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「何を喋れるが知性で、何を喋らないかが品性」という言葉がとても好きだし、禅の教えの「所作の全てを整えること」を常に意識して忘れないようにしている。日常の立居振る舞いがちゃんとしていると素敵だよね。言葉と所作が整えば、心の美しさも、身の美しさも、自然とついてきて、人生が輝きますよ。
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肌綺麗にしたいからパック取り入れたいと思って、Twitterで発見したビタミンCパックが優秀すぎてレベチ。医薬部外品だからある一定の効果は期待できるし、ビタミンC誘導体入りだから肌弱い人でも安心して使えるところが良い🍋30枚入り薬局で約700円。パックはひたひたでうるおい段違い。コスパ良すぎる
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肌綺麗にしたいからパック取り入れたいと思って、Twitterで発見したビタミンCパックが優秀すぎて驚いた。医薬部外品だからある一定の効果は期待できるし、ビタミンC誘導体入りだから肌弱い人でも安心して使えるところが良い。しかも30枚入り薬局で約700円でコスパやばすぎ。騙されたと思って使ってみて
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外見磨きが最も自己肯定感高まると思ってて、マジで人生変わる。ヘアケア、スキンケア頑張ったおかげで褒められるし、気分上がる。筋トレとダイエットのおかげで自信ついたし、お洒落が楽しくなる。身体も心も軽やか。病みにくくなる。扱われ方が変わる。自分のこと好きになる。見た目と心は繋がってる
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市販のスイーツって植物性油脂とか砂糖とか添加物とか大量に入ってて身体に悪そうって思ったから、だったら自分で作っちゃえ！ってことで作ったティラミスが簡単で美味すぎる。てんさい糖を使うのがポイントで、腸内環境を整えて、肌がキレイになったり便秘改善が期待できます。身体に優しいし一石二鳥
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昔の自分に言いたいのは、髭脱毛は20代でやれ。肌綺麗にしたいならビタミンC誘導体,セラミド,UVケアはマジ３種の神器。その上でレチ取り入れてシワも予防&改善せよ。シャンプーこだわれ,アミノ酸系or弱酸性石鹸系を使って髪と頭皮を守れ。艶感と品が出るぞ。どれも投資価値が高く、20代でやりたかった
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覚えておいて。髪を綺麗にしたいなら「トリートメント付ける前に髪の水気を取る」「チェンジリンス（乳化）する」「濡れた髪はすぐドライヤーすれば10倍ダメージを軽減できる」「乾いたあとオイルを半プッシュ毛先に付ける」「シルク製枕カバーで眠る」やって損ないよ。髪が綺麗だと10歳若く見えます。
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間違ってる人が多いが、頭皮マッサージは筋肉の位置を理解してね。頭皮が硬いというけど、テッペンは「膜」だから揉む意味なし。揉むなら3箇所の筋肉をほぐすこと。頭皮の筋肉は、自ら動けないからマッサージしないと硬くなる。頭痛、首・肩こり、抜け毛、シワ、たるみ、すべて頭皮マッサージで解決。
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プロのエステシャンに聞いたけど、化粧水を下顎から耳下辺りまで付けると顔のむくみが軽減されて見た目が全然違う。輪郭、耳下辺りにリンパ節が多くあるから老廃物が流れるんだって。ケチらずに広範囲に付けるようになってから顔も引き締まったし、乾燥も防げて肌ツヤ良くなった気がする。マジ試して。
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「本当に1番オススメのヘアケアアイテムは？」と質問。美容業界10年、ヘアケア講師の経験もある私が内容にこだわったアイテムを紹介します。中でも「バスコーム」と「シルク製枕カバー」は消耗品じゃないから買えばずっと使えるのがいい。マジほんと全人類使って。髪質変わって、毎日が豊かになります
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まさか、まだやってない？最低限やった方が良いヘアケアだけど、トリートメントをつけたら目の粗いコームでコーミングするんよ。髪の毛は約10万本。表面積はミディアムで畳、約3畳分。手だけでトリートメントを行き渡らせるなんて無理。少しの工夫で効果2倍。驚くくらい髪質変わるからマジ全人類やって
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覚えておいて。シャンプーは2度洗いするとトリートメントの吸着が1.2倍よくなるし、トリートメント付けたらコーミングとチェンジリンスすると髪の毛の質感が段違いだし、洗い流さないトリートメントはミスト→オイルの重ね付けで乾燥知らずの髪になる。ヘアケアは何を使うかより、どう使うかが最も大事
