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心療内科の先生は『辛いなら休みなさい』というけど、学校の先生は『辛くても頑張れ』と言う。もはやどっちの教祖を信じるのか？という2択に迫られて余計に精神やられてしまうしどっちかを選んだらもう片方の信者に叩かれる。信じるのは他人の声じゃなくて自分の心の声しかないよ。これは受け入れよう
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メンタルが弱い人なんて存在しない。世間で言うメンタルの弱い人＝『他人のことを思いやれる人』だよ。だからむしろ自信持って！逆にメンタルが強いと言われてる人は『他人を思いやれない人』と思ってもいいよ。これプチ炎上するかもしれないけどね。この言葉の真意は分かる人に分かればいいのです。
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先生の質が悪いから教員が欠員してるわけではなくて、職場の環境が悪いからでしょう。全ての場所で言えることだけど、まだまだサビ残を強要したり、パワハラ上司がいたり、心の病気を『甘え』と一喝するバカがいたりするんだよ。悪いのは環境。環境に殺されて心が病んじゃった人、自分を責めるな！
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まだ起きてる人はRTしてね。
みんなへ。
また明日から新しい一週間が始まるけど、気楽にやっていこうね。もう充分頑張ってると思うから頑張らなくていいさ。適当に一生懸命生きよう。今、あんまり良いことがなくても『いつかきっと♪』を大切に。今週もよく頑張りました！
良い夢を見てください！
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豆腐メンタルの人や、HSP気質の人は感受性が豊かすぎるがゆえに苦しむこともあるんだよね。他人が怒られてる姿を見ると辛くなったり他人の機嫌の悪さを自分のせいに思ったり。でも人の痛みに敏感だから相手の気持ちに寄り添えるということを忘れないで。気楽にいこう。あなたはとっても貴重な人だよ！
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『みんな頑張ってるんだからお前も頑張れ』『俺はこんな辛い思いしてるのにお前は楽しみやがって』この同調圧力の声は完全に無視してOK。あなたは自由だよ。あなたの人生は一度きりで尊いよ。他人にあれこれ言われて生き方を変える必要はないよ。あなたの足を引っ張る人からは直ちに離れよう。
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真に受けちゃダメ
あなたに届く不幸の手紙の内容
•とりあえず3年は我慢しろ
•もう年齢も年齢だから落ち着きなさい
•大人になったら大変だぞ
•置かれた場所で咲きなさい
•みんな耐えてる。お前も耐えろ
•ここで逃げたら人生終わるぞ
すべて幻想です。あなたを都合よく管理する為の言葉です。
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日本てストレスが原因でうつ病になったり心の病になったりする自殺社員が後を絶たないわりに、ストレス解消のための趣味や遊びに対して厳しいよね。『遊びに行くので休みます！』と気楽に休める雰囲気にしていかないと。休むのなんかズル休みでいいよ。みんなもっと不真面目になろう。気楽にいこう
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反応するな。世の中のほとんどのことはあなたに関係のないことだから。相手が機嫌悪いとか、友だちのLINEの返信が遅いとか、店員さんの態度が悪いとか。それは全部その人の課題だよ。腹を立てたり悩んだり、あなたが反応してメンタル消耗したらダメ。他人の軸で生きるな。あなたの軸で生きるんだ。
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ジョナサンで肋骨骨折させる暴力事件があったね。パワハラの怖いところはミスして暴力振るわれると『私が悪いんだ』と思ってしまうこと。ある種の洗脳。あのね、辛くても耐えてる人。辞めたり諦めたりすることはみっともなくないよ。命を損なってまで頑張る事はないよ。自分の命を最優先に生きてね
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拡散して欲しいんだけど…
週休2日制/残業ほぼなし
（繁忙期は残業の可能性あり）
こういう会社って結構危ないので気をつけたほうがいいよ。週休2日制って週2の休みが約束されてる訳じゃないし『ほぼ』とか『繁忙期は』と言ってる会社は、経験上すべてブラックでした。そこでみなさんにお願いです→
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土日明けは自己採点甘くしよう
・朝起きれば100点
・朝の支度できたら100点
・玄関を出れたら100点
・朝の挨拶ができたら100点
・仕事できたら120点
・途中で早退しても99点
・生きてるだけで200点
時には自分を甘やかすって大切。自分のことは一番大切にしよう。自分てやつは人生の主人公だからね。
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『何のために会社に来たんだよ』と不満を抱えたまま帰宅したんだ。その時に俺は学んだ。理不尽と戦ったら命を取られる。自分のことは自分で守らないといけないと。このツイート見たあなたが今、会社の理不尽で悩んでるなら、戦わないで逃げて！これからも俺はこのメンタルマインドの発信をします。
