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『誹謗中傷されて落ち込むヤツはSNS向いてないよ』これは間違えてる。誹謗中傷するようなヤツがSNS向いてないんだよ。仕事や学校もそう。人より少し心が弱い人が『へたれ』と切り捨てられる。世間一般の“耐性”の基準が高すぎるんだ。もっと寛大で思いやり意識の高い世の中にしていきたい。頑張る。
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HSP気質の繊細さんは、他人の言葉遣いの悪さとか、他人のイライラしてる様子とかを感じると『何かしたかな？』と自分のことを責めてしまう。10人いたら10人分の目が気になってしまう。この心のダメージは大きい。でもね、鈍感さんにはない『他人の心に寄り添う能力』を持ってるから重宝される存在だよ
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メンタルが安定してる人は、依存先をひとつにしていない。依存先がひとつだと、自分の思い通りにいかなかったり期待通りの見返りがもらえなかった時に、その人に対して強い嫌がらせや攻撃をしたりしてしまうんだ。しかも他人への攻撃は快楽に近いものがあるからこれにも依存すると最悪でとても厄介
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我慢を美徳としてる日本離れした考え方だけど、頑張るな。休み明けは、心に50kgの重りがついてるから『頑張らない』を意識しよう。心が重たい状態で頑張り過ぎると当然どこか痛めたりする。『サボるなよ』と言ってくる人もいるけれど、心の状態は人それぞれだ。気にせずにあなたのペースでいこう。
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うつ病で休んでる人が外に遊びに行くと『仕事には来れないのに遊びには行けるのか』と言うヤツがいるけど、本当に愚かなヤツだなと思う。仕事のことで病んでるのだから遊びには行けるし、やっと少し調子が良くなり気分転換の為に頑張って外に出たかもしれないよ。そんなこと言われたらトラウマになる
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自分は薄っすら大人の発達障害かも、みたいな人がたくさんいるという事は、ADHD診断の人が増えたんじゃなくて、社会が想定する『普通の人』の基準が病的に厳し過ぎる、という事なんだよね。ADHDの人はできない自分を追い詰めて鬱などの二次的な精神障害を起こしてしまう可能性が高いから、要注意ね。
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『我慢しなさい。人に迷惑をかけるな。』それが社会のルールだと昔から教えられてきた俺たち日本人は『我慢』を美徳とする価値観が植え付けられている。もっとストレートに言うと洗脳されている。『我慢は悪だ』これくらい大胆な考えにアップデートしないとストレス社会からいつまでも抜け出せないよ。
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違和感だらけな言葉⑤選
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
全部、あなたを都合よく管理する為の言葉です。真に受けると死にます。忘れかけたらまたツイート見にきてください。
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明日からの1週間が憂うつな人はRT。みんな肩の力抜いていこうね。RTの数だけみんな不安な夜を過ごしてるよ。みんなそんなに立派じゃないし、たとえあなたの周りが立派な人でもあなたはあなたを生きたらいいからね。どうか悩まずに焦らずにやっていこう。ちなみに俺は今超憂うつです。ファイト！
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無視しないとメンタル死ぬ言葉
①お前の為に言ってるんだ
②同じミスは絶対にするな
③一度しか言わないからよく聞け
④とりあえず3年は我慢しろ
⑤みんな頑張ってるからお前も頑張れ
本当の恐ろしさはこれらの言葉を言われた時に洗脳されて思考ストップしてしまうこと。あなたの軸で生きるんだよ
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拡散して欲しいんだけど‥日本人がミスの多さを気にしたりするのは『同じミスは絶対にするな』の鬼ルールを植え付けられているからだ。同じミスを繰り返すとまるで犯罪をおかしたかのような冷たい目で見られたり怒鳴られたりする。そんな機械みたいに完璧な人間なんていないよ。心を軽く生きたいなら、
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これ本当に大切なことなのでメモね。環境を変えることがいかに大切か。たとえばあなたが今いる場所で“のろま”と呼ばれているとする。でも環境を変えれば『丁寧に仕事をしてくれてありがとう』と褒められたりもする。あなたは他人を変えられない。でも環境を変えてあなたの心も変えることはできる。
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かなり精神的に追い詰められてる時は、冷静に自分のストレス度とか疲労度とかを分析することができないので、そんな時の指標として①風呂に入るのが億劫になる。②部屋の掃除ができなくなる。この２つが当てはまる人は心が悲鳴をあげているよ。今すぐ休まないと重大な心の病気を患うことになるよ。