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覚えておいて。ヘアケアは、自分の髪の状態を知ることが解決の第一歩。代表的な4つの状態別にアドバイスをまとめました。誰かのオススメ商品が自分に合わないのは、髪の毛の状態が違うから。適切な成分選びとヘアケア方法で自分史上最高の髪質を手に入れてほしい。人は髪からもっと幸せになれるんです
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自己肯定感が低い人は覚えておいて。「良い美容師との出会いが人生を変える」「美意識の高さは自信に直結」「筋トレは心の質を高める」「薄毛は薬で9割治る」「肌荒れは食生活とスキンケアで解決」「服はパーソナルカラーが大事」「UVケアは10年後差がつく」美容は自己肯定感を上げる最速の方法です。
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自宅でできる髪質がガチで変わるヘアケア教えるけど、トリートメントを付けてコームで梳かしたら、風呂桶にお湯を溜め、髪に繰り返しお湯をかけてください。髪1本1本に成分が吸着され、滑らかな質感に変わります。美容師がトリートメントの時にするプロの技。乾燥バイバイ。ずっと触りたくなる髪になる
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老化を防ぐ美容法、覚えておいて。「アミノ酸系シャンプーでヘアケア」「髪が痩せ細ったら育毛剤」「顔のシワ・たるみはヘッドスパ」「セラミド重視のスキンケア」「薄毛は薬で解決」「飲料は水」「1日20分間の運動」「揚物＆甘い物は控える」「食物酵素を摂る」「湯船に浸かる」「UVケアは365日必須」
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髪を綺麗にしたい人へ。美容業界11年が選ぶガチでオススメしたいベストヘアケアをまとめました。忖度なし個人的No.1はCOTAのヘアケア剤。小物では「シルクのナイトキャップ」が2022年最も感動したアイテム。髪が綺麗になれば印象が良くなる。若く見られる。褒められることが多くなる。マジで人生変わる
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ロフトで全シャンプー調べたら入っていたのは4種。スリークとプリュスオー、アミノメイソン。質感に違いがあってプリュスオーはしっとり。他はサラサラ系。市販のシャンプーが99%配合できてない超レア成分。ヘアケア特化の高級メーカーが配合しているけど、1,000円台のシャンプーに入ってるのは凄すぎ
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「どうしたらそんなに肌綺麗になれるんですか？」と聞かれることが多いけど『砂糖と揚げ物、白い炭水化物を控えて、間食にミックスナッツ食べて、適度に運動してプロテイン飲むし、湯船に浸かって、水をよく飲むようになって、セラミド、VC誘導体、UVケアを365日欠かさない。老けたくなくて必死なの』
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スキンケア色々試すのも良いけど、体内デトックスさせるのが美肌に近道だと思ってて、朝は白湯とスムージー飲む。発酵食品を積極的に摂取。野菜を摂る。水をこまめに飲む。砂糖、小麦粉、白い炭水化物控えて、間食はミックスナッツ。アブラはオメガ3。肌は綺麗になるし痩せるし鬱から脱するからやって
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肌を綺麗に保つために、甘いもの食べるときガチで気をつけてるのが消化に良く肌荒れしにくい「植物油脂フリー」を選んでる。ショートニングや植物油脂である『加工油』は体に悪く老化の原因。市販のスイーツはほぼ全滅で質の悪いアブラが使われてる。マジで肌荒れしやすい人はシンプルな材料を選んで。
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「髪の毛のパサつきどうしたらいいですか？」と質問。美容業界11年の私が、冬時期の乾燥を防ぐ、洗い流さないトリートメントを選びました。スキンケアと同じで、ミスト（化粧水）⇨オイル（美容液）の重ね付けで水分補給後にフタをするのが最も効果的な対策。乾燥バイバイ。ずっと触りたくなる髪になる
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髪を綺麗にしたい人へ。美容業界11年が選ぶ、髪と頭皮の乾燥対策アイテムをまとめました。中でも、ここ最近、使った中で断トツで推せるのが「シルクのナイトキャップ」です。男性目線で控えめに言ってもヤバすぎ。乾燥から髪の毛守ればダメージしにくい髪になる。髪キレイになるとマジで人生変わります
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「髪の毛のパサつきどうしたらいいですか？」と質問。美容業界10年の私が、市販の洗い流さないトリートメントを成分・効果で選びました。スキンケアと同じで、ミスト（化粧水）⇨オイル（美容液）のダブル使いで水分補給後にフタをするのが効果的な対策。ヘアケアは何を使うかより、どう使うかが大事。
奇跡の37歳｜美容家 | ミスユニバース某大会ヘアケア講師 | 美容&自分磨きに1,000万以上投資。元々は汚い肌&ハゲ。指導実績100人以上。 ヘアケア 、スキンケア、食事に関する発信｜メディア実績▶︎女性自身・TBSテレビ「ひるおび」・美人百花｜Tクリニック公式パートナー｜美容で人生は好転すると確信してる。