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『メンタルがヘラった時はメシを食って風呂入って歯磨いて寝ろ！』て言うけど、本当に精神まいってる時はご飯も食べられないし、風呂入る気力がないし、歯磨きなんかそもそもプログラムに入ってないよ。それぐらいハードル高いんだ。それと睡眠に関しても眠れないし眠れても中途覚醒するし辛いんだ。
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仕事を辞めたり学校辞めたり休んだりすることは幸せに生きる為の進路変更だからね。他人の『甘えるな頑張れ』を真に受けて自分の心の声を無視して頑張り続けることは自殺行為だよ。そんな自殺願望ないでしょ。今、辛い思いをしている人、ぜひ俺をフォローして心が楽に生きれるきっかけにして下さい。
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定時で帰らない人が『まじめ』と評価されて、時間きっちりで上がる人は『ふまじめ』と評価される会社で働いてました。良いようにコントロールされてることに気付くのが遅すぎた。でも気付いた途端みんな大量退職した。みんな、間違っても会社の為に死ぬな。組織に殺されるような人生は歩むなよ。。
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メンタルを超安定させるなら、自分の大好きな色、大好きな匂い、大好きな音楽、心地よい肌触り…そんなものに思いっきり囲まれちゃってください。身の回りを好きなもので満たしてください。これだけでガラッと変われるよ。嫌いな人、モノなんて論外。関わるべきものはあなたの気分が高揚するものだけ。
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『私が今辞めたら会社に迷惑がかかるから…』と言って辞められずにダラダラ働いて精神病む人がいるけど、自意識過剰であることを思い知った方がいいよ。会社の対応としてはすぐに他の人を探すしあなたのことなんてすぐに忘れるよ。だから、迷惑とかそんなこと考えずに爽やかに辞めたらいいんだよ。
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何か嫌なことを言われた時は『ま、いいや。コイツいつか死ぬし』と思いましょう。気持ちが楽になります。俺たちはどうせ最後は骨になる。それだけだ。人生なんて寿命がきて死ぬまでの盛大な暇つぶしだ。誰かの言葉で一喜一憂したり気負いすることはないよ。どうせなら生きてる限りは楽しもう。
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残業する人や、休まないで仕事してる人を『えらい』とか『まじめな人』と褒めてしまうと、定時退社する人や休んだりする人を『ダメなやつ』と言ってるようなもので、そういう会社は、あなたをうまく洗脳して奴隷のように働かせているよ。気をつけて。メンタルは一度壊れると回復に時間かかるから。
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一度メンタルを壊すの修復困難になるので、もうムリ…てなる前に休んでね。休むことに対して『甘えんな』と言われたら『うるせー！』と言い返して逃げちゃっていいです。あなたの痛みはあなたにしかわかりません。他人に優しさや理解を求めたらダメ。期待するのやめると、とても楽に生きられるよ。
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会社辞める時に『人手不足なんだから今辞めたら周りの人に迷惑がかかるぞ』と引き止められたことがあった。知るか。俺の一度きりの人生なんだ。会社のための人生じゃねぇ。と思っても言えなかった。ダラダラ働いてしまい心身を壊した。同じように悩んでる人へ。人手不足なのは会社の責任なんだよ。
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『心の病気は気の持ちようだよ』って言う大人がいるけど、断言する。それ間違えてる。心の病気はその人を取り巻く環境であったり、他者からの圧力だったり、確かに心が病気になる要因があるんだよ。それで突発的に自殺するみたいな終わり方も多いんだ。気の持ちようだなんて軽々しく見ちゃいけない。
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金と休みどっちが大切かという議論になった時に、俺は圧倒的に休みの方が大切だと答えるけど、金がないと生きていけないだろ！となぜか怒ってくる人がいるんだ。気持ちはわかるんだけど、人間って休まないといつかぶっ壊れるし、金持ったままぶっ壊れるとお金はまったく意味を持たなくなるんだよね。
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好きな人とだけ生きていくコツは『時々嫌われる行動をとる』ことです。SNSで『ウザいなぁ』と思われてフォローを解除されたり。リアルでも同じで『何コイツ』と思われて距離を置かれる。そしたらラッキーです。大切なのは『それでも関わってくれる人』なんです。嫌われるって素敵なことなんだよ。
『痛快』メンタルツイート。不条理な世の中をぶった斬り、悩みもがきがんばってる人を徹底的に肯定する侍⚡️こう見えてとんでもない過去を持ってる。自殺を考えるまでブラック企業出身なんです。理不尽な世の中をぶっ倒すんでよろしく。心に寄り添うツイートを⚡️フォローしてね。いや、ツイート見に来てね。