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金と休みどっちが大切かという議論になった時に、俺は圧倒的に休みの方が大切だと答えるけど、金がないと生きていけないだろ！となぜか怒ってくる人がいるんだ。気持ちはわかるんだけど、人間って休まないといつかぶっ壊れるし、金持ったままぶっ壊れるとお金はまったく意味を持たなくなるんだよね。
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休む理由なんてズル休みでいいんだよ。バイトの休暇も、正社員の休暇も、学生の休暇もね。日本人は勤勉や我慢を美徳としてる。体調悪くても休まず働く人や残業する人を評価し、休んだり定時で上がる人を“ダメな奴”と決め付ける。過労死が無くならないのはここにあるんだ。もっとサボっていいんだよ。
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新入社員時代のありえない話。大雪で車が埋もれて身動き取れなくて『すみません。今日は会社に行けそうにないです』と電話をすると『は？社会人なんだからどうにかして来い』と言われ、仕方なく歩いて3時間かけて出社した。でもその日は仕事にならなくて『掃除したら帰っていいぞ』と帰宅命令されて、
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『何のために会社に来たんだよ』と不満を抱えたまま帰宅したんだ。その時に俺は学んだ。理不尽と戦ったら命を取られる。自分のことは自分で守らないといけないと。このツイート見たあなたが今、会社の理不尽で悩んでるなら、戦わないで逃げて！これからも俺はこのメンタルマインドの発信をします。
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世の中『明日からまた…』という憂鬱な気持ちになってる人がほとんどだと思う。休み明けはつらいよね。100%でやらなくていいよ。半分くらいの力で頑張ったらいい。もっと言えば頑張らなくていい。生きてるだけでも俺たちはもう頑張ってるんだから。えらいんだ。だからどうか気楽にね。大丈夫！
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反応するな。世の中のほとんどのことはあなたに関係のないことだから。相手が機嫌悪いとか、友だちのLINEの返信が遅いとか、店員さんの態度が悪いとか。それは全部その人の課題だよ。腹を立てたり悩んだり、あなたが反応してメンタル消耗したらダメ。他人の軸で生きるな。あなたの軸で生きるんだ。
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人間関係リセット症候群について
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
↑これ言う人から距離をとろう。害悪です。
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過労死ライン未満だとしても『もう無理‥』とか『限界だ‥』と思ったら休めばいい。休めないなら逃げればいい。仕事休む理由なんてズル休みでいいんだよ。休んだり辞めたり逃げたりすることは幸せに生きる為の進路変更だから。辛い時は俺のツイート見に来てください。命より大切なものはない。
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みんな、生きようね。死にたいくらい辛い思いをしてる人には、この言葉は重たいかもしれない。でも、それでも言わせてほしい。『生きて』と。周りの人が悲しむからとかそんなことじゃなくて。自殺考えるほど辛いなら、いろんな責任を放棄してもいいからそこから離れていいんだよって伝えたい。
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心療内科の先生は『辛いなら休みなさい』というけど、学校の先生は『辛くても頑張れ』と言う。もはやどっちの教祖を信じるのか？という2択に迫られて余計に精神やられてしまうしどっちかを選んだらもう片方の信者に叩かれる。信じるのは他人の声じゃなくて自分の心の声しかないよ。これは受け入れよう
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学校が原因での不登校児や、会社が原因で休職してる人が外に遊びに行くと『学校・仕事には来れないのに遊びには行けるのか』と言うヤツがいるけど、学校や仕事のことで病んでるのだから遊びには行けるし、やっと少し調子が良くなり気分転換の為に頑張って外に出た人もいる。サボってるわけじゃないよ。
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家族だから仲良くしないとダメ。家族だから期待を裏切っちゃダメ。『家族だから』この言葉に苦しめられてる人はたくさんいるよね。伝統的家族観なんてぶち壊れてしまえ。というかあなたのその価値観をぶち壊してしまえ。家族であろうとあなたを苦しめる人からは逃げるべきだよ。幸せになる為に…
『痛快』メンタルツイート。不条理な世の中をぶった斬り、悩みもがきがんばってる人を徹底的に肯定する侍⚡️こう見えてとんでもない過去を持ってる。自殺を考えるまでブラック企業出身なんです。理不尽な世の中をぶっ倒すんでよろしく。心に寄り添うツイートを⚡️フォローしてね。いや、ツイート見に来てね。