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教師の半数がイジメ加害者の生徒を出席停止にするのは俺も賛成だ。イジメられてる側にも原因があるという人もいるけど、今にも自殺を考えるくらい辛い子もいるのに『お前にも少しは原因がある』なんてそんな追い討ちをかけていいの？俺は辛い思いしてる人が少しでも楽になれるような言葉を発信する。
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『みんな頑張ってるんだからお前も頑張れ』『俺はこんな辛い思いしてるのにお前は楽しみやがって』この同調圧力の声は完全に無視してOK。あなたは自由だよ。あなたの人生は一度きりで尊いよ。他人にあれこれ言われて生き方を変える必要はないよ。あなたの足を引っ張る人からは直ちに離れよう。
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情緒不安定気味な人は
・質の良い睡眠を心がける
・適度な運動を心がける
・ストレスになるものを一切やめる
・好きなものを食べ好きな音楽を聴く
・好きな匂いに囲まれて眠る
これやるとだいぶ改善されるよ。特に俺のオススメは最後の『好きな匂い』だ。枕に好きな香りを付けて寝てみてね。
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寒暖差によるストレスは結構大きい。憂うつになったり、イライラしたり、不安に襲われたり、やる気がなくなったり、ほとんどうつ病の症状と同じなんだ。体を温めて栄養摂って日光浴をするなどしてしっかり備えよう。今日は寒の戻りでメンタルや体調がすごく乱れやすいから特に気をつけてね。
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スギ薬局さんの暖房禁止令…働いてる人を人間だと思っていない組織が多すぎる。俺が精神壊した過去の職場では、ネコ嫌いの社長の車の上でネコが日向ぼっこしていたら『一番若いお前が山へ連れてって殺せ』と本当に理不尽に怒られました。ブラックな経営者が消えて働きやすい職場が増えますように。
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『家族だから仲良くしないとダメ』この言葉に苦しめられてる人いるよね。その価値観をぶち壊してしまおう。家族であろうとあなたを苦しめる人であるなら縁を切る勇気を持とう。たとえ家庭ぐちゃぐちゃになろうともギクシャクしてしても。幸せになる為に家族から逃げるという選択肢も持っていいんだよ
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ほんと人生知らぬが仏です。情報過多はメンタル削られるだけです。自分に不都合な情報はすべて遮断しましょう。自分の気分の上がるモノだけを身の回りに置きましょう。少しでも気分の下がる人とは付き合わず余計な情報は取り込まない、これに徹してください。人生が格段に楽になるし楽しくなります。
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学校が原因での不登校児や、会社が原因で休職してる人が外に遊びに行くと『学校・仕事には来れないのに遊びには行けるのか』と言うヤツがいるけど、学校や仕事のことで病んでるのだから遊びには行けるし、やっと少し調子が良くなり気分転換の為に頑張って外に出た人もいる。サボってるわけじゃないよ。
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『明日が来るのが怖い』と思う人はつい夜更かしをしてしまいがち。そして朝を迎えた時には寝不足もプラスして余計に辛くなるんだ。暗くて低いところではネガティブ思考が働きやすくなるから寝る前の布団の中というのはまさにネガティブが最も好む環境なので、最悪夜更かししても考え事はやめよう。
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気圧のせいで調子悪かったり、なんとなく鬱っぽい時は、無理せず休んでいいのです。それに対して『甘え』とか『無責任な奴』と言ってくる人もいるけど、実はちょっとの無理の積み重ねで取り返しのつかない心の病気や結末を迎えることもあるから他人の声は無視して思い切って休むことが大切だよ。
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『自殺なんかすんな』ではなく『自殺なんかさせんな』命の危険にさらされるまで追い込む環境が悪い。自殺する人は悪くない。うつ病の発症をした人は『生きる感覚』を失い『死への恐怖』の感覚が麻痺してしまう。辛ければ今の場所から逃げてね。休んでね。大丈夫だから。あなたは悪くないからね。
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県民の命を守るとかお偉いさんは言うけど、そこのオジサン！知ってる？…働き過ぎての過労死が問題視されてるのに『風邪でも絶対に休めないあなたへ』とかいう訳のわからない商品が開発されたり、休むのになぜか『すいません』と頭を下げて許可を取らなきゃいけないこのおかしな社会のこと、知ってる？
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休む理由なんかズル休みでいいよ。日本てストレスが原因でうつ病になったり心の病になったりする人が多いわりに、ストレス解消のための趣味や遊びに対してとても厳しい。『遊びに行くので休みます！』みたいに気楽に休める雰囲気にしていかないと。地獄の1週間2日目、気楽にいきましょう。大丈夫！
