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仕事を辞めたり学校辞めたり休んだりすることは幸せに生きる為の進路変更だからね。他人の『甘えるな頑張れ』を真に受けて自分の心の声を無視して頑張り続けることは自殺行為だよ。いつか潰れちゃうからね。今、辛い思いをしている人、ぜひ俺をフォローして心が楽に生きれるきっかけにしてください。
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あいさつしても無視されたり、機嫌が悪くて冷たい態度とられたりする。落ち込んでしまうよね。でもこれ誰のせいだと思う？あいさつ無視するのも人に当たるのも全部相手の課題だよ。あなたの課題じゃないのにあなたが落ち込むことはない。自分と他人の課題をごちゃまぜにせずしっかり見極めよう。
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愚痴や悪口や噂話って手っ取り早くストレス解消できるよね。でもね、手軽さ故に依存してしまうんだよね。愚痴の多さ＝依存心の強さだからね。愚痴は決してポジティブなものではない。つまりネガティブに依存するのはあまりにも危険すぎるよ。愚痴は使い方次第で良くも悪くもなるから注意しようね。
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社会人10年目の人が『新人は誰よりも早く来て誰よりも遅く帰るんだぞ』とか『とりあえず3年は頑張れよ』とか自分の時代にしてきたことをアップデートせずに新人に教えちゃダメだし、新人の人も先輩の話を120%で受け止めたらダメ。社会人も人間。死ぬほど辛ければ逃げるという選択肢を持とうね。
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毒親にありがちな『しつけのため』で苦しんでる人がいる。『あなたの為を思って言ってるんだ』と言って善意を押し付けるズルい言葉だ。親だろうが家族だろうがあなたを苦しめる人とは仲良くする必要はないからね。『家族だから』に縛られないでね。忘れかけたらまたこのツイート見に来てね。拡散希望
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定時で帰らない人が『まじめ』と評価されて、時間きっちりで上がる人は『ふまじめ』と評価される会社で働いてました。良いようにコントロールされてることに気付くのが遅すぎた。でも気付いた途端みんな大量退職した。みんな、間違っても会社の為に死ぬな。組織に殺されるような人生は歩むなよ。
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フルシカトすべき言葉5選
①あと半日くらい頑張れ
②みんな頑張ってるからお前も頑張れ
③お前の為を思って言ってるんだ
④辛いのはお前だけじゃない
⑤お前より辛い奴はいる
自分の気持ちを無視して他人軸で生きてた俺は一度メンタルぶち壊しました。“だからこそ”を発信してます。フォローどうぞ
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学校終わり！とか、仕事終わり！とか長期休みに入った途端に体調崩す人いるでしょう。『私、忙しくしてる時の方が体調良いんだよね』と言ってる人は危険です。それは単純に『体調を崩すヒマすらない』という超危険な状態なだけです。だから休みに入った途端に『今だ！壊れろ！』とぶっ倒れます。
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何か嫌なことを言われた時は『ま、いいや。コイツいつか死ぬし』と思いましょう。気持ちが楽になります。俺たちはどうせ最後は骨になる。それだけだ。人生なんて寿命がきて死ぬまでの盛大な暇つぶしだ。誰かの言葉で一喜一憂したり気負いすることはないよ。どうせなら生きてる限りは楽しもう。
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連休明けは自己採点甘くしよう
・朝起きれば100点
・朝の支度できたら100点
・玄関を出れたら100点
・朝の挨拶ができたら100点
・仕事できたら120点
・途中で早退しても99点
・生きてるだけで200点
真面目な人ほど
自分に厳しすぎるんだ。
心の健康について発信中
楽に生きたい人はフォローしてね
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夢があります→世の中そんな甘くない
夢がないです→死ぬまで見つけろ
仕事辞めます→辞めたら後悔するぞ
仕事続けます→新しい事にも挑戦しろよ
結婚します→地獄へようこそ
独身でいます→寂しいやつだな
どんな生き方してもヤジは飛ぶし批判の声を浴びせられます。それなら素直に生きよう。楽しめ
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寒暖差によるストレスは結構大きい。憂うつになったり、イライラしたり、不安に襲われたり、やる気がなくなったり、ほとんどうつ病の症状と同じなんだ。体を温めて栄養摂って日光浴をするなどしてしっかり備えよう。今日は寒の戻りでメンタルや体調がすごく乱れやすいから特に気をつけてね。
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周りに正義中毒の人がいたらただちに逃げよう。失敗した人を立ち直れないくらいに叩き潰す人種だ。実際にその標的となる人が亡くなったりすると『かわいそう』とか『なんでもっと早く相談しなかったの？』と手のひらを返してきます。あなたになんの好影響もない害悪な人種なので距離をとろう。
