けよう
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「厳しいことを言ってくれるのが真の優しさ」なのではなく、「厳しいことを受け取りやすい優しい言葉で伝えてくれる」が真の優しさなんだと思う。
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意外なストレス症状
疲れた時にまぶたがピクッと動くことって無いですか？実は、眼瞼ミオキミアというストレスを感じた時に出るものなんです。意外とこういうところにストレスが出たりするので、もし出てきたら無理せず休んだ方が良いです。
20
まともな人ほどぼっちになる
一人になることが嫌で付き合いたくない人と一緒にいるのはメリットが少ない。見かけだけの友達が多いことは何の自慢にもならない。面倒な人と繋がって後悔する人はいても「もっと友達作ればよかった」と言っている人はあまりいない。一人でも劣等感を持つ必要ないよ。
21
本当に大切にすべきなのは、あなたが好調な時に寄ってきた人よりも、失意のどん底で苦しんでいる時に傍で支えてくれた人。
22
本当にあなたのためを思ってくれる人は
あなたに何かを言う人じゃなくて
あなたの話を聞いてくれる人
23
「自殺は心の弱い人がやる」
こう思っている人がいたら、僕はいつも誤解を解くようにしている。
自殺は「本当は生きたい、でも死ぬしかない」という心境の中で起きるもの。
どんなに快活で気の強い人でも、追い込まれれば自殺する。
心の強い弱いは関係なく起きてしまう。
24
何事も言い方に気をつけないと、意図が正しく伝わらない。
せっかく良い内容でも伝え方が悪いと、相手にストレスを与えるだけ。
「私ズバズバ言う方なんで」と前置きしたからと言って「じゃあしょうがないか」とはならない。
相手の心情に配慮せず正論をぶつけるのは、暴言を吐くのと大差ない。
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捨てると生きやすくなるもの
・無駄なこだわり
・無駄なプライド
・新しいことを嫌う固定観念
・周りの目を気にすること
・愚痴ばかりの飲み会
・気を遣う人付き合い
・「べき・ねばならない」思考
・自分を否定する人との関わり
臨床心理士になってこれらを捨ててから
すごく生きやすくなった
臨床心理士・公認心理師によるメンタル回復をお手伝いするbotです。仕事や私生活の人間関係に困ってる/精神疾患の偏見に悩んでいる/自分のものの考え方や価値観で苦しんでいる/こんな人に役立つ情報を発信中！本体【@rurouni15967】では、こころが健康になる最新のツイートを毎日発信してます。