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うっかり自分をネガティブに捉えそうな時は、すぐにポジティブをつけ足すようにしてる。たとえば「最近ほんと太っちゃったな、、、まあ、相変わらず顔はかわいいけどな！ははは！」って感じで。そうすると、ほんと元気になるし、ありのままの自分を好きでいられるし、体重は減らない。
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最近は休む努力をしている。土日も仕事のことをずっと考えたり、勉強してないと不安になって、だらだらしてると罪悪感を感じてしまい、自分を追い込みすぎた。甘える経験がなかった分、頑張らないとダメだと思いすぎていた。これからは自分を大切にするためにきちんと休む努力をする。
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自分を好きになるのは難しいけれど、自分が好きなものを見つけるのは簡単。ジャンプが発売される月曜日、出社する時にだけ買うセブンのカフェラテ、やわらかな風が吹き込む窓の大きな部屋。そうやって、自分が好きなもので溢れた世界になれば、いつしか自分のことも好きになっていたりする。
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努力は必ずしも報われない。運の要素もある。どうせ、報われるためにする努力なんて、報われなかった瞬間に無価値になってしまうんだから、やりたいからやる、楽しいからやる、嫌いじゃないからやる、くらいでいいじゃない。見返りを求めない選択をした方が、努力を好きになれる。
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仕事辞めたいと、たまに相談が来る。正直、他人の人生に責任を持てないので何も言えない。ただ私も本気で仕事辞めようと思った朝、唐突に休み取って好きな映画を観て海に行って寿司食って帰ったら元気でたよ。疲れてる時に大事な判断はしない方が良いと思うので、まず休んでみるって選択も大事だよね。
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仕事を頑張りたい時こそ、休日には趣味を充実させる。恋人と良好な関係を築きたい時こそ、友人との時間も大切にする。家族のことが好きだからこそ、あえて一人暮らししてみる。矛盾のようなアンバランスさを上手にとって生きていくんだよ。その方が物事はきっとうまくいく。
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他人に寛容であることは、自分を許すことにもつながる。他人の失敗にムカつくことはあるんだけど、それをある程度受け入れることは自分が完璧でいなくていい理由にもなるので生きやすくなる。自分に優しくするためにも、他人に優しくいたいね。
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意味のない時間こそ愛せるようになりたい。ぼーっとテレビを見ている時間、なんとなく一駅前で降りてお散歩する時間、仕事帰りにドンキでうろうろする時間。人生に意味を見出すよりも、意味のない時間さえ大切に思えるようになったら、めちゃくちゃ幸せなんじゃないかな。
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平日夕方のサイゼにて、
JK「F4なら誰派？」「やっぱ道明寺」「いや花沢類だろ」
DK「ワンピースどこまで読んだ？」「まだドレスローザ」
という会話が聞こえて、世界はちっとも変わってなくて安心したし、大人になって仕事お金恋愛結婚不倫昇格健康の話は飽きたんで、こういう話ばっかりしてたい。
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いつもニコニコしてる人でも笑えない悲しみを抱えてるかもしれないし、頭のいい良い人でも頭脳で解決できない難題を抱えているかもしれないし、お金持ちの人でもお金で解決できない悩みがあるかもしれない。いつも見えてるのは表面だけだし、本当に辛いことこそ表に出せないってこと、忘れずにいたい。
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努力は報われる、頑張っていれば誰かが見てくれているはず、って思わない方がいい。報われなくても納得できる努力をすればいいし、誰に褒められなくても頑張りたいことをすればいい。見返りを求めると自分で勝手に地獄に落ちることになる。わざわざ地獄を作らないことが、不幸にならない近道だ。
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自分を幸せにしてくれる人を探すより、自分が幸せにしてあげたいと思える人と一緒にいる方が、人生めちゃくちゃ上手くいく。
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もう自分のことを可哀想とも不幸だとも思うのやめた。今までずっと、変えられない過去をいっぱい恨んだり後悔しては、自分はなんて運が悪かったんだろうと泣いて慰めてきた。でも、いくら過去を呪っても未来はちっとも変えられないとようやく気づいた。ちゃんと、これからの幸福は逃がさないぞ。
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他人と比べないって、とても難しい。人と人との関わりの中で自分が存在しているからね。だから人生の最後まで他人の芝生は青く見えると思う。それでも、私が植えたいのは本当に青い芝生なのかを時々でもいいから思い直して生きたい。きっと、もっとカラフルなお花を植えても幸せには変わりないよ。
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この会社が嫌いというより、この会社にいる自分が嫌いになるのがつらい。他人の気持ちを想像したくなくなったり、心のなかで何度も舌打ちしたり、周りに優しくできなかったり、心の余裕がなくなっていく自分がどんどん嫌いになっちゃうのが怖い。
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男性の後輩、明らかに私が新人の時より高圧的に叱責されていて、めちゃくちゃ嫌な気持ちになる。女性だから甘やかす＆男性だから雑に当たっていいという性別による差別が気持ち悪い。そして勝手に差別した挙句、女はチヤホヤされてズルイと言われる。なあ、性別関係なしに“人間“に優しくできないのか？
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最近は「まあ、明日考えよ」が増えたことが一番の成長。就業時間以外にあれこれ考えて何か変わった試しがないし、メンタル消耗するくらいなら、全部忘れてしっかり休んだほうが翌日頭も働くし気分もいいし物事が上手くいくことが増えるって気づけたのは我ながらナイス👍
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社会人になると、お高いお店で美味しいお酒をご馳走して貰えることも増えた。それでも大学生の夏の夜に、公園で友達と飲んだ氷結や、友達以上恋人未満の相手と総武線沿いを歩きながら飲んだほろ酔いには到底敵わないんだと思い知ってさみしくなる。
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生きるために必要なのは「ひとりの時間」だと思う。ひとりでも楽しめると、ひとりが嫌だからと付き合う人間関係が淘汰されていく。ひとりでも楽しい、ふたりでもっと楽しい。そんな関係が理想。
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仕事が楽しくないとこの世の終わりみたいな絶望に陥るよね。自分で楽しくするものだって頭ではわかっていても、やっぱどうしても楽しくない仕事ってあるよ。でも、仕事の価値って自分か楽しいかよりも誰かの役に立ってるかで決まるから。楽しくなくても、ちゃんと誰かの役に立てていれば１００点だよ。
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世界は自分中心で回ってるに決まってる。だから、自分を犠牲にしてまで他人に尽くす必要なんてないよ。好きな服装をすればいいし、行きたくない飲み会は断ってもいいし、結婚はしたくなったらすればいいし、嫌なことは嫌だと言っていい。ずっと、世界の中心は自分だよ！！
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働きたい気持ちはとてもある。一人暮らしもしたい、美味しいご飯も食べたい、本・音楽・映画などたくさんの芸術文化に触れたい、彼氏の誕生日に素敵なプレゼントをあげたい、旅行にだって行きたい。だから、とても働きたい。それなのに、会社には行きたくない。いろんな矛盾で苦しくなるよね。
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心の中に憧れのヒーローを宿しておくとめっちゃ良い。仕事で理不尽なこと言われたり、ミスして落ち込んだ時にでも「あのヒーローならどうする？」って冷静に考えることができるし、ネガティブな気持ちがスッと消えていく。アニメでも身近な人でも誰でもいいから、自分のヒーローに出会えると最高だ。
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めちゃくちゃ会社行きたくない。とりあえず仕事以外のこと考えよう。明日のお昼はサイゼでミラノ風ドリアと辛味チキンと小エビのサラダ食べよう。そうだ、もはやそれを食べに行くために会社行こう。そうだそうだ。サイゼの近くにあってくれてありがとう会社。
平凡なOL／エッセイスト。著書「がんばらないことをがんばるって決めた。」KADOKAWA💫▷心をやわらかくする言葉🖋｜仕事や日常について | 20代 | 働く女性や若手社員の方などフォローおすすめ🥰 | お仕事の依頼はthinkingoodol@gmail.com