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HSP気質の人は『共感疲労』でメンタルを削られてしまう。友だちや同僚が怒られてるのを見ると自分も辛くなってしまうでしょ。身の回りだけでなく、遠いところでも。TV観てると戦争のことで心辛くなるよね。共感疲労を起こしてしまう自分を責めると余計に疲れるからその気持ちは隠さなくていいんだ。
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コロナ休暇だとしても休むことに罪悪感を抱いてしまう真面目な人が多い。実際、労働時間外に仕事のことを考えて心が休まらないという人は約7割もいるらしいよ。これではうつ病になる人も増えるよね。もっと適当でいいしもっと不真面目でいいんだからね。忘れかけたらまたこのツイート見に来てね。
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健康状態を保てる必要睡眠時間も食生活も人それぞれだ。8時間寝ないとダメな人もいれば、4時間程度寝れば調子いい人もいる。1日1食がすこぶる調子良い人もいれば３食食べないと無理な人もいる。メンタルに関しても『○○すれば安定する』なんて他人が決めることではできない。自分だけの健康法を知ろう
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超大切なこと言います。
ブラック企業は『繁忙期』という言葉に甘えて付け上がっている。
そして、働いている人は『繁忙期だから仕方ない』とか『休めない』とかいう洗脳をされている。
会社のために自分の命や健康を削ってまで働かなくていいんだよ。
このツイートたくさんの人に届いてほしい
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『誹謗中傷されて落ち込むヤツはSNS向いてない』これ間違えてる。誹謗中傷するヤツがSNS向いてないよ。仕事や学校もそう。人より少し心が弱い人が『へたれ』と切り捨てられる。世間一般の“耐性”の基準が高すぎるんだ。もっと寛大な世の中にしていこう。ネット中傷抑止のため発信し続ける。#拡散希望
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①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②みんなと同じように頑張れ
③周りに合わせろ。空気を読め
日本人は、自分を殺して周りに合わせるように教育されてきた。我慢を美徳としている。できないと協調性の欠如を指摘される。全部無視でいい。メンタルのことを毎日発信してる侍です。フォローどうぞ。
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ウクライナ義勇兵に日本人70人が志願してることでバカにしてる人がいたり『すごい』と尊敬の眼差しを向ける人がいたりいろいろだけどさ。命を懸けて誰かのために戦うことは確かにすごい。でもその懸ける命を失ってほしくないと死ぬほど願う命もある。とにかく戦争はやめてほしい。終わってほしいね。
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昭和の価値観 古い言葉⑤選
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
全部、あなたを都合よく管理する為の言葉です。真に受けると死にます。忘れかけたらまたツイート見にきてね。
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水曜休みって結構いいね。人間って週に3日休みがあれば、1日目はやらなければいけないことを片付ける休み。2日目はぶっ倒れるほど遊ぶ休み。3日目はカラダ休めの休み。だから最低限3日間の休みが必要だと思うんだ。日本人って週休2日でもストレスで死ぬ人もいるんだよ。祝日出勤の方、無理しないでね
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誰も教えてくれない“あなたを洗脳する嫌がらせな言葉20選”を紹介します。
こういう人たちと付き合ってしまうとあなたの人生が破滅します。取り返しのつかないことになります。一見、あなたを想って言ってくれてるように見えますが、全部あなたを都合よく管理するための言葉です。
理由も添えておくね
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人見知りで対人恐怖症だった学生時代は教室が拷問部屋だったな。2人1組を組んで！とか、班で協力してやれ！とか、先生に個々の問題解いてみろって指されたりとか本当に嫌だった。だから何十回も仮病で休んだけど、HSP気質の繊細なヤツだったから休んでも罪悪感に苛まれてたな。今思えば、
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これらを言う
あなたの周りの大人とは縁を切ろう
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
あなたを都合よく管理しようする言葉だ。気をつけろ。忘れかけた時、またツイート見に来てね
『痛快』メンタルツイート。不条理な世の中をぶった斬り、悩みもがきがんばってる人を徹底的に肯定する侍⚡️こう見えてとんでもない過去を持ってる。自殺を考えるまでブラック企業出身なんです。理不尽な世の中をぶっ倒すんでよろしく。心に寄り添うツイートを⚡️フォローしてね。いや、ツイート見に来てね。