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あなたを苦しめる日本の空気
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
あなたを都合よく管理する為の言葉です。真に受けると死ぬよ。辛くなったらまた俺のツイート見にきてください。
265
休み明けは自己採点甘くしよう
・朝起きれば100点
・朝の支度できたら100点
・玄関を出れたら100点
・朝の挨拶ができたら100点
・仕事できたら120点
・途中で早退しても99点
・生きてるだけで200点
真面目な人ほど
自分に厳しすぎるんだ。
辛い時は俺のツイート見に来てください。フォローどうぞ。
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『根性がない』この一言で片付けてはいけない。学校や仕事休んだり、辞めたりあきらめたりした時に周りの人たちは『根性なし』のレッテルを貼る。心の不調やうつ病の人に対して『甘え』という考えな人がまだまだ多すぎる。一度メンタル壊れると修復困難になるので周りに何を思われようが休もうね。
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あなたに害を及ぼす言葉3選
①とりあえず3年頑張れ
②みんな我慢してる。お前も我慢しろ
③お前のためを思って言ってるんだ
あなたを都合よくコントロールしようとしてます。合わなければとっとと辞めていいし、周りが頑張っていてもあなたは楽をしてもいい。周りは関係ない。
#こういう人いるよね
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完璧を目指して生きて来た人は、失敗したり恥ずかしい思いをしたりすると死にたくなるほど辛い思いをすることになるんだけど。大丈夫。大いに笑われてください。人は、一度笑われる立場になるとそこから人間の魅力が出てきます。愛されます。抜けてるくらいがちょうどいいよ。あなたは素敵な人だよ。
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昭和の価値観 古い言葉⑤選
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
全部、あなたを都合よく管理する為の言葉です。真に受けると死にます。忘れかけたらまたツイート見にきてね。
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日本人の約1億2000万人の皆様へ
石の上で3年も耐えなくてもいいんだよ。俺、ブラック企業にいて自殺しようと思うところまで追い詰められてたのに頑張っちゃったから心身ぶっ壊れた。仕事なんかやめちゃえばいいよとあの頃の自分に言いたいよ。辞めた途端に楽になったから。問題は環境変えるだけだよ！
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社員自殺…みんなに言える事だけど、仕事を辞める事は、幸せに生きる為の進路変更だからね。他人の『甘えるな頑張れ』を真に受けて自分の心の声を無視して頑張り続けることは自殺行為だよ。いつか潰れちゃうからね。精神衰弱してる人は、ぜひ俺をフォローして心が楽に生きれるきっかけにして下さい。
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世間は休みなのに自分は地獄のGWを過ごすんだと嘆く人に対して『自分で決めた道なんだから』と言って、弱音を吐かせようとしない人がいるけど、自分で決めた道＝頑張らないといけない、なんて縛りはないよ。悩んだり迷ったり弱気になってもいいんだよ。石の上で三年も耐えなくていいんだよ。
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家族だから仲良くしなきゃいけないとか、家族と縁を切るなんてありえないとか、そんなことないよ。世の中には親に恵まれずに毒親に育てられた子どもがいる。育児放棄する親がいる。逆らえず頼れずにいる。あなたを苦しめるのが家族であっても距離を取ってもいいし縁を切ってもいいんだからね。
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過労死ライン未満だとしても『もう無理‥』とか『限界だ‥』と思ったら休めばいい。休めないなら逃げればいい。仕事休む理由なんてズル休みでいいんだよ。休んだり辞めたり逃げたりすることは幸せに生きる為の進路変更だから。辛い時は俺のツイート見に来てください。命より大切なものはない。
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『鬱でも遊びに行けるんですね』『鬱でもTwitterできるんですね』『鬱でも太れるんですね』こういう言葉を言う人をたまに見かけますが、あなた人なんですか？と思うほど酷いです。世の中には“とんでもないことを言う人”が一定数います。気にしないでください。彼らはあなたには必要のない人です。
『痛快』メンタルツイート。不条理な世の中をぶった斬り、悩みもがきがんばってる人を徹底的に肯定する侍⚡️こう見えてとんでもない過去を持ってる。自殺を考えるまでブラック企業出身なんです。理不尽な世の中をぶっ倒すんでよろしく。心に寄り添うツイートを⚡️フォローしてね。いや、ツイート見に